Александр Петрович писал(а):Шилов
не понял, чё не так? скока будет двести умножить на тридцать?(дней, есичо 
)
А это еще на 12... 
Патрикевна писал(а):rover писал(а):Вес прибавляется, если не подобрать рацион, а тупо глушить едой
еда канеш главный показатель, но не единственный.
В тырнете полно рекомендаций как бросить курить и не набрать вес.
Если есть способы решения проблемы , значит есть и сама проблема
есть дебилы которые не способны осознать что можно кушать а что нет. есть слабовольные люди которые не могут удержаться от того чтобы запихать себе в рот то что в их случае кушать противопоказанно. в интеернете для таких дураков полно всякого, пояса для похудения например 
тренажеры для качания пресса на диване. ага. и ведь покупают же придурки..
чтобы не то чтобы держать жесткую диету, а просто ограничивать себя в питании надо иметь силу воли и мозги, не у всех людей они есть. в этом корень проблемы.
заболевания связанные с нарушением гормонального баланса, при которых не уваиваются жиры и происходит неконтролируемый набор веса редки, легко диагностируемы путем сдачи анализов, и довольно просто вылечиваемы. проблем в том что не у всех людей хватает мозгов.
люди вообще тупы в массе своей: лично наблюдал как человек после того как его откачали от гипергликемии в ьбольничке, разворачивает сникерс и начинает жрать.. 
на вопрос "не ипанулся ли он??" отвечает " а чо такого?, есть охота..." то есть человек имеет тяжелое эндокринное заболевание сахарный диабет, но вапще не знает, не понимает как ему питаться, что можно, а что нет. ибо он идиот, отчего и подохнет в скором времени. а вы говорите "курить бросить и не жрать"...
Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:
Цитата:Я ничего не точил. Образ жизни и рацион не менял. Просто меняется радикально обмен веществ.
откуда вы берете это г@$но? обмен веществ не менется никак при отказе от никотина, тк обмен веществ это усвоение белков жиров и углеводов из пищи. курение снижает аппетит, поэтому при отказе от курения сразу хочется жрать. ну так и ешьте, только надо не количество урезать, а качетсвенно менять структуру питания. у на страдиционно слишком много в рационе углеводов и жиров. надо чтобы быдо 60 белков, 30 углей и 10 жира. вот это многие просто не способны уместить в свой череп. мозгов не хватает. иначинается: я ничего не ем и толстею, это у меня генетика и обмен веществ такой. ага. у нас так в зале один лет 5 худеет неперрывно, килограмм на 8 уже поправился. Johann Halter писал(а):есть дебилы
Johann Halter писал(а):есть слабовольные люди
Johann Halter писал(а):для таких дураков
Johann Halter писал(а):надо иметь силу воли и мозги, не у всех людей они есть
Johann Halter писал(а):не у всех людей хватает мозгов.
не многовато ли комплиментов ? 
Johann Halter писал(а):а просто ограничивать себя в питании надо иметь силу воли
в данном случае бросивший уже себя ограничил ( бросил курить ), ты предлагаешь ещё и ограничить в питании ? Одновременно ? Да тебе любой врач скажет что так нельзя делать .
24 против 12 набрали вес . Все дураки и дебилы по твоему ?
Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Johann Halter писал(а):обмен веществ не менется никак при отказе от никотина
меняется . Курение его ускоряет . А значит у бросившего он замедляется
http://www.takzdorovo.ru/privychki/glavnoe/obmen-veshhestv-i-vrednye-privychki-kurenie/
там же написано и про изменение гормонального фона .
Но ты же Фома неверующий 
Цитата:не многовато ли комплиментов ?
ну а как еще называть людей которые не могут осилить элементарных занний о питании и хоть чуть чуть себя контролировать?
Цитата:в данном случае бросивший уже себя ограничил ( бросил курить ), ты предлагаешь ещё и ограничить в питании ? Одновременно ? Да тебе любой врач скажет что так нельзя делать .
это почему же нельзя? конечно можно. в первую очередь изменить структуру питания - белком можете хоть обожраться, он не откладывается в жировое депо. и вообще есть четкая цель - бросить курить и не поправится. есть методика. что сложного то?.
Цитата:24 против 12 набрали вес . Все дураки и дебилы по твоему ?
дураков на самом деле намного больше. если человек бросил курить поправился, он кушал больше чем тратил. если он не способен контролировать то что ест - он слабовольный дурак. увы ему. изменения гормонального фона - это нормлаьно. у тебя тоже каждый месяц он меняется. вопрос не в этом. а в том как эти изменения влияют на набор жира? ответ: никак. ускорение обмена веществ или замедление не оказывает никакого влияния на набор жира при условии правильного питания. к примеру есть байка о мто что бросившие качаться толстеют. да толстеют, но не потмоу что они бросили, а потмоу что потребляя привычне дозы еду они не расходуют энергию на тренировках как раньше. отчего и толстеют. если я щас брошу заниматься я похудею на 5-7 кг за полгода, тк просто урежу рацион. генетика обмен веществ и гормоны тут не причем. хотя обмен веществ у меня замедлится и гормональный фон изменится.
суть вопроса в том что не многие люди способны осознать то что корень их бед в них самих, в недостаточной образованности, в сьлабоволии и лени. куда проще все сваливат на гормоны, генетику иатмосферное давление. и только истсематическое унижение и глумлеж способны вернуть их в реальность)Johann Halter писал(а):ну а как еще называть людей которые не могут осилить элементарных занний о питании и хоть чуть чуть себя контролировать?
ты реально тупой??? Ты не курил, не бросал , но как легко ты советы раздаешь направо и налево .
''С первых дней после отказа от курения возможны следующие проявления никотиновой абстиненции: сильное желание закурить, тревога, раздражительность, напряженность, бессонница, депрессия, трудность сосредоточиться, головокружение, головная боль, судороги, дрожание рук, усиление аппетита, тошнота, слабость, разбитость, запор, тахикардия, повышение артериального давления, брадикардия, одышка, ощущение нехватки воздуха, потливость, аллергические реакции, сильный кашель, язвы во рту и т. д. Все эти неприятные эффекты вызваны тем, что, лишившись привычного притока никотина, ваши органы пытаются восстановить свою нормальную работу. Это физическое (физиологическое) восстановление в той, или иной мере отражается на психическом и физическом состоянии человека, в организм которого перестал поступать никотин. Человек испытывает стресс, уровень которого в значительной степени зависит от настроя бросающего курить человека.''
При таком стрессе очень тяжело сосредоточится на чем либо ещё Johann Halter писал(а):это почему же нельзя? конечно можно. в первую очередь изменить структуру питания
блин апять за рыбу деньги . Читай выше .
Bladik874 писал(а):Просто многие сами себе в этом боятся признаться!
почему? Вот не побоялись люди, написали .
Просто чудно слушать советы ( как легко и просто) того кто не курил и не бросалJohann Halter писал(а):изменения гормонального фона - это нормлаьно
Johann Halter писал(а):ускорение обмена веществ или замедление не оказывает никакого влияния на набор жира при условии правильного питания.
совсем недавно ты писал что они не происходят при отказе от курения. А теперь оказывается происходят Johann Halter писал(а):куда проще все сваливат на гормоны
Почему свалить? Это факт. Да и кто сваливает и жалуется?
Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Роман-НН
по меркам Ивана ты слабовольное г@$но .Роман-НН писал(а):Но то что бросил курить - очень рад.
Тимыч писал(а):Т.е. в первый год как был дрищом, так и оставался, набрал после..правда к бросанию это врядли относится...
хотя...
ты курил мало раз. не все меняются в бОльшую сторону -два .Цитата:ы реально тупой??? Ты не курил, не бросал , но как легко ты советы раздаешь направо и налево .
чтобы знать что ткаое г@$но, не обязательно пробовать его на вкус.) физиология одинакова для всех людей. можете искать себе оправданий дальше. я не противь.
пишут страшные слова: гормональный фон уууу, обмен веществ аааа... а каике именно гормоны меняются и на что это влияет может ответить только врач после сдачи поциентом анализов всяких. ктото из бросающих ккурить ходил к эндокринологу? анализы сдавал? не, не слышал.. тогда о чем все эти разговоры о сферических гормонах в ваккуме?
Цитата:При таком стрессе очень тяжело сосредоточится на чем либо ещё
лох - это судьба. не можешь сосредоточится? кури дальше. не можешь срать - не мучай жоппу.
человеки садятся на сушку и через две недели их начинает колбасить от недостатка углеводов, начинают ныть.. ааа, я не могуу.. оооо... хочу тортик итд. это исключительно потму что они слабовольное дерьмо. кого ипет их богатый внутренний мир и сложная душевная организация? начал худеть - держись. не можешь - ты унылое г@$но. все просто.)
а еще говорят есть люди которые даже в качалку регулярно себя заставить ходить не могут. ибо там тяжело и смотря на людей накатывает сильное чувство неполноценности))) те вообще даже не УГ...
Цитата:Просто чудно слушать советы ( как легко и просто) того кто не курил и не бросал
не легко и не просто. я этого не гововрил. я говорил что человеки кторые не могут себя контролировать и ноют потом - лохи чилийские.Патрикевна писал(а):Тимыч писал(а):
Т.е. в первый год как был дрищом, так и оставался, набрал после..правда к бросанию это врядли относится...
хотя...
ты курил мало раз. не все меняются в бОльшую сторону -два .
а много это сколько?Патрикевна писал(а):При таком стрессе очень тяжело сосредоточится на чем либо ещё
подтверждаю Цитата:совсем недавно ты писал что они не происходят при отказе от курения. А теперь оказывается происходят
эти измнения не влияют непосредственно а набр веса. у тебя каждый месяц эстроген скачет и что с того? ты расжирела? какие гормоны и как меняются при отказе от курения, напиши пожалуйста.
Цитата:Почему свалить? Это факт. Да и кто сваливает и жалуется?
факт в том что люди - идиоты. остальное - следствие. грубо говоря если бросить курить, кушать 200гр хлеба в сутки и пить водичку, при это м разгружая фуры с мешками по 10 часов в сутки, то никакие гормоны и обмены веществ не помогут поправиться, а скорее наоборот по 5 кг в месяц человек будет терять. я говорю ТОЛЬКО О ТОМ ЧТО ПРИ ОТКАЗЕ ОТ НИКОТИНА НАБОР ВЕСА ПРОИСХОДИТ ТОЛЬКО В РЕЗУЛЬАТТЕ НЕПРАВИЛЬНоГО ПИТАНИЯ. и более ни от чего. если человекам комфортнее считать что они расжиреле от ого что у них ттг завышен, это их право, но они в таком случае - идиоты.Johann Halter писал(а):лох - это судьба. не можешь сосредоточится? кури дальше. не можешь срать - не мучай жоппу.
человеки садятся на сушку и через две недели их начинает колбасить от недостатка углеводов, начинают ныть.. ааа, я не могуу.. оооо... хочу тортик итд. это исключительно потму что они слабовольное дерьмо. кого ипет их богатый внутренний мир и сложная душевная организация? начал худеть - держись. не можешь - ты унылое г@$но. все просто.)
а еще говорят есть люди которые даже в качалку регулярно себя заставить ходить не могут. ибо там тяжело и смотря на людей накатывает сильное чувство неполноценности))) те вообще даже не УГ...
вот так вот, поняли, епана, лохИ, казлы вонючие Цитата:по меркам Ивана ты слабовольное г@$но .
Цитата:Чуток набрал (бросил полтора года назад), примерно 7 кг. Но, если честно, то не грешу именно на то что бросил. Просто как-то стал больше ездить на машине, совсем забросил занятия спортом, стал есть вечером, работа сидячая и т.п. Нужно просто изменить режим, в частности не жрать после 19.00 и, наконец, пойти в зал. Кстати, как набрал эти 7 кг., так и не набираю больше уже полгода. Но и эти 7-8 лишние конечно и требуют "сгона")))
он слабовольный, но не дурак, тк понимает что корень лишних кг именно в том что он стал много кушать и мало двигаться. многим даже эта простая взаимосвязь никак не дается))
Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Александр Петрович писал(а):
какой это к чертям собачьим фашист
в каком нить 43-м годе - максимум чёб ему (хиви) доверили - носить МГ
не забываем про добровольческие дивизии СС типа "викинг" или "принц ойген".