Alex-vs-VAZ писал(а):
иди тренируйся 
а то какие то у тебя полуподтягивания без разгибания рук
там больше полуподъемы чисто на руках, спина выключена в принципе.
ну и полное разгибание рук смысла особого не несет, как по мне. Я имею ввиду вывод локтевого сустава из "зацепления" чисто связочно-суставное движение без нагрузки на мышцы...вредно как по мне.серж1980 писал(а):а лоломачо выкладывал видео с подтягиваниями или я пропустил, помню ведь было что-то заявлено про 15 раз
Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Runik писал(а):Ну как шмог, так шмог
— Ты чего такая заведенная? — Это все муж... Говорит мне вчера вечером — пойдем в парк! Ну, я все, как полагается: каблучищи, сарафан и без трусов... Пришли в парк — а он на турнике подтянулся и домой пошли...
15 раз не записывал 
ага дрищеват
четко 
Runik писал(а):https://youtu.be/PNv2L0Rq8aE
Вот так, не чисто, не красиво, но хоть так.
Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
https://youtu.be/p1ezFnxQhZ4
Вот еще, в шапке-ушанке, хохмитесь на здоровье
А подтягивания то где? 
zmey999 писал(а):я вот смотрю на Эддю и не понимаю я ходил 2 года в зал и пахал там как проклятый и нифига мне не до баб было 
Занятия в зале на максимуме приводят к выбросу тестостерона. Как это не до баб тебе было? Может у Вас там просто баб нормальных не было? )) У нас спортзал приблатнённый по меркам Курска, качалка, бассейн на 50 метров, 2 сауны, студии для групповых тренировок, настольный теннис, есть ещё спа но это типа "вип", там еще несколько видов саун + джакузи.
Я вчера потренил и пошел 15 минут посидел в сауне, кайф Eddi писал(а):я же пресс делаю щас плюс грудак становится мощнее
Какой пресс на этом этапе? Смысл?
Приседай и тяни нормально, само вырисуется...Stels_dust писал(а):Eddi писал(а):я же пресс делаю щас плюс грудак становится мощнее
Какой пресс на этом этапе? Смысл?
Приседай и тяни нормально, само вырисуется...
Я не приседаю и не тяну, и не собираюсь 
viper31 писал(а):Runik писал(а):https://youtu.be/PNv2L0Rq8aE
Вот так, не чисто, не красиво, но хоть так.
Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
https://youtu.be/p1ezFnxQhZ4
Вот еще, в шапке-ушанке, хохмитесь на здоровье
А подтягивания то где?
В звезде ! 
Добавлено спустя 55 секунд:
Не обкончалсо ?
Добавлено спустя 47 секунд:
ИннаЛ таки пришла в фитнес-клуб ?Runik писал(а):
ИннаЛ таки пришла в фитнес-клуб ?
Eddi писал(а):Я не приседаю и не тяну, и не собираюсь Pardon
А набуя тогда вся эта показуха? 
Stels_dust писал(а):Eddi писал(а):Я не приседаю и не тяну, и не собираюсь Pardon
А набуя тогда вся эта показуха?
В чем проявляется показуха? Eddi писал(а):В чем проявляется показуха? Smile
В стремлении жать на значок и качать пресс
Все ж взаимосвязано...Stels_dust писал(а):Eddi писал(а):В чем проявляется показуха? Smile
В стремлении жать на значок и качать пресс
Все ж взаимосвязано...
Ну смотри, я хожу в зал, занимаюсь спортом, результаты постепенно растут - разве это плохо иметь спортивную цель (КМС в своей категории) и быть подтянутым?
Вчера на весы встал - уже 83.7, а мне надо держаться в 82.5.
Буду что-то думать Eddi писал(а):zmey999 писал(а):я вот смотрю на Эддю и не понимаю я ходил 2 года в зал и пахал там как проклятый и нифига мне не до баб было
Занятия в зале на максимуме приводят к выбросу тестостерона. Как это не до баб тебе было? Может у Вас там просто баб нормальных не было? )) У нас спортзал приблатнённый по меркам Курска, качалка, бассейн на 50 метров, 2 сауны, студии для групповых тренировок, настольный теннис, есть ещё спа но это типа "вип", там еще несколько видов саун + джакузи.
Я вчера потренил и пошел 15 минут посидел в сауне, кайф
я хз я с кача выползал практически ваще пофиг на все было, спать быстрее