Кто качаться тут собирался... (часть 2)
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 148 из 199
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Сообщение
Mihalych78
# 10 Июля 2014 20:57
делать мне больше нехрен роме как видео снимать
сказал что присел
значит присел (я в 20 лет 170 приседал и сам 70 весил. так чта ...)
Олежа
# 10 Июля 2014 21:05
Mihalych78 писал(а):

делать мне больше нехрен роме как видео снимать
сказал что присел
значит присел (я в 20 лет 170 приседал и сам 70 весил. так чта ...)

все с тобой ясно.... сказал он... ROFL
Mihalych78
# 10 Июля 2014 21:06
лан
пойду в тему про терки пениса hehe
youth
# 11 Июля 2014 07:33
Mihalych78 писал(а):

делать мне больше нехрен роме как видео снимать
сказал что присел
значит присел





Отгадака: http://media.ffclub.ru/up44349-R_S_R_R_S_.png

lol1
MEPHI_Aahz
# 11 Июля 2014 09:41
Единичку спереди убери. Wink
Mihalych78
# 11 Июля 2014 17:00
зачем?
MEPHI_Aahz
# 11 Июля 2014 17:14
Mihalych78 писал(а):

зачем?


Встречаются два рыбака, один другого спрашивает:
- Ну как рыбалка?
- Отлично! Поймал осетра три метра!
- Ну три метра, это ты, конечно, подзагнул! Таких осетров не бывает! Урежь немножко!
- Как не бывает! Говорю три метра, четыре раза перемерял!
- Урежь осетра! Прошу! Урежь!
- Да говорю ТРИ МЕТРА!
- Ну ладно, слушай мою историю! Пошел я давеча на охоту! Иду, слышу в кустах шорох. Ну, думаю, заяц копошится! Приложился, выстрелил! Полез в кусты, а там пара молодая любовью занималась, вот парня-то я и порешил! Девка смотрит на меня, а мне чо делать, я и ее пришил. Иду дальше, вижу за деревом движение!Думаю, ЛОСЬ! Бабахнул!!! Смотрю, бабка-грибница падает. Ну каюк! Вижу дед ее с внуком все видели, куда мне деваться, все равно мокруха пошла! Я и деда, и внука положил! Вижу, недалеко палатки стоят, туристы культурно, отдыхают и все смотрят, как я стариков мочил! Туристов человек 9! Что мне делать!? Порешил и этих! Потом думаю, откуда здесь так много народа? Смотрю на пригорок, стоит там икарус, смотрят из его окон на меня человек пятнадцать!!! Все видят, что я здесь делаю! Я очень тебя прошу, УРЕЖЬ ОСЕТРА, а то я весь икарус положу!!!

Good gpn Drinks or Beer
Mihalych78
# 11 Июля 2014 17:15
а
ну мож завтра пойду - сделаю фотге
тока неудобно как то фотег держать

кто как в таких случаях фотгается?
wonderer
# 11 Июля 2014 17:23
Mihalych78 писал(а):

а
ну мож завтра пойду - сделаю фотге
тока неудобно как то фотег держать

кто как в таких случаях фотгается?



селфи в приседе 170 кг? главное, губки уточной не забудь сделать
MEPHI_Aahz
# 11 Июля 2014 17:29
Видео сними, как дарк ангел любит делать. Wink

При весе 70 садиться 175 на раз - почти 3 своих веса, без "подшаманивания" я в такое не верю.

Ладно бы килограмм 90 весил, но собственный вес 70 - считай кожа да кости.
viper31
# 11 Июля 2014 18:10
То что после взбалтывания комочки остаются, это хорошо или плохо?
Mihalych78
# 11 Июля 2014 21:32
MEPHI_Aahz писал(а):

Видео сними, как дарк ангел любит делать. Wink

При весе 70 садиться 175 на раз - почти 3 своих веса, без "подшаманивания" я в такое не верю.

Ладно бы килограмм 90 весил, но собственный вес 70 - считай кожа да кости.



зачем при 70
я ща почти сотку вешу

70 кг я в 20 лет весил
170 присел
КМС выполнил
MEPHI_Aahz
# 11 Июля 2014 22:05
Mihalych78 писал(а):

я ща почти сотку вешу


Какие подробности вскрыввются. pst
Mihalych78
# 11 Июля 2014 22:08
че не так?
да -не аполллон
но всеже ROFL
Mihalych78
# 12 Июля 2014 15:59
далаживаю последние известия
(сеня с весом не хотел, да пришел товарищ который садится за 200 и не на раз и лень было блины таскать туда-сюда hehe )

разминка
40х20 40х15 70х10

рабочий вес

110х5 120х4 140х4 160х3 170х2

добавочный
140х4

ну и потом жим ногами, разгибания и прочая мишура

вопрос:
че жрать кроме картофана чтоб быстрее мышцы восстанавливались?
poliman
# 24 Июля 2014 22:55
ребзя, вот у меня ситуация сложилося
решил вспонминть молодость, пооотжиматься на руках и трицепсы отжимания.
сделал несколько подходов и на тебе.
в итоге грудь отрасла, как будто дофига времени занимаешься.
словно качок, но я не думюа, что за пару тройку дней могла так мышца отрасти
был в больничке, говорят возможно отек какой то. но криминального не нашли.
раньше такого не было никогда.

это что вообще, опасно?
Мегалодон
# 25 Июля 2014 11:19
greygrey писал(а):

Че-то какие-то сказки ты тут рассказываешь



67 повторов сделал?


брехалыч он такой pst
Alex-vs-VAZ
# 25 Июля 2014 11:36
greygrey писал(а):

Mihalych78 писал(а):

далаживаю последние известия
(сеня с весом не хотел, да пришел товарищ который садится за 200 и не на раз и лень было блины таскать туда-сюда hehe )

разминка
40х20 40х15 70х10

рабочий вес

110х5 120х4 140х4 160х3 170х2

добавочный
140х4

ну и потом жим ногами, разгибания и прочая мишура

вопрос:
че жрать кроме картофана чтоб быстрее мышцы восстанавливались?


Че-то какие-то сказки ты тут рассказываешь

67 повторов сделал?
Не пукнул?



особенно прикольно выглядит 110 на 5 при 170 на 2, при таких раскладах у тебя 110 чуть ли не разминочный должен быть раз на 10-12 hehe
Turner
# 25 Июля 2014 11:43
poliman писал(а):


в итоге грудь отрасла...это что вообще, опасно?



Главное за гаражи не ходить, тогда опасности почти нет.
Dark_Angel
# 25 Июля 2014 12:03
poliman писал(а):

это что вообще, опасно?



https://www.google.ru/?gws_rd=ssl#newwindow=1&q=%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%8F

hehe
MEPHI_Aahz
# 25 Июля 2014 12:35
pst facepalm
Mihalych78
# 25 Июля 2014 17:26
Alex-vs-VAZ
Цитата:

особенно прикольно выглядит 110 на 5 при 170 на 2, при таких раскладах у тебя 110 чуть ли не разминочный должен быть раз на 10-12



на 10 - присяду

тока ты учти, что
1. мне большое повторение не эффективно (еще в 18 лет это понял)
2. тупо скушна с одним весом трочить
3. до 130 кг я без бинтов и пояса подхожу supercool
а у меня оба колена нестабильны

как то так
ща от тока с зала пришел - сеня разгрузочная тренировка (товарищ с поясом и бинтами не пришел 63 )
гриф на 20 до касания жопой пола
50х15 70х10 100х8
рабочие 120х4х4 (без бинтов и пояса. могу больше, но поясницу жалко)
жим ногами (тренажеры естесно везде разные) 200х8х4
в другом тренажере обычно 120 стока же жму - кинематика разная
+ разгибания 70х8х4

меня веселят люди кои годами приседают 100х10-12 раз, а потом спрашивают че у них вес не прибавляется hehe
я грю -а ты пробывал больше то ставить? Good
Мегалодон
# 26 Июля 2014 02:52
Mihalych78 писал(а):

жим ногами (тренажеры естесно везде разные)


ааааа Smile
zmey999
# 26 Июля 2014 07:00
Mihalych78 писал(а):

далаживаю последние известия
(сеня с весом не хотел, да пришел товарищ который садится за 200 и не на раз и лень было блины таскать туда-сюда hehe )

разминка
40х20 40х15 70х10

рабочий вес

110х5 120х4 140х4 160х3 170х2

добавочный
140х4

ну и потом жим ногами, разгибания и прочая мишура

вопрос:
че жрать кроме картофана чтоб быстрее мышцы восстанавливались?



курицу многа мяса от крахмала тока воротнички стоят


мля у меня приседы тока в смите получаются, у меня походка носки в розь и со штангой присед если делаю не получается коленки паралельна стопе делать сразу же теряю равновесие приходитсо в смите

Последний раз редактировалось: zmey999 (26 Июля 2014 07:03), всего редактировалось 1 раз
Hudoi
# 26 Июля 2014 07:01
Полиман купил бюстгалтер ужо ?
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Показать сообщения:
Страница 148 из 199
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •