Вконтакте autolada.ru
 РегистрацияРегистрация  Правила форума   ПрофильПрофиль   Версия форума для мобильных телефонов и смартфоновPDA-версия форума   ВходВход 

В начало форума  FAQFAQ  ПоискПоиск по форуму  ПользователиПользователи
Пора худеть...
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 14, 15, 16, 17  След.
 
Новая тема   Ответить на тему    Список форумов AUTOLADA.RU -> Кофейня и курилка -> Пора худеть... вывод темы на печать
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
EugenB



На форуме 11 лет
Сообщения: 212
Откуда: Йола, РМЭ
Авто: Полик
Сообщение Добавлено: 01 Марта 2018 14:11
Ответить с цитатой

не согласен про вел не поможет
поможет
в том году просто катался - сбросил, но под новый год отожрался о5
щас урезал еду, исключил некоторые продукты, но ни в чем себе не отказываю, даже жареные колбаски и бутылочку красного по пятницам hehe
пока с 11 января минус 6,5 кг, план -20 минимум.
жду апрель - велы к бою готовы supercool

_________________
Развернуть

Вернуться к началу
EugenB сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Darth
Ситх-летописец


На форуме 13 лет
Сообщения: 4672
Откуда: Бланкоград
Авто: Жидоны по 45 + Такси
Сообщение Добавлено: 01 Марта 2018 14:29
Ответить с цитатой

viper31

Ну так-то красиво Good

_________________
Вы, я вижу, бескорыстно любите деньги (с) О.Бендер
Вернуться к началу
Darth сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
P@hen



На форуме 11 лет
Сообщения: 570
Откуда: Йошкар-Ола
Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S
Сообщение Добавлено: 01 Марта 2018 17:06
Ответить с цитатой

Скинуть первые 2-3-5 кг это все фигня и подвига тут нет. намного сложнее скинуть последние пограничные килограммы, оставшиеся 2-3 кг.
_________________
Если вы проигрывайте в споре, не отчаивайтесь - оппонента всегда можно обозвать. (с)

У быдла одна особенность - оно всегда не ТЫ (с)
Вернуться к началу
P@hen сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jaguar El Negro



На форуме 7 лет
Сообщения: 18
Откуда: Пуэрто Фаро
Авто: Verduras Granero
Сообщение Добавлено: 01 Марта 2018 17:31
Ответить с цитатой

P@hen писал(а):
Скинуть первые 2-3-5 кг это все фигня и подвига тут нет. намного сложнее скинуть последние пограничные килограммы, оставшиеся 2-3 кг.

А потом за год набрать всё обратно с бонусом hehe

_________________
В карманах папы-осьминога вещей бывает очень много:
Есть чайник, справка от врача, травмат, но только нет ключа
Вернуться к началу
Jaguar El Negro сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ромег 2.0
Забанен
Забанен


На форуме 4 года
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
Сообщение Добавлено: 01 Марта 2018 17:47
Ответить с цитатой

P@hen писал(а):
первые 2-3-5



это просто вода и г@$но.


чтобы скинуть 2-3-5 килограмм жира, это не меньше 2-3 месяцев строгой диеты bboyan
Вернуться к началу
Ромег 2.0 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jaguar El Negro



На форуме 7 лет
Сообщения: 18
Откуда: Пуэрто Фаро
Авто: Verduras Granero
Сообщение Добавлено: 01 Марта 2018 18:06
Ответить с цитатой

Ромег 2.0 писал(а):
чтобы скинуть 2-3-5 килограмм жира, это не меньше 2-3 месяцев строгой диеты

С каждым килограммом жира теряется 330 грамм ткани без жира, её надо восстанавливать, те же мышцы.

_________________
В карманах папы-осьминога вещей бывает очень много:
Есть чайник, справка от врача, травмат, но только нет ключа
Вернуться к началу
Jaguar El Negro сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
wild82



На форуме 12 лет
Сообщения: 1915
Откуда: г.Москва
Авто: Honda Pilot
Сообщение Добавлено: 01 Марта 2018 18:23
Ответить с цитатой

https://www.youtube.com/watch?v=Eh5vwc1NZe4
Вернуться к началу
wild82 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Alex-vs-VAZ



На форуме 8 лет
Сообщения: 835
Откуда: Тверь
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г
Сообщение Добавлено: 01 Марта 2018 18:31
Ответить с цитатой

wild82 писал(а):
https://www.youtube.com/watch?v=Eh5vwc1NZe4


ну и вранье. facepalm

_________________
"Я это упражнение не сделаю, а Легков сделает, я сегодня не пробегу, а Легков пробежит, я уже устал, а Легков терпит." С один известный норг.
Вернуться к началу
Alex-vs-VAZ сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LambadA
Модератор
Модератор


На форуме 12 лет
Сообщения: 1535
Откуда: г. Курск
Авто: ВАЗ 2113->Lada Granta АКПП+Шнива проходимец
Сообщение Добавлено: 12 Марта 2018 09:52
Ответить с цитатой

Ну что прогресс есть! -3 недели проекта и -10 килограмм веса Smile В обще-командном зачёте я на первом месте!
_________________
Вернуться к началу
LambadA сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
DerDen



На форуме 12 лет
Сообщения: 1674
Откуда: Россия
Авто: Octavia A7 1.8 TSI 6MT
Сообщение Добавлено: 12 Марта 2018 09:56
Ответить с цитатой

https://m.youtube.com/watch?v=yUN51GoYwpI
_________________
ПХЪЙ
Вернуться к началу
DerDen сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
komatoz
PER ASPERA AD ASTRA


На форуме 14 лет
Сообщения: 4521
Откуда: Уфа
Авто: VESTA LUXE 1.6MT MMC
Сообщение Добавлено: 12 Марта 2018 10:33
Ответить с цитатой

LambadA писал(а):
Ну что прогресс есть! -3 недели проекта и -10 килограмм веса Smile В обще-командном зачёте я на первом месте!

Молодец, но важно считать не абсолютное количество Кг, а какой % скинул от первоначального веса.

_________________
Хочешь узнать насколько ТЫ грешен Smile, купи десятку, пятнашку, калину, приору...
FAQ по ВР
Вернуться к началу
komatoz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 12 Марта 2018 10:38
Ответить с цитатой

LambadA писал(а):
Ну что прогресс есть! -3 недели проекта и -10 килограмм веса Smile В обще-командном зачёте я на первом месте!


похвально, но главные битвы ещё впереди Pardon особенно удержание веса когда программа закончится. нужно понимать что теперь без физкультуры и регулярных кардио-нагрузок нельзя от слова вообще
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LambadA
Модератор
Модератор


На форуме 12 лет
Сообщения: 1535
Откуда: г. Курск
Авто: ВАЗ 2113->Lada Granta АКПП+Шнива проходимец
Сообщение Добавлено: 12 Марта 2018 11:06
Ответить с цитатой

*Nikita* писал(а):
LambadA писал(а):
Ну что прогресс есть! -3 недели проекта и -10 килограмм веса Smile В обще-командном зачёте я на первом месте!


похвально, но главные битвы ещё впереди Pardon особенно удержание веса когда программа закончится. нужно понимать что теперь без физкультуры и регулярных кардио-нагрузок нельзя от слова вообще


Ну если удастся победить то подарят годовую карту в фитнес... Так что как минимум год буду за собой следить. Я в общем то не сильно напрягаюсь три раза в неделю сходить в зал на пару часов. Да и не жрать уже привыкаю... Главное не забить болт hehe

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

komatoz писал(а):
LambadA писал(а):
Ну что прогресс есть! -3 недели проекта и -10 килограмм веса Smile В обще-командном зачёте я на первом месте!

Молодец, но важно считать не абсолютное количество Кг, а какой % скинул от первоначального веса.


Ну пока 6,4% от первоначального веса...

_________________
Вернуться к началу
LambadA сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
komatoz
PER ASPERA AD ASTRA


На форуме 14 лет
Сообщения: 4521
Откуда: Уфа
Авто: VESTA LUXE 1.6MT MMC
Сообщение Добавлено: 12 Марта 2018 13:13
Ответить с цитатой

LambadA писал(а):
пока 6,4% от первоначального веса...

А твои соперники так сказать, по сколько % скинули ?

_________________
Хочешь узнать насколько ТЫ грешен Smile, купи десятку, пятнашку, калину, приору...
FAQ по ВР
Вернуться к началу
komatoz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
maclein



На форуме 12 лет
Сообщения: 7428
Откуда: Moscow
Сообщение Добавлено: 12 Марта 2018 13:18
Ответить с цитатой

komatoz писал(а):
LambadA писал(а):
пока 6,4% от первоначального веса...

А твои соперники так сказать, по сколько % скинули ?

Соперники facepalm они там сами с собой соперничают и не более
Вернуться к началу
maclein сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LambadA
Модератор
Модератор


На форуме 12 лет
Сообщения: 1535
Откуда: г. Курск
Авто: ВАЗ 2113->Lada Granta АКПП+Шнива проходимец
Сообщение Добавлено: 12 Марта 2018 14:09
Ответить с цитатой

komatoz писал(а):
LambadA писал(а):
пока 6,4% от первоначального веса...

А твои соперники так сказать, по сколько % скинули ?


В процентах не знаю. Там по абсолютному весу hehe

_________________
Вернуться к началу
LambadA сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Kulagin



На форуме 12 лет
Сообщения: 278
Откуда: Москва
Сообщение Добавлено: 13 Марта 2018 01:13
Ответить с цитатой

LambadA писал(а):
*Nikita* писал(а):
LambadA писал(а):
Ну что прогресс есть! -3 недели проекта и -10 килограмм веса Smile В обще-командном зачёте я на первом месте!


похвально, но главные битвы ещё впереди Pardon особенно удержание веса когда программа закончится. нужно понимать что теперь без физкультуры и регулярных кардио-нагрузок нельзя от слова вообще


Ну если удастся победить то подарят годовую карту в фитнес... Так что как минимум год буду за собой следить. Я в общем то не сильно напрягаюсь три раза в неделю сходить в зал на пару часов. Да и не жрать уже привыкаю... Главное не забить болт hehe

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

komatoz писал(а):
LambadA писал(а):
Ну что прогресс есть! -3 недели проекта и -10 килограмм веса Smile В обще-командном зачёте я на первом месте!

Молодец, но важно считать не абсолютное количество Кг, а какой % скинул от первоначального веса.


Ну пока 6,4% от первоначального веса...
ты не карту халявную надрачивай, а на себя, занимаешься же ради себя и собственного здоровья.
Вернуться к началу
Kulagin сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 21 Марта 2018 22:28
Ответить с цитатой

LambadA

ещё 10 дней прошло - где отчет?

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Kulagin писал(а):
ты не карту халявную надрачивай, а на себя, занимаешься же ради себя и собственного здоровья.


согласен, но заниматься физкультурой достаточно дорого вначале. одни только беговые кроссовки нормальные 10 рублей встанут. плюс шорты-леггинсы, футболки, пульсометр при желании. кароч рублей 20 на бег готовь сразу выложить. но потом это тебе годами служить будет. бегать пока ещё можно бесплатно Pardon
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
брат шумы



На форуме 10 лет
Сообщения: 4064
Откуда: щёлково,МО
Авто: ваз-21154,08года,119 тысяч
Сообщение Добавлено: 21 Марта 2018 23:33
Ответить с цитатой

до меня наконец-то допёрло,что народ к лету готовится и усилено худеет facepalm 63
_________________
poliman писал(а):
у нормального мужика должен быть нормальный инструмент, а не шняга какая то
Вернуться к началу
брат шумы сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 22 Марта 2018 00:31
Ответить с цитатой

брат шумы писал(а):
до меня наконец-то допёрло,что народ к лету готовится и усилено худеет


подснежники называется hehe резко осознают что через 2 месяца на пляже раздеваться и усиленно начинают худеть методом репостов в социальных сетях. единицы доходят до спортзалов, но поняв что это тяжело - смиряются со своей жырной тушей и успокаиваются Pardon

худеть нужно один раз, а остальное всё время держать себя в форме
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kulagin



На форуме 12 лет
Сообщения: 278
Откуда: Москва
Сообщение Добавлено: 22 Марта 2018 01:49
Ответить с цитатой

*Nikita* писал(а):
LambadA

ещё 10 дней прошло - где отчет?

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Kulagin писал(а):
ты не карту халявную надрачивай, а на себя, занимаешься же ради себя и собственного здоровья.


согласен, но заниматься физкультурой достаточно дорого вначале. одни только беговые кроссовки нормальные 10 рублей встанут. плюс шорты-леггинсы, футболки, пульсометр при желании. кароч рублей 20 на бег готовь сразу выложить. но потом это тебе годами служить будет. бегать пока ещё можно бесплатно Pardon
Как тебе сказать, абонемент в спортзал или фитнес, кому как нравится, тоже не самая дешевая тема для кого-то, я например, лет 10 назад, в "Физкульт" свой первый покупал тысяч за 18-20 и мне было жутко дискомфортно, я понимал, что надо, но до этого я только за Каско башлял на ежегодной основе. Но я понимал, что надо, пузо стремительно росло, по улице бегать - точно не мое, нужна была внешняя мотивация в виде групповых занятий с инструктором. А денег заработаю и еще больше. В принципе, так и получилось. Дальше-больше, сначала пару лет на фитнес и кардио упор был, потом тренажерка заинтересовала, ну и нормально уже 10 лет занимаюсь с переменным упором то на одно, то на другое, главное - никакого лишнего веса и полная гармония с самим собой. А сколько это стоит.., уже не тот возраст и доходы, чтобы думать об этом, это как Каско уже))
Вернуться к началу
Kulagin сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LambadA
Модератор
Модератор


На форуме 12 лет
Сообщения: 1535
Откуда: г. Курск
Авто: ВАЗ 2113->Lada Granta АКПП+Шнива проходимец
Сообщение Добавлено: 22 Марта 2018 07:47
Ответить с цитатой

*Nikita*
Вес замедлился. Сейчас -13 кг от первоначального веса. Но я стараюсь!

_________________
Вернуться к началу
LambadA сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
LambadA
Модератор
Модератор


На форуме 12 лет
Сообщения: 1535
Откуда: г. Курск
Авто: ВАЗ 2113->Lada Granta АКПП+Шнива проходимец
Сообщение Добавлено: 30 Марта 2018 13:49
Ответить с цитатой

Сегодня знаменательный день! Полтора месяца прошло моего похудения и на весах -15 килограмм. В принципе та потеря веса на которую рассчитывал изначально. Правда приболел немного на этой неделе и на тренировки не ходил... Но прогресс радует, да и по состоянию чувствую что стало жить легче, энергии больше появилось и кажется даже мозги лучше работают. В общем продолжаю худеть Smile
_________________
Вернуться к началу
LambadA сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 30 Марта 2018 14:24
Ответить с цитатой

LambadA писал(а):
Но прогресс радует, да и по состоянию чувствую что стало жить легче, энергии больше появилось и кажется даже мозги лучше работают.


это главное - чувствовать себя хорошо Good но за цифрами не гонись - просто продолжай уменьшать массу, пусть кожа тоже утягивается. вообще не советуют худеть более 1 кг в неделю.
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ромег 2.0
Забанен
Забанен


На форуме 4 года
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
Сообщение Добавлено: 30 Марта 2018 14:37
Ответить с цитатой

набрал к соревам 8 кг, вроде доволен bboyan
Вернуться к началу
Ромег 2.0 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответить на тему
   Список форумов AUTOLADA.RU -> Кофейня и курилка    вывод темы на печать
Часовой пояс: GMT + 4
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 14, 15, 16, 17  След.
Страница 15 из 17

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы



Информация по размещению рекламы