Серый110 писал(а):Пиво - сила! Спорт - могила. 
Луччи пузо от пива,чем горб из за травмы.
svarnoi писал(а):Вот хочу зарядкой заняться в смысле гимнастикой .
Заниматься этим надо в рабочее время, нефиг домашних терроризировать.
Даже выползая в 18-00 от компутера, нашевелившись мышкой, ощущения будто кувалдой махал. А уж в выходной перед походом в гараж, такая дурацкая идея никак в голову придти не может.Dangerous писал(а):Серый110 писал(а):Пиво - сила! Спорт - могила.
Луччи пузо от пива,чем горб из за травмы.
Т.е. лучша с утра долбануть пару кружечек и не заморачиваться всякими наклонами-приседаниями? 
Vassya писал(а):Т.е. лучша с утра долбануть пару кружечек и не заморачиваться всякими наклонами-приседаниями?
А то, блeaть! 
Серый110 писал(а):Пиво - сила! Спорт - могила.
большой спорт-да, могила.В Ссср даже производственна гимнастика на заводах была, не говоря уж о пропаганде подвижного образа жизни.Сейчас барыги промышленники на все хрен забили им бы из тебя все последние соки вытянуть в рабочее время.Так что каждый выбирает заплыть ли ему жиром за компутером и загнуться от ожирения сердца на улице, или же двигаться как живчик в жопу ужаленый и чувствовать бодрячком. Гиподинамия это тихая смерть от больных сосудов, ожирения сердечной мышцы,рака простаты наконец. DerDen писал(а):Если хочешь быть здоров, высри пьяное г@$но
FHR писал(а):Ходи с утра за пивом трусцой. И польза и время сыкономишь
Пиво с 11:00 вроде разрешено продаватьБомбовоз писал(а):Limon
хавчик можно с вечера собрать в холодильник положить.
а время на зарядку можно найти если утром долго на толчке не сидеть - как вариант без лифта спускаться по лестнице 
Вниз пешком идти вредно. Спускаться лучше на лифте, а подниматься - пешком.
Добавлено спустя 51 секунду:
Limon писал(а):FHR писал(а):Ходи с утра за пивом трусцой. И польза и время сыкономишь
Пиво с 11:00 вроде разрешено продавать
Ты не москвич 
svarnoi писал(а): Поэтому укрепляю себя в том что вечером это менее напряжно и болезненно, особенно в плане стресса-а успею ли вовремя на работу.
"кто рано встаёт тому бог подаёт"
собственно это не фигура речи а народная мудрость.
я по жизни "сова",и мне проще встать в 5-6 утра чем в 8-9.
дело привычки и режима отбой-подьём.
если встаёшь утром на пару часов раньше,то и ложиться надо соответственно,а не куралесить до упора пока ноги держат
хотя если каждый день рано просыпаешься то и ложиться вечером пораньше само собой приходит.rg-45 писал(а):svarnoi писал(а): Поэтому укрепляю себя в том что вечером это менее напряжно и болезненно, особенно в плане стресса-а успею ли вовремя на работу.
"кто рано встаёт тому бог подаёт"
собственно это не фигура речи а народная мудрость.
я по жизни "сова",и мне проще встать в 5-6 утра чем в 8-9.
дело привычки и режима отбой-подьём.
если встаёшь утром на пару часов раньше,то и ложиться надо соответственно,а не куралесить до упора пока ноги держат
хотя если каждый день рано просыпаешься то и ложиться вечером пораньше само собой приходит.
Если ты - "сова", то тебе проще встать в 10-11.но никак не в 5-6 svarnoi писал(а):почему собственно ее надо с ранья делать?
После спячки все мышцы заплывшие, и их не плохо было бы размять. Утренняя гимнастика думаю примерно тоже самое что и разминка перед турником.
svarnoi писал(а):Либо другой вывод-утреннюю зарядку придумали Боссы компаний которые появляются в конторе когда захотят
Мой босс почти всегда раньше меня приезжает (или одновременно), сам я в 7:50 - 8:00 уже на месте. Я как-то раз в 7:20 приехал, а он уже в офисе был Vassya писал(а):Если ты - "сова", то тебе проще встать в 10-11.но никак не в 5-6
если режим/график ломается,то я и до 12 и до 15 просплю
но пара лет раннего подъёма и старческая бессонница своё дело знают