-=GaLaN=- писал(а):Ты когда работаешь-то вообще?
каждый обед занимает не более 5 минут 
Добавлено спустя 12 минут 36 секунд:
изначально забыл дописать,что не ем сладкое,мучное и картошку.В основном гречка,перловка и т.д. Мегалодон писал(а):Говорят же,что надо есть по чуть-чуть,но 5 раз в день.
+1 .
Так и делаю -=GaLaN=- писал(а):Целый день катаешь по обедам и завтракам.
есть основные приемы пищи, есть перекусы. На перекус 5-10 минут вполне хватаетNorthWest писал(а):ну как бе ТС прав, для снижения веса нужно жрать чаще, но меньшими порциями.
Не растягиваешь желудок и организм всегда переваривает хавку, т.е. он уверен в хозяине и светлом будущем и не откладывает жир про запас.
поняли,цуки? 
Это еще Щульц тему не видел Johann Halter писал(а):DAI
понимаешь где кроется причина твоего внешнего вида?
Не думаю что исхудаю, если начну есть мало, но часто.
Я могу вообще ничего не есть и при этом на весах недосчитаюсь всего 3-4 кг. У меня вес постоянный начиная с после института. Летом меньше на 3-5 кг, зимой норма 
DAI писал(а):Не думаю что исхудаю, если начну есть мало, но часто.
смотря что есть. но мало и часто лучше чем редко и много. с точки зрени яотложения запасов.DAI писал(а):Попробуй не греть еще еду!
Johann Halter писал(а):но мало и часто лучше чем редко и много. с точки зрени яотложения запасов.
Про то, что лучше есть чаще, но не до отвала - это мне ещё отец говорил. Но лучше - это для чего? Для того, чтобы худеть, или для того, чтобы массу набрать? 
P.S. Скуко, опять про питание началось. Иван, а давай о чём-нибудь другом. -=GaLaN=- писал(а):Но лучше - это для чего? Для того, чтобы худеть, или для того, чтобы массу набрать?
тебе отец не уточнял? -=GaLaN=- писал(а):Вместо того, чтобы делать полезный физический труд, после которого повышается выносливость и здоровье, тут выращиваются сдыхающие после получаса бега\копания лопатой\рубки дров накачанные задохлики. Красивая обёртка и пустое содержимое.
что тренируем, то и имеем. ББ тренирует силовую выносливость. Лифтер тренирует СИЛУ, но не имеет выносливости вообще, гиревик имеет выносливость но е имеет силы ББ и ЛИфтера. тебя это удивляет?
ЗЫ споси у бати кому и зачем нужны копания, беготня и рубка дров (дрова рублю сам с удовольствием, выносливость там не нужна).
-=GaLaN=- писал(а):Как ты думаешь, какое у него мнение по поводу питания? Отличающееся от твоего, уж поверь.
ну судя по перлу выше - батя твой знатный спец в спорте, питании и тд....
ты сам по суди как может отпитания набираться мышечная масса? как блин?-=GaLaN=- писал(а):...Мой отец вообще вас всех, занимающихся в залах, дрoчeрами считает. 
...
Это еще хорошо подумать надо, кто тут др...р. Парень, на которого все время клюют девицы, или очередной его оппонент Johann Halter писал(а):дрова рублю сам с удовольствием, выносливость там не нужна)
Смотря сколько рубить дрова (копать ямы, чистить снег, таскать тяжести) и насколько регулярно. Нужна выносливость для этого, нужна.
P.S. Да и вообще что ты всполошился, я же не говорю, что полностью разделяю мнение бати.
Johann Halter писал(а):ты сам по суди как может отпитания набираться мышечная масса? как блин?
Ну как. Когда мышцами совершается работа, а потом жрёшь. Тогда и набирается. В идеале.
Но в меня не влезает такое количество еды и протеиновых коктейлей, позволяющее мне набирать массу, я уже говорил, максимум - проявляется рельеф и + несколько кг, на этом всё. -=GaLaN=- писал(а):Смотря сколько рубить дрова (копать ямы, чистить снег, таскать тяжести) и насколько регулярно. Нужна выносливость для этого, нужна.
это аэробная нагрузка - организм восстанавливается под нагрузкой. тебе батя об этом не рассказывал?
-=GaLaN=- писал(а):P.S. Да и вообще что ты всполошился, я же не говорю, что полностью разделяю мнение бати.
не. я просто заепистый. я давно не удивляюсь обывателям. для них протеин - химия. о чем там можно говорить вообще?
-=GaLaN=- писал(а):Ну как. Когда мышцами совершается работа, а потом жрёшь. Тогда и набирается. В идеале.
садись - два.
-=GaLaN=- писал(а):Но в меня не влезает такое количество еды и протеиновых коктейлей, позволяющее мне набирать массу, я уже говорил, максимум - проявляется рельеф и + несколько кг, на этом всё.
ты просто распестяй. в хоршем смысле.Johann Halter писал(а):это аэробная нагрузка - организм восстанавливается под нагрузкой. тебе батя об этом не рассказывал?
Он в этой байде не рубит. Самбо занимался, вольной борьбой, любит работать руками и труд вообще. 
Залы эти для него трочево.
Johann Halter писал(а):для них протеин - химия
Химия, конечно, но с ним лучше. 
Johann Halter писал(а):садись - два.
Енто ты своей дочке говори, учитель.
Johann Halter писал(а):ты просто распестяй. в хоршем смысле.
Этот фактор тоже есть, не спорю. Для меня зал больше как средство физических нагрузок в противовес сидячей работе. Ну и попутно пытался несколько раз набрать массу, накачаться, но что-то организм сопротивляется.
А то, что жрёшь ты, и в таких количествах - я не осилю, блевать буду, такие дела. -=GaLaN=- писал(а):Он в этой байде не рубит.
но мнение имеет (с) не ново..
-=GaLaN=- писал(а):Химия, конечно, но с ним лучше.
белок не может быть синтетическим. в принципе.. что за дебилы????
-=GaLaN=- писал(а):Енто ты своей дочке говори, учитель.
дочка глупости не говорит вслух. рост мяса зависит от того с каким весом работа, сколько раз и какой отдых.
-=GaLaN=- писал(а):Этот фактор тоже есть, не спорю. Для меня зал больше как средство физических нагрузок в противовес сидячей работе. Ну и попутно пытался несколько раз набрать массу, накачаться, но что-то организм сопротивляется.
это не организм сопротивляется, это ты неправильно делаешь.
-=GaLaN=- писал(а):А то, что жрёшь ты, и в таких количествах - я не осилю, блевать буду, такие дела.
что ив каких количествах я жру?Johann Halter писал(а):но мнение имеет (с) не ново..
Как и ты с высоким профилем резины. Мнение имеешь, практики подальше за МКАДом - гулькин кyй.
Johann Halter писал(а):белок не может быть синтетическим. в принципе.. что за дебилы????
Белок может быть синтезирован, в том числе и химическим путём. А раз синтезирован, значит синтетический. Я не говорю, что в этих ведёрках он такой.
В любом случае, "химия" в данном случае - это общее слово для подобной волшебной куйни: протеины, бульонный кубик, суп в кружку и так далее. Не натуральная еда, скажем, для белков это мясо, орехи и так далее, а какой-то суррогат.
Johann Halter писал(а):дочка глупости не говорит вслух.
Ну да, ну да, и она ещё светловолосая такая, прямо из арийской мечты?
Johann Halter писал(а):рост мяса зависит от того с каким весом работа, сколько раз и какой отдых.
Зависит. Но ты спрашивал, КАК от питания набирается мышечная масса. Я тебе ответил: нагрузка => мыщцам нужно восстанавливаться и подстраиваться под новые условия => жрёшь => набираются. Сейчас ты по сути сказал то же самое, только начиная вдаваться в подробности.
Johann Halter писал(а):это не организм сопротивляется, это ты неправильно делаешь
Каждый новый тренер мне это говорил, а прошлого тренера ругал. Но потом результат тот же. Так и ты ничего конкретного сказать не сможешь.
Johann Halter писал(а):что ив каких количествах я жру?
Лень искать и перечислять. Творог там по ночам и так далее.-=GaLaN=- писал(а):Как и ты с высоким профилем резины. Мнение имеешь, практики подальше за МКАДом - гулькин кyй.
я рассуждаю с эстетической точки зрения. то что по плохим дрогам ездить не очень легко - я не спорю. это очевидно же.
-=GaLaN=- писал(а):Белок может быть синтезирован, в том числе и химическим путём. А раз синтезирован, значит синтетический. Я не говорю, что в этих ведёрках он такой.
Цитата:Синтетические белки. Химики давно уже научились полимеризовать аминокислоты, но аминокислоты соединяются при этом неупорядоченно, так что продукты такой полимеризации мало похожи на природные. Правда, имеется возможность соединять аминокислоты в заданном порядке, что позволяет получать некоторые биологически активные белки, в частности инсулин. Процесс достаточно сложен, и таким способом удается получать лишь те белки, в молекулах которых содержится около сотни аминокислот. Предпочтительнее вместо этого синтезировать или выделить нуклеотидную последовательность гена, соответствующую желаемой аминокислотной последовательности, а затем ввести этот ген в бактерию, которая и будет вырабатывать путем репликации большое количество нужного продукта.
Цитата:Ну да, ну да, и она ещё светловолосая такая, прямо из арийской мечты?
-=GaLaN=- писал(а):Зависит. Но ты спрашивал, КАК от питания набирается мышечная масса. Я тебе ответил: нагрузка => мыщцам нужно восстанавливаться и подстраиваться под новые условия => жрёшь => набираются. Сейчас ты по сути сказал то же самое, только начиная вдаваться в подробности.
дьявол - он в мелочах. увелич отдых между подходами с 2 до 5 минут и нихрена расти не будет.
-=GaLaN=- писал(а):Каждый новый тренер мне это говорил, а прошлого тренера ругал. Но потом результат тот же. Так и ты ничего конкретного сказать не сможешь.
я сказал - ты распестяй. либо неправильно тренировался, кушал или отдыхал. либо все вместе.
по серьезному это надо анализировать комплексно и одинм предложением не обойтись.
-=GaLaN=- писал(а):Лень искать и перечислять. Творог там по ночам и так далее.
творог по ночам я не ем. ночью на сушке вставал и пил долгий протеин.
мож ты не растешь тк не жрешь как надо?-=GaLaN=- писал(а):Часто понемногу есть лучше для чего и почему?
при таком питании меньше откладывается жир. +разгоняется метаболизм, что полезно с возрастом.