На счёт эффективности не знаю.
Если делать самому и тщательно, то будет получше чем в сервисе.
А вообще новые форсунки стоят 500 руб. штука.
Итого 2000 руб. за комплект новых форсунок, и столько же за их промывку.
Вот и решай сам, что лучше.