Eddi писал(а):Опять мы в крайности да? В жизни много чего бывает. Предлагаешь не жать вообще или что?
Eddi
Ну, так то wild82 может немного и со стебом, но все же правильные вещи говорит. Причем, речь идет о твоем здоровье. Уипать то недолго, потом восстанавливаться долго. А то и хз, мож и не восстановишься вовсе.
Ты вот с фанатизмом взялся за дело, тебе какой то там результат , кровь из носу, нужен. Нахъ он тебе нужен? Занимайся осторожно, главное не навредить.А то 105 кг... Я куячу 25 кг ( а может там и меньше) и результат на теле и я доволен 
Кстати, не послушался wild82 насчет бега и чрезмерного усердия и превед, отбегался бобик, перешел на спортивную ходьбу. Результат тот же, а суставы и связки - вне опасности.Alex-vs-VAZ писал(а):zmey999 писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):Eddi писал(а):
У меня техника правильная. На запястьях бинты.
на кой бинты на запястьях на мелких весах. и вообще зачем они?
лучше так чем как у меня сейчас - сустав болит - одень бинты а нахрена я жеж хохляцкий богатырь
практически у всех запястья болят с непривычки. потом окрепнут, привыкнут и пройдет. Так же как и присед на малых весах с бинтами не надо.
я уж полтора года в кач не хожу а сустав на кисти правой болит - как начал в качалке так и болит по сей деньzmey999 писал(а):
я уж полтора года в кач не хожу а сустав на кисти правой болит - как начал в качалке так и болит по сей день
Дрочи не так активно или руку смени 
wild82 писал(а):zmey999 писал(а):
я уж полтора года в кач не хожу а сустав на кисти правой болит - как начал в качалке так и болит по сей день
Дрочи не так активно или руку смени
Но но, на святое не посягайтесь! Теребоньканье это восстановительная тренька для запястий 
zmey999 писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):zmey999 писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):Eddi писал(а):
У меня техника правильная. На запястьях бинты.
на кой бинты на запястьях на мелких весах. и вообще зачем они?
лучше так чем как у меня сейчас - сустав болит - одень бинты а нахрена я жеж хохляцкий богатырь
практически у всех запястья болят с непривычки. потом окрепнут, привыкнут и пройдет. Так же как и присед на малых весах с бинтами не надо.
я уж полтора года в кач не хожу а сустав на кисти правой болит - как начал в качалке так и болит по сей день
ходил бы прошелTurner писал(а):Alex-vs-VAZ
Устюгова смотрел пятнашку? Почти минуту клебо привез
Тэкс. Тут про кач 
а не про лыжников.Turner писал(а):Alex-vs-VAZ
Устюгова смотрел пятнашку? Почти минуту клебо привез
да. Устюгов монстр. 30км/ч средняя скорость. я такую на шоссере по трассе держу) Все же нет ему равных когда он в форме. Даже в спринте думаю он этого Клэбо чпокнет.Eddi писал(а):
А тут зашел, ленту отмотал, и сразу вс понятно.
Сразу видно инкина школа, одна хаты отжимает, другой темы на себя переписывает Alex-vs-VAZ писал(а):
на кой бинты на запястьях на мелких весах. и вообще зачем они?
Бинтуюсь в жиме свыше 80кг, хочу ещё налокотники и наколенники так же не плохоб. Нет задачи дополнительно укреплять связки, укреплять их надо в молодом возрасте, сейчас их нужно тупо беречь как и суставы и лишняя стабилизация лишней не бывает, плюс разогрев и сохранение тепла в суставе. Запястья бинтую на всех тяжёлых жимовых упражнениях и на грудь и на дельты. Особенно чувствуется стабилизация запястий когда жимы тяжёлых гантелей на дельты.
После нг бабья в зале нового пдц, думаю до февраля продержаться, а там сольются, ну и традиционно все жимовые лавки дрищами заняты
Решил с декабря на месяц другой сбавить обороты в тренеровках, чтоб с февраля к лету подкачаться . С 5 раз в неделю перешёл на три, плюс в питании углей и жиров добавил. Силовые на месте, но вес уже меньше 90 бывает иногда. 89-91 гдето, так глядишь и до кубиков докачусь по самочуствию пока не очень. Т. К. Сплит пока не выстроил. Не хватает меня на полноценную прокачку двух групп в день. Надо сокращать количество упражнений видимо.wild82 писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):
на кой бинты на запястьях на мелких весах. и вообще зачем они?
Бинтуюсь в жиме свыше 80кг, хочу ещё налокотники и наколенники так же не плохоб. Нет задачи дополнительно укреплять связки, укреплять их надо в молодом возрасте, сейчас их нужно тупо беречь как и суставы и лишняя стабилизация лишней не бывает, плюс разогрев и сохранение тепла в суставе. Запястья бинтую на всех тяжёлых жимовых упражнениях и на грудь и на дельты. Особенно чувствуется стабилизация запястий когда жимы тяжёлых гантелей на дельты.
После нг бабья в зале нового пдц, думаю до февраля продержаться, а там сольются, ну и традиционно все жимовые лавки дрищами заняты
Решил с декабря на месяц другой сбавить обороты в тренеровках, чтоб с февраля к лету подкачаться
. С 5 раз в неделю перешёл на три, плюс в питании углей и жиров добавил. Силовые на месте, но вес уже меньше 90 бывает иногда. 89-91 гдето, так глядишь и до кубиков докачусь
по самочуствию пока не очень. Т. К. Сплит пока не выстроил. Не хватает меня на полноценную прокачку двух групп в день. Надо сокращать количество упражнений видимо.
Мне на днях какой-то дрищ с жимом лёжа в 40 кг пытался советы давать, наглец Бинтами мотаю запястья в жиме лёжа свыше 80 кг, реально удобнее так, стабильнее чуток.wild82 писал(а):Ну мож ты жмёшь как иплан, что даж дрищи в шоке. От человека с жимом 200 тоже могут быть дебильные советы 
обычно я жму 
как все нормальные люди
через пару часиков помчу в свой любимый спортзал Eddi писал(а):через пару часиков помчу в свой любимый спортзал
сидите дома подснежники. только работать мешаете viper31 писал(а):Eddi писал(а):через пару часиков помчу в свой любимый спортзал
сидите дома подснежники. только работать мешаете
таксуешь? 