AlexYur555 писал(а):Вообщем два дня с утра занимаюсь спортом. Два утра подряд на пресс, как их назвать то, вообщем сгибания 20 раз, отжимаюсь 15 раз. Теперь болят руки и сиськи. совсем все плохо да? странно, что пресс не болит.
У меня на работе парни в зал ходят набегами, так доставляют их разговоры на тему я вчера 2кг жира сжег
Extreme писал(а):ща ваня придёт и расскажет тебе какое ты г@$но и толку от твоих занятий никакого
Он правду скажетКосолапый
Это что за волшебные пилюли?
Extreme писал(а):ща ваня придёт и расскажет тебе какое ты г@$но и толку от твоих занятий никакого
То. что г@$но и сам знаю, а вот насчет толка AlexYur555 писал(а):Косолапый
Это что за волшебные пилюли?
C9H13Nwertdaun писал(а):лучше быстро ходи/бегай/велик/велотренажер с утра, натощак, в течении часа.
Во первых лень, во вторых какой смысл ходить? Пузо упадет?AlexYur555 писал(а):Два утра подряд на пресс, как их назвать то, вообщем сгибания 20 раз, отжимаюсь 15 раз
этого мало
нужно подписаться на пацанские паблики вконтактеviper31 писал(а):нужно подписаться на пацанские паблики вконтакте
А с виду умныйй человек AlexYur555 писал(а):странно, что пресс не болит.
еще заболит
весь прикол в том чтобы не забить на это через пару недель а хотя бы полгодика поделатьAnhel писал(а): начинать с наклонов нельзя те любой инструктор скажет
Для девок другая схема наверно Anhel писал(а):AlexYur555
а ты как наклоняешься? лежа на полу держась ногами за батарею, да?
Ой мля юмористка. На кровати сначала, пока не проснулся еще Anhel писал(а):какая я те юмористка, лапоть
петросянка как минимумAlexYur555 писал(а):wertdaun писал(а):лучше быстро ходи/бегай/велик/велотренажер с утра, натощак, в течении часа.
Во первых лень, во вторых какой смысл ходить? Пузо упадет?
А после первого можно и не продолжать.