вопрос по Колену (ноги) спортсменам и докторам...
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 2 из 3
Новая тема Ответить на тему Сообщение
Turner
# 27 Май 2019 15:11
802 писал(а):

fox_74 писал(а):

может пока не сильно болит, не ходить никуда? 63



Попробуй, наоборот, ходить побольше hehe Иначе говоря больше гуляй без всяких лишних перегрузок и будет тебе щастье если ничего серьезно не повреждено supercool



Немножко поправлю, гулять это хорошо, но после ходьбы (улучшили кровоток в суставе, доставили туда с кровью строительный материал), суставу дать слабую но высокоамплитудную безударную нагрузку. Йога подходит, гимнастика, офп в зале, плюс игровые упражнения всякие типа гусиного шага.
Если это начальная стадия артроза, то такие нагрузки помогают полезным веществам из межсуставной жидкости методом диффузии проникать в хрящевые ткани (а хрящ только так и питается).
Вобщем суставу регулярная функция нужна, но не ударная малоамплитудная как при беге, лучше велик и ходьба и потом амплитуду дать.


Но сначала врач и мрт (или че там делают) ессно. Мало ли че там болит может че и посерьезней обычного артроза...
fox_74
# 27 Май 2019 15:14
802 писал(а):

fox_74 писал(а):

может пока не сильно болит, не ходить никуда? 63



Попробуй, наоборот, ходить побольше hehe Иначе говоря больше гуляй без всяких лишних перегрузок и будет тебе щастье если ничего серьезно не повреждено supercool



Good ок. продолжу наблюдение...
Кабанидзе
# 27 Май 2019 15:17
ты с утра разминайся, растягивайся и делай упражнения для колена, не выходи из дома не разогрев колено.
fox_74
# 27 Май 2019 15:17
Вова Длинный писал(а):



Ну так исходных данных мало.
Напиши свои возраст, рост, вес, опиши свое спортивное прошлое, образ жизни и т.д. Сколько в день ходишь, сколько по лестнице поднимаешься.




скоро 44, 180 см. 78 кг. спорта в жизни крайне мало (летом немого в саду, типа два года назад фундамент под баню, или так что потаскать/покопать).


работа сидячая, хожу мало конечно (хотя по возможности две - три остановки легко пешком, но это не каждый день Pardon )
алексей213
# 27 Май 2019 15:25
802 писал(а):

[
Остенил, наверно. Мне хирург, который делал операцию, рекомендовал раз в год вкалывать эту хрень - она, типа, замещает собой отрезанный мениск (у меня около 40% мениска удалили) - первые пару лет придерживался рекомендации, потом 2 года не делал, хирург сделал вывод что можно исключить препарат при отсутствии неприятных ощущений, рекомендовал разве что вес больше 90 кг не набирать.



У меня сосед по даче (покойный) был из банды травмотологов. Говорил что при удалении мениска там с краев зарастает типа соединительной тканью(точно уже не помню) и как бы компенсируется.
Вес тут наверно очень важен-как писал выше тяжесть потаскаешь и ремонтированая коленка начинат приволакиваться.
На днях за мотоблоком по пахате походил-всего сотка- и пару дней ремонтированая нога как уставшая.
Остенил-Синокром-наверно разные торговые названия.

После операции выдали лазерный диск с записью операции-точнее то что там камера внутри колена видела-бррр...


Вся это фигнь с коленками не проходит , а прогрессирует. Соседка со своими коленями полагаю потратила с десяток миллионов лечась то на Мертвом море, то на нефтяных лечебницах в Баку, то у одних докторов, то у других.По итогу замена сустава-квоту ждать полгода.

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

fox_74 писал(а):

[


скоро 44, 180 см. 78 кг. спорта в жизни крайне мало (летом немого в саду, типа два года назад фундамент под баню, или так что потаскать/...)



У жены кил 70, примерно с твоего возраста начали колени болеть-полагаю наследственая предрасположеность.
Mihalych78
# 27 Май 2019 16:01
херней не майся вали к врачу
запустишь -буш мучится всю оставшуюся жизнь
Turner
# 27 Май 2019 16:05
Mihalych78 писал(а):

херней не майся вали к врачу



Эт не наш метод

- колено болит
- эт все xepня, сходи погуляй, вколи xepню, у друга была эта xepня, погулял и вся xepня прошла, короче не страдай xepней, это возрастная xepня.
- спасибо, буду продолжать наблюдения

(С) ЛОЛ животворящий
алексей213
# 27 Май 2019 16:36
Mihalych78 писал(а):

херней не майся вали к врачу
запустишь -буш мучится всю оставшуюся жизнь



У подруги болело колено. ходила к врачу- реально лучшему- что только не делали-толку нет.
....ну давай я тебе новокаина вколю -хоть отдохнешь....
врач -он посредник -сам зачастую толком понять не может что и отчего.
Suse
# 27 Май 2019 17:23
Кушайте колаген, кушайте ибупрфоен и мажьте хондроксидом
Патрикевна
# 27 Май 2019 21:05
fox_74 писал(а):

Что они делать будут? рентген?


рентген ничего не покажет. МРТ рулит. ( КТ хуже)
Вова Длинный писал(а):

В результате теперь имею проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии)


прооперируй. сейчас это как апендикс удалить
802 писал(а):

Порванный мениск или связки, например, никакими отварами/заговорами/танцами с бубном и прочими способами не восстановить


+1. У меня была порвана передняя крестообразная связка.
Лет 10 мучалась потому как ставили диагноз бурсит. потому как рентген ничего не показывал.
fox_74
1. МРТ
2. Зависит от заключения МРТ.
В моем случае поехала в больничку , где оперируют суставы , на консультацию. Поставили в очередь . ( хотя можно было там же и платно)

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

алексей213 писал(а):

У подруги болело колено. ходила к врачу- реально лучшему- что только не делали-толку нет.
....ну давай я тебе новокаина вколю -хоть отдохнешь.


мне тоже кололи пока диагноз не поставили . Без МРТ даже хороший врач может разводить руками
алексей213 писал(а):

врач -он посредник -сам зачастую толком понять не может что и отчего.


понять не могут те кто в кабинетах сидят. Оперирующие хирурги( травматологи, ортопеды) им сразу все понятно. ( при наличии мрт) кт кстати они не рассматривают . точнее заставляют переделать на мрт если предстоит операция Pardon
zmey999
# 27 Май 2019 21:26
fox_74
воды пей больша
Вова Длинный
# 27 Май 2019 21:49
fox_74 писал(а):

скоро 44, 180 см. 78 кг.


Тут как бы все нормально.

fox_74 писал(а):

спорта в жизни крайне мало


Не критично.

fox_74 писал(а):

работа сидячая, хожу мало конечно


А вот это уже хуже. Постарайся больше ходить.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Патрикевна писал(а):

прооперируй. сейчас это как апендикс удалить


Да вот как-то не хотелось бы под нож...
XADZZOX
# 27 Май 2019 23:25
fox_74 писал(а):

вопрос по Колену (ноги) спортсменам


Как спортцмен не могу ничего сказать как по колену ноги, так и по колену руки pst Drinks or Beer
Mihalych78
# 28 Май 2019 09:54
zmey999 писал(а):

fox_74
воды пей больша



и на землю налегай
Suse
# 28 Май 2019 12:50
Mihalych78 писал(а):

и на землю налегай


Чернозем? Супесь, суглинок?Может дресьвы? Разные витамины hehe
dmabr
# 28 Май 2019 20:06
fox_74, пиво любишь с солененьким?- Забудь! Как сказал доктор моему товарищу с больными коленями.
Runik
# 29 Май 2019 07:27
Блин, тоже левое колено болит и пухнет слегка. Потянул вроде на волейболе с месяц назад. Сейчас при нагрузке болит и не сгибается. Печалька, однако. К врачу некогда сходить
-Димон-
# 29 Май 2019 10:07
А мне тоже к врачу надо, похоже. В ноябре ещё бобманул голеностоп на волейболе, сильно распух и боль типа зубной. К врачу ходил, рентген, физиолечение магнитом и лазером, но рано соскочил с него, видимо, и вернулся к тренировкам, с врачами не посоветовался. После этого повторно травмировал несколько раз, но не так сильно, обходился самолечением, не прерывая тренировок. А недавно с детьми в футбол играл на улице, за мячом побежал на газон и там об яму в траве неудачно споткнулся, теперь что-то совсем еле хожу, пора снова сдаваться Unknown

А так, из хорошей мягкой нагрузки на ноги могу посоветовать плавание в ластах. У меня есть пара коротких для бассейна и стандартные для открытой воды. В больших кучу детворы сажаю на большой надувной матрас и катаю их Good
802
# 29 Май 2019 14:50
Runik писал(а):

Блин, тоже левое колено болит и пухнет слегка. Потянул вроде на волейболе с месяц назад. Сейчас при нагрузке болит и не сгибается. Печалька, однако. К врачу некогда сходить



Потянуть можно связки, а колено не растягиваецца Pardon В колене во время всяких прыжков и падений очень часто повреждаецца мениск - какое-то время болит и не сгибаецца, потом проходит, возможно, больше никогда в жизни не побеспокоит, а возможно, опять сдетонирует при каком-нибудь прыжке и разрыв увеличицца supercool В идеале порванную часть мениска надо удалить.
kev
# 29 Май 2019 15:10
Runik писал(а):

Блин, тоже левое колено болит и пухнет слегка. Потянул вроде на волейболе с месяц назад. Сейчас при нагрузке болит и не сгибается. Печалька, однако. К врачу некогда сходить



Миниск скорей всего. Одна из наиболее частых травма на волейболе.
У меня разрыв в одном из колен, но резать не стали, т.к. не болит там.
В оба прокололи по дипроспану и по три укола ферматрон плюс...
Лекарство сам покупал - уколы по дмс...
ну вроде легче стало.
алексей213
# 30 Май 2019 09:21
Походил за мотоблоком 6 соток , нагрузка вроде ерунда, а вечером нога с ремонтированым 15 лет назад коленом натурально захромала-печально.
-Димон-
# 30 Май 2019 10:19
хромая тема pst
Патрикевна
# 30 Май 2019 11:55
Вова Длинный писал(а):

Да вот как-то не хотелось бы под нож...


значит не сильно то и болит. Когда припрет побежишь . Говорю потому что у самой прооперирован позвоночник. Про боли забыла как страшный сон. То же самое и про колено скажу - красота. уже не помню какое оперировано. если только приглядеться и найти шрам
hakim11
# 30 Май 2019 12:10
алексей213 писал(а):

Походил за мотоблоком 6 соток , нагрузка вроде ерунда, а вечером нога с ремонтированым 15 лет назад коленом натурально захромала-печально.



а копал бы лопатой-было бы хорошо
fox_74
# 30 Май 2019 12:58
hakim11 писал(а):

алексей213 писал(а):

Походил за мотоблоком 6 соток , нагрузка вроде ерунда, а вечером нога с ремонтированым 15 лет назад коленом натурально захромала-печально.



а копал бы лопатой-было бы хорошо



а купил бы накануне литр-два сэма (как товариЩ в соседней теме), выкушал бы - и ЕЩЁ лучше!!! pst lol1
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 2 из 3
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •