wild82 писал(а):я протеин не пью 
это тебя лысый и картавый из ютуба научил таким представлениям? Он может 
самое обидное - я вот мужику погу объяснить биологию и химию
а вот когда баба говорит, что у качков не стоит, по информации от ее товарок - то тут логика не работает.Алексей 123 писал(а):wild82
Расскажи спец, что говорит мама или жена большому шкафу с маленьким ключиком? 
С протеином совсем беда или иногда получается? 
осталась надежда только на протеин?
бываетMihalych78 писал(а):Алексей 123 писал(а):wild82
Расскажи спец, что говорит мама или жена большому шкафу с маленьким ключиком?
С протеином совсем беда или иногда получается?
осталась надежда только на протеин?
бывает
ну да, но протеин по скидке в магазине встает всегда - а вот на баб уже нет 
grehov писал(а):Воду слил. Пей теперь больше
Губит людей не пиво !!!
Губит людей ВОДА !!!
Пиво оно всегда пиво !!! 
По заветам дедушки Ленина !!! 
Sergey566 писал(а):
По заветам дедушки Ленина !!!
таки владимир ульянов кипяток пил , баварское пиво пили немецкие цари голдштейны по прозвищу романовыAhmet99 писал(а):С 4 января 2021 я с вами! 
чё, в запой ? Ahmet99 писал(а):wirtgen
Запой не надо, я не запойный. 31-1 новый год, 1-2 салаты доесть, 3-4 на дачу выбраться старой гвардией.
Дальше фитнес, я так сотку и не пожал. Может в 2021 получится
я на днях наконец-то выжал 100кг, кстати, поздравьте. Первый раз в жизни! 
ногами на весах 
Mihalych78 писал(а):на фоне стресса за три дня сбросил 7 кило
Не тем ты занимаешься )))
Ученые заявили, что страстный секс может избавить от ряда болезней
Американские ученые объяснили, что страстный секс может избавить от ряда болезней, сообщает МедиаПоток. Верхнюю строчку списка заболеваний, от которых поможет интимная близость, заняло ожирение. В ходе полового акта партнеры могут потерять до 120 ккал, что аналогично 40-минутному бегу.В источнике
Американские ученые объяснили, что страстный секс может избавить от ряда болезней, сообщает МедиаПоток.
Верхнюю строчку списка заболеваний, от которых поможет интимная близость, заняло ожирение. В ходе полового акта партнеры могут потерять до 120 ккал, что аналогично 40-минутному бегу. Строчкой ниже рейтинга недугов, с которыми можно избавиться благодаря страстному сексу, разместился атеросклероз.
Кроме того, занятия любовью помогут укрепить иммунитет, проводить профилактику респираторных заболеваний.
Также МедиаПоток рассказывал, что сексолог, сотрудница Силезского медицинского университета Беата Врубель определила девять самых важных преимуществ от интимной близости. Главным образом, регулярные занятия любовью положительно влияют на физическое и психическое состояние людей, помогая побороть стресс.
Mihalych78 писал(а):провал гормональный на фоне стресса был таков что только в новом годе либидо вернулось
Пихалыч не пихал??
точно 2020 страшный год был....Ahmet99 писал(а):С 4 января 2021 я с вами!
и че и где?
полгода без зала, изредка какая-то физ-ра. судя по штанам - набрал кг 4. т.е. около 70 вешу.
варю гречу, готовлюсь в зал 
tvist писал(а):Mihalych78 писал(а):сбросил 7 кило
Вот на начало ноября то же сбросил 7 кг.
А в конце декабря за несколько дней набрал 3 кг появились боли в животе - подумал, что от перенапряжения мышц по методу Кегеля, что то там случилось и живот надулся...?
Пока сбросил 1 кг из трёх.
за несколько дней 3 кг - вряд ли. это вода плюс жира немного, а может и мышц
в 1 кг условно около от 7000 до 9000 калорий. т.е. за 3 дня излишков должно быть около 20000. что малореально. т.к. эта цифра помимо поддержки - т.е. стандартного рациона.
упражнения кегеля никакого отношения к надутому животу не имеет.grehov писал(а):Ahmet99 писал(а):С 4 января 2021 я с вами!
и че и где?
полгода без зала, изредка какая-то физ-ра. судя по штанам - набрал кг 4. т.е. около 70 вешу.
варю гречу, готовлюсь в зал
уже 2 дня в рот не брал 
Завтра возможно в зал прорвусь. С чего там начать, чтобы не отъехать? Кардио?
Вешу 95,7кг, рост 180см