Kulagin писал(а):antipinoman писал(а):
это джагуар эль нигеро
на банан смотрит а достать не может 
Это Сиятвинда, кстати, ходит в тот же зал, что и я.
земляк мой.угаге писал(а):так что 3 тренировки по часу - это вообще ни о чем
+1000 Я каждый день минимум 1,5часа бегаю коньком на лыжах. Прихожу весь мокрый. И то за всю зиму сбросил не более 5кг. Сейчас мой вес 78.5. При росте почти как у Лампыугаге писал(а):а то, чем занялась тупая белолентозина - просер времени и денег
Он же взяток не берет! Получает 30тр, ходит в модный кросфит, кормит семью и строит дом! Во как! Почему у меня так не получается?Люрр писал(а):Получает 30тр, ходит в модный кросфит, кормит семью и строит дом! Во как! Почему у меня так не получается?
ну, потому что ты "люрка".Номерной писал(а):Люрр писал(а):Получает 30тр, ходит в модный кросфит, кормит семью и строит дом! Во как! Почему у меня так не получается?
ну, потому что ты "люрка".
А ты старый кАзел 
maclein писал(а):LambadA
Слушай а ты суставы не боишся сточить?
Я этот вопрос тоже задавал. Сказали всё учтено. Т.к. в основном там и занимаются те у кого с суставами проблемы. Я был удивлен но вело тренажёр подходит тем у кого колени проблемные. Да и сам заметил что после того как стал на велике гонять колени беспокоить перестали.Номерной писал(а):А если бы там еще и пиво не пил -
пиво низкокалорийный продукт
LambadA писал(а):Собственно вот.
жесть) но бывает гораздо хужеDarth писал(а):пиво низкокалорийный продукт
я бы сказал - сопутствующий.Люрр писал(а):Даже если лампа сбросит 10кг, это ничего не изменит. Он кит. 140кг это капец, там внутренние органы как у 60го...
Если втянется в тренировки - сбросит и больше.
Главное - постепенно.Номерной писал(а):Люрр писал(а):Даже если лампа сбросит 10кг, это ничего не изменит. Он кит. 140кг это капец, там внутренние органы как у 60го...
Если втянется в тренировки - сбросит и больше.
Главное - постепенно.
Чтобы сбросит со 140 кг до 90кг (это нормальный вес для роста) , ему надо год держать строгую диету и толкать шниву до работы! Короче это не реально! Удивительно, что этот кит , только спохватился LambadA писал(а):maclein писал(а):LambadA
Слушай а ты суставы не боишся сточить?
Я этот вопрос тоже задавал. Сказали всё учтено. Т.к. в основном там и занимаются те у кого с суставами проблемы. Я был удивлен но вело тренажёр подходит тем у кого колени проблемные. Да и сам заметил что после того как стал на велике гонять колени беспокоить перестали.
Я не спец, но говорят проблемные суставы надо нагружать 
Хз, может оно и верно. Но у меня колени иногда не то что болят, но напоминает о себе то одно то другое, а они у меня постоянно в работе. Единственное что, я на тех же коленях работаю часто, вот это вредно говорят. Стараюсь по возможности стоять на одном хотя бы.
Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
B.B.King писал(а):VL121 писал(а):
По сути это безуглеводка. Кето - диета.
Только в ней нужно жестко придерживаться определенных правил.
Она самая
Но ТС-у это не грозит, он ща фуфлыжников наслушается и гречку на обед заточит.
Да мне кажется просто если дозировку понизит, а двигаться будет больше, уже будет результат. Просто люди зачастую не видят что они жрут много.viper31 писал(а):Скушал сочную, вредную шаверму. устроил читмил. главное условие, чтоб не сорваться.
Раз в неделю можно 
А что шаурма, там норм ингридиенты, мясо, помидоры и огурцы, хлеба мизер. Что там вредного не понимаю. Просто не надо есть шаурму, а через час тарелку борща, а через час пол пакета печенек и т.д.х123ас писал(а):А что шаурма, там норм ингридиенты, мясо, помидоры и огурцы, хлеба мизер. Что там вредного не понимаю.
соус и лаваш. жирок все-таки она нагоняет. гликемический индекс 70+.viper31 писал(а):х123ас писал(а):А что шаурма, там норм ингридиенты, мясо, помидоры и огурцы, хлеба мизер. Что там вредного не понимаю.
соус и лаваш. жирок все-таки она нагоняет. гликемический индекс 70+.
Я всё лето ел то шаурму, то гиро на обед, и норм. Просто я с утра пью кофе с молоком, ну и иногда печенек закину, в обед шаурму/гиро/без обеда, вечером что то более менее нормальное, типа картошки с мясом. И так каждый день.
Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Люрр писал(а):Да жрет он много, жрет! 140кг !! Этоже боров! Корова целая! Как такую сраку можно отъесть?
Да, чудес не бывает, просто меньше надо в топку закидывать.х123ас писал(а):Я всё лето ел то шаурму, то гиро на обед, и норм. Просто я с утра пью кофе с молоком, ну и иногда печенек закину, в обед шаурму/гиро/без обеда, вечером что то более менее нормальное, типа картошки с мясом. И так каждый день.
а объем талии сколько см?viper31 писал(а):х123ас писал(а):Я всё лето ел то шаурму, то гиро на обед, и норм. Просто я с утра пью кофе с молоком, ну и иногда печенек закину, в обед шаурму/гиро/без обеда, вечером что то более менее нормальное, типа картошки с мясом. И так каждый день.
а объем талии сколько см?
Да хз. За лето сбросил 10кг, да там по сути не за лето, а месяца за полтора-два. Но я работал как проклятый.viper31 писал(а):х123ас писал(а):Я всё лето ел то шаурму, то гиро на обед, и норм. Просто я с утра пью кофе с молоком, ну и иногда печенек закину, в обед шаурму/гиро/без обеда, вечером что то более менее нормальное, типа картошки с мясом. И так каждый день.
а объем талии сколько см?
у него нет талии