Сержж писал(а):велотренажёр несколько другое
Это ты щас так думаешь.
Наиграешься и поставишь в угол.Иван_aka_Gaiver писал(а):пустая трата денег.. купи карточку в зал.
в зал хожу
за год набрал почти 6 кг
но хотелось бы имено кардионагрузкиatime писал(а):Иван_aka_Gaiver писал(а):пустая трата денег
Если велотренажер использовать по назначению, пользы для здоровья в 10 раз больше, чем от зала. Это же кардиотренажер, сердце укрепляет и выносливость.
вот именно этого и хочу
железо железом
а вот на 12 этаж поднятсо быстро тяжеловатоatime писал(а):Иван_aka_Gaiver писал(а):пустая трата денег
Если велотренажер использовать по назначению, пользы для здоровья в 10 раз больше, чем от зала. Это же кардиотренажер, сердце укрепляет и выносливость.
в зале нет кардиозоны?Сержж писал(а):а вот на 12 этаж поднятсо быстро тяжеловато
вешу 95 кг, соврешено спокойно забегаю на 9 этаж. ибо при нормальном каче серденососудистая тренируется дай боже.atime писал(а):Сержж
В любом случае велотренажер лучше чем ничего, и лучше чем беговая дорожка. А так, для сердца и офп - бассейн и лыжи вне конкуренции. Это зимой, а летом - велик и бассейн. И не надо домой агрегаты покупать.
я про то что лючеше все упражнения делать в зале ибо дома часто сложно себя заставить. тупо лень.atime писал(а):Иван_aka_Gaiver писал(а):пустая трата денег
Если велотренажер использовать по назначению, пользы для здоровья в 10 раз больше, чем от зала. Это же кардиотренажер, сердце укрепляет и выносливость.
Практически в любом зале (фитнес-клубе) есть кардиотренажеры, по опыту друзей и знакомых, которые домой покупали тренажеры - несколько недель - самый большой срок, который они им уделяли, потом тренажер становился элементом декора, сам я большой любитель RPM, но не могу представить, чтобы я дома на таком тренажере занимался, меня больше прут в групповые занятия в клубе.Сержж писал(а):Иван_aka_Gaiver писал(а):atime писал(а):Иван_aka_Gaiver писал(а):пустая трата денег
Если велотренажер использовать по назначению, пользы для здоровья в 10 раз больше, чем от зала. Это же кардиотренажер, сердце укрепляет и выносливость.
в зале нет кардиозоны?
есть
и беговые дорожки и вело
всё есть
но нет времени
за час полтора с инструктором жимы, тяги, подъёмы, гиперэкстензии и надо домой
работа сидячая, целый день у компа
квартира, лифт, машина, сто метров пешком и до 18 00 сидишь
обратно - сто метров пешком, машина, лифт, квартира
Как говорят специалисты по тайм-менеджмнету, если тебе это действительно надо, то время найдется всегда.Александдр писал(а):Рекомендую вот этот, но без велика он не работает
Оптимально, надо поставить у себя, все после переезда никак не соберу...Иван_aka_Gaiver писал(а):Сержж писал(а):а вот на 12 этаж поднятсо быстро тяжеловато
вешу 95 кг, соврешено спокойно забегаю на 9 этаж. ибо при нормальном каче серденососудистая тренируется дай боже.
когда последний раз забегал-то ?! 
с лишней массой спокойно ты не забежишь. Сержж писал(а):но нет времени
это писдеш обыкновенный... sveinung писал(а):когда последний раз забегал-то ?!
неделю назад..
sveinung писал(а):с лишней массой спокойно ты не забежишь
с чего ты взял что масса лишняя? лишних 5-7 кг не больше.Acquirer писал(а):Оптимально, надо поставить у себя, все после переезда никак не соберу...
Саша, поверь мне - куета все это... не будешь ты дома педали крутить, а если и будешь то недолго. мало кто крутит дома так чтоб вокруг все мокрое было, а подргуому крутитить бессмысленно.