Dima red писал(а): А вот насчет просто пешком ходить, до работы например, ну просто нереально,
Могу на собственном примере сказать, что маленькие дети очень способствуют пешим прогулкам 
С первым гулял по Лосиному острову всю зиму по 3 часа, не останавливаясь, как тот лось 
и зимой и летом, потому что спал он только на ходу, остановиться нельзя было... и теперь с мелкой - вечера и выходные.
На веле кататься некогда...Александдр писал(а):огу на собственном примере сказать, что маленькие дети очень способствуют пешим прогулкам С первым гулял по Лосиному острову всю зиму по 3 часа, не останавливаясь, как тот лось и зимой и летом, потому что спал он только на ходу, остановиться нельзя было... и теперь с мелкой - вечера и выходные.
На веле кататься некогда...
У нас мелкий пока в проекте только, вот под новый год от жены подарка жду, ну ничего, думаю он с младенчества будет осуществлять длительные вечерние вояжи на коляске Марат писал(а):Хоть и роста среднего и вес с небольшим избытком (приблизительно 5-7 кг), но все равно чувствую себя превосходно. Легко и без напрягов переношу длительные аэробные нагрузки. Запросто ухожу в гимнастическое "колесо" (в том числе с упором на одну руку), кувырки с ходу как вперед, так и назад. Причем на довольно высокой скорости. Хочу попробовать научиться делать еще сальто, если травмы позволят.. 
3 по 100 - и ты готов к двойному сальто))))))xelf писал(а):Марат писал(а):Хоть и роста среднего и вес с небольшим избытком (приблизительно 5-7 кг), но все равно чувствую себя превосходно. Легко и без напрягов переношу длительные аэробные нагрузки. Запросто ухожу в гимнастическое "колесо" (в том числе с упором на одну руку), кувырки с ходу как вперед, так и назад. Причем на довольно высокой скорости. Хочу попробовать научиться делать еще сальто, если травмы позволят..
3 по 100 - и ты готов к двойному сальто))))))
Еще и гимнастическу булаву с собой прихвачу и ленточки.... ДятлоW писал(а):http://mma.ru/news/id52472
учесть!!!
Гыыы...
Вспомнил свой предэкзамен в инсте по биомеханике - препод посмотрел посещаемость и текущие оценки и объявил:
- Кто ответит, почему с биомеханической точки зрения бег более энергопотребляемый, чем ходьба, тот получает "автомат". Я ответил, получил 5 баллов...Dima red писал(а):Если раньше по футбольному полю носился как угорелый без устали, сейчас приходится для этого прилагать больше усилий.
Тебе сколько лет, напомни?Марат писал(а):Хоть и роста среднего и вес с небольшим избытком (приблизительно 5-7 кг), но все равно чувствую себя превосходно. Легко и без напрягов переношу длительные аэробные нагрузки. Запросто ухожу в гимнастическое "колесо" (в том числе с упором на одну руку), кувырки с ходу как вперед, так и назад. Причем на довольно высокой скорости. Хочу попробовать научиться делать еще сальто, если травмы позволят..
А как насчет шпагата?
А вообще, кстати, полезен шпагат?Dima red писал(а):
Ты думаешь при спортивной ходьбе он низкий?
при спортивной ходьбе энергопотребление выше, чем при беге с той же скоростьюМарат писал(а):Ну тогда и правда может имеет смысл плотно заняться аэробными нагрузками. Было бы годков 34, можно было бы сказать"Фигли ты хочешь так же носится по футбольному полю, если тот же Зидан в таком возрасте уже ушел из большого спорта?"
Ну так и я про-то, раньше 30м, 100м, лучше всех в школе бегал, по району как-то 3е место занял в кроссе на 1000м.
Кстати почуствовал, что жестко потяжелел после примерно полугода занятий в тренажерном зале, но тогда это ещё мышцы были, но вот сейчас ещё и жирком подоброс.xelf писал(а):при спортивной хотьбе энергопотребление выше, чем при беге с той же скоростью
Александдр писал(а): Кто ответит, почему с биомеханической точки зрения бег более энергопотребляемый, чем ходьба, тот получает "автомат"
Чет вы меня совсем запутали парни кстати, о возрасте... снова пример из армии:
Цитата:Для организации и проведения занятий и выполнения нормативов по физической подготовке военнослужащие, не имеющие отклонений в состоянии здоровья, распределяются на возрастные группы:
Возрастные группы Мужчины Женщины
1-я До 30 лет До 25 лет
2-я 30 - 35 лет 25 - 30 лет
3-я 35 - 40 лет 30 - 35 лет
4-я 40 - 45 лет 35 - 40 лет
5-я 45 - 50 лет 40 лет и старше
можно обратить внимание на то, что у женщин 2 в.гр. наступает раньше.xelf
Александдр писал(а):При беге тело (в частности, его ЦТ) поднимается на бОльшую высоту (при толчке, чтобы обеспечить фазу полета), нежели при ходьбе. Следовательно (вспоминаем физику) выполняется бОльшая работа.
xelfпульс к биомеханике отношения не имеет