Косолапый писал(а):Если бы были были эти два процесса одновременно - стадий бы не было.
Процессы идут одновременно, просто случай изначальной гипертрофии мышц, он - особый.Косолапый писал(а):Ну чтобы похудеть есть два пути - меньше потреблять и больше тратить.
просто интересно: назови свой рост и вес 
Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Косолапый писал(а):Не зря же у качков две стадии
качков не берём, берём в расчёт жиросжигающие кардио нагрузки - бег/быстрая хотьба на дорожке, эллипс, типо байдарки тренажер и прочие где двигаешься и потеешь.
Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
а карапуз вбросил и пропал, красава 
вообще читайте топик ЗОЖ в курилке, там уже всё обговорили по многу раз
Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
так то 103 кг разные бывают по содержанию: взять хотя бы алекс_всваз и хакима 