Adaptechnic писал(а):Лет шесть назад была правая.
свихнул сустав лет в 5ять.с постоянной периодичностью постоянно беспокоило лет до 10-11.пока на коньках не покатался в хоккей дворовый.укреплять мышечный скелет.без фанатизма и в охотку.
Extreme писал(а):я когда ногу сломал, я думал мош вывих или ушиб сильный. как раз на лодыжке. даже ходить мальнеко пытался 
во-воAdaptechnic писал(а):Хотя не, не здоровенный - так себе отёк:)
епать!!! 
Anhel писал(а):холод приложил?
за неделю пройдет - у самого обе подвернутые были
Анхель, пока ты бухал медицина ушла вперёд семимильными шагами 
Насчет холода, ты канеш погорячился..
Цитата:Холодный компресс замедляет восстановление после травмы
Распространенное мнение о том, что для уменьшения опухоли к ушибу или ссадине надо приложить лед, может оказаться ошибочным, утверждают авторы нового исследования. По их мнению, холодный компресс, положенный на синяк под глазом или подвернутую лодыжку, замедляет заживление, так как мешает выходу ключевых заживляющих гормонов, пишет The Telegraph.
В исследовании, опубликованном в журнале Федерации американских обществ экспериментальной биологии, говорится: воспаление мышцы после острой травмы имеет важное значение для процесса восстановления. Профессор Чжоу Лан и его коллеги из Центра исследования неврологических воспалений в Кливлендской клинике в Огайо обнаружили, что воспаленные клетки производят высокий уровень гормона под названием инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1), который значительно увеличивает скорость восстановления мышц.
В ходе исследования ученые проанализировали две группы мышей, одна из которых была генетически изменена таким образом, что у грызунов не могла начаться воспалительная реакция на травму. Всем мышам вводили хлористый барий, вызывающий повреждения мышц. Первая группа мышей не вылечилась, а у второй - раны зажили.
Когда исследователи изучили мышечную ткань грызунов, они увидели: в воспаленных участках туловищ здоровых мышей производился высокий уровень гормона IGF-1. По мнению ученых, это открытие способно изменить существующие методы лечения, когда пациентам на длительный срок назначают мощные противовоспалительные препараты.
Источник: Medicine.newsru.com
Adaptechnic писал(а):Хотя не, не здоровенный - так себе отёк
неуспокаивай себя.такие при раздроблениях бывают.rg-45 писал(а):неуспокаивай себя.такие при раздроблениях бывают.
в травме б сказали. он же говорит ездил фотографироваться..
а это - фотка рентгена есть?