Вконтакте autolada.ru
 РегистрацияРегистрация  Правила форума   ПрофильПрофиль   Версия форума для мобильных телефонов и смартфоновPDA-версия форума   ВходВход 

В начало форума  FAQFAQ  ПоискПоиск по форуму  ПользователиПользователи
Здоровый образ жизни и что мы для этого делаем?
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 165, 166, 167 ... 170, 171, 172  След.
 
Новая тема   Ответить на тему    Список форумов AUTOLADA.RU -> Кофейня и курилка -> Здоровый образ жизни и что мы для этого делаем? вывод темы на печать
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
eugene-vaz



На форуме 11 лет
Сообщения: 1910
Откуда: москва
Авто: вялый хэтчбек
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 14:54
Ответить с цитатой

*Nikita* писал(а):

но чё то я думаю высушиться до 75 кг и потренировать прыжок в длину

школьники все спокойно 220 прыгали

я тебе про это и толкую, даже сушиться не надо

_________________
ваз 2104(18-53ткм)-рено символ(47-124ткм)-с5(19-125ткм)- mercedes b180(28ткм-..)
Вернуться к началу
eugene-vaz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 14:55
Ответить с цитатой

Turner писал(а):
Еще у школьников трешка на пятерку это 12 минут


а если ему 10 кг сала на торс скотчем примотать, пробежит 12 минут?
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eugene-vaz



На форуме 11 лет
Сообщения: 1910
Откуда: москва
Авто: вялый хэтчбек
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 14:55
Ответить с цитатой

*Nikita* писал(а):
eugene-vaz писал(а):
жулик


если я люблю бегать, зачем мне сдавать лыжи?

я про то ,что когда я писал про кросс, твоего поста еще не было

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

с лыжами можно пролететь, снег только в декабре появляется

_________________
ваз 2104(18-53ткм)-рено символ(47-124ткм)-с5(19-125ткм)- mercedes b180(28ткм-..)
Вернуться к началу
eugene-vaz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 14:58
Ответить с цитатой

eugene-vaz писал(а):
я тебе про это и толкую, даже сушиться не надо


ладно, щас главная засада - 3 км, от этого результата и буду смотреть. вдруг золото смогу - тогда совсем другой расклад, там и плавание подтягивать придётся, а если с золотом на трёшке нереально, тогда хотя бы серебро и прыгнуть на серебро и хорош
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eugene-vaz



На форуме 11 лет
Сообщения: 1910
Откуда: москва
Авто: вялый хэтчбек
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 15:02
Ответить с цитатой

*Nikita*
когда планируешь 3ку замерить?

_________________
ваз 2104(18-53ткм)-рено символ(47-124ткм)-с5(19-125ткм)- mercedes b180(28ткм-..)
Вернуться к началу
eugene-vaz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 15:10
Ответить с цитатой

eugene-vaz писал(а):
*Nikita*
когда планируешь 3ку замерить?


щас погода нормализуется и попробую на серебро на тренировке. там на дистанции где принимают ещё не все лужи высохли.

Добавлено спустя 49 секунд:

а принимать официально начнут с 1 мая, дня защиты детей

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

у меня просто 10-ка моя тренировочная по городу идёт, с мамашами-колясками и пешеходными переходами через дороги, там трёшку не пробежать нормально - много помех.
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Turner
Предупреждений: 1
Предупреждений: 1 


На форуме 5 лет
Сообщения: 1856
Откуда: 12-77
Авто: Kia Ceed JD 2014, Cadillac CTS 2.0 Luxury AT AWD 2016
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 15:12
Ответить с цитатой

День защиты детей 1 июня, 1 мая день труда и передыха.
Вернуться к началу
Turner сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 15:14
Ответить с цитатой

точняк да, первомай же совковый, а дети уже летом
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eugene-vaz



На форуме 11 лет
Сообщения: 1910
Откуда: москва
Авто: вялый хэтчбек
Сообщение Добавлено: 14 Апреля 2017 15:16
Ответить с цитатой

похвалюсь , у дочки др 1 июня Wink
_________________
ваз 2104(18-53ткм)-рено символ(47-124ткм)-с5(19-125ткм)- mercedes b180(28ткм-..)
Вернуться к началу
eugene-vaz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eugene-vaz



На форуме 11 лет
Сообщения: 1910
Откуда: москва
Авто: вялый хэтчбек
Сообщение Добавлено: 16 Апреля 2017 15:55
Ответить с цитатой

Сдал свою коронку-плавание, 33секунды.
4 норматива есть.
Остается стрельба,граната и тренировать свой печальный бег

_________________
ваз 2104(18-53ткм)-рено символ(47-124ткм)-с5(19-125ткм)- mercedes b180(28ткм-..)
Вернуться к началу
eugene-vaz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Turner
Предупреждений: 1
Предупреждений: 1 


На форуме 5 лет
Сообщения: 1856
Откуда: 12-77
Авто: Kia Ceed JD 2014, Cadillac CTS 2.0 Luxury AT AWD 2016
Сообщение Добавлено: 16 Апреля 2017 15:58
Ответить с цитатой

Друг вчера в фитнесе тоже плавание сдавал, 27 баллов на грамоте написано, первая степень гто.
Так то он 26,8-26,9 плывет полтинник.
Вернуться к началу
Turner сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 16 Апреля 2017 17:59
Ответить с цитатой

eugene-vaz писал(а):
33секунды


Good плаваешь явно не как топор
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люрр
Забанен
Забанен


На форуме 7 лет
Сообщения: 327
Откуда: Отроги Рипейских гор(для тупых-это Уральские горы)
Авто: Две + лодка с пятнашкой
Сообщение Добавлено: 16 Апреля 2017 18:22
Ответить с цитатой

Плавать можно в ластах?
Вернуться к началу
Люрр сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Turner
Предупреждений: 1
Предупреждений: 1 


На форуме 5 лет
Сообщения: 1856
Откуда: 12-77
Авто: Kia Ceed JD 2014, Cadillac CTS 2.0 Luxury AT AWD 2016
Сообщение Добавлено: 16 Апреля 2017 18:29
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
Плавать можно в ластах?


А сам как думаешь?
Вернуться к началу
Turner сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люрр
Забанен
Забанен


На форуме 7 лет
Сообщения: 327
Откуда: Отроги Рипейских гор(для тупых-это Уральские горы)
Авто: Две + лодка с пятнашкой
Сообщение Добавлено: 16 Апреля 2017 18:30
Ответить с цитатой

Turner писал(а):
Люрр писал(а):
Плавать можно в ластах?


А сам как думаешь?

Ты давай тут, не это!
Вернуться к началу
Люрр сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LOZZY
Забанен
Забанен


На форуме 13 лет
Сообщения: 1392
Откуда: Moscow LOZZY Penthouse-КРЕМЛЬ
Авто: Chevrolet *LOZZY Edition*
Сообщение Добавлено: 16 Апреля 2017 18:32
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
Плавать можно в ластах?

мне проще 63
Вернуться к началу
LOZZY сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 16 Апреля 2017 19:00
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
Плавать можно в ластах?


да хоть на моторной лодке facepalm
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eugene-vaz



На форуме 11 лет
Сообщения: 1910
Откуда: москва
Авто: вялый хэтчбек
Сообщение Добавлено: 17 Апреля 2017 15:29
Ответить с цитатой

в четверг пробую сдать гранату и стрельбу
надо покидать бутылку на стадионе hehe

_________________
ваз 2104(18-53ткм)-рено символ(47-124ткм)-с5(19-125ткм)- mercedes b180(28ткм-..)
Вернуться к началу
eugene-vaz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 17 Апреля 2017 15:48
Ответить с цитатой

в среду не бухай чтоб руки не тряслись с винтовкой Drinks or Beer hehe
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eugene-vaz



На форуме 11 лет
Сообщения: 1910
Откуда: москва
Авто: вялый хэтчбек
Сообщение Добавлено: 17 Апреля 2017 19:57
Ответить с цитатой

*Nikita*
Не обещаю Smile

_________________
ваз 2104(18-53ткм)-рено символ(47-124ткм)-с5(19-125ткм)- mercedes b180(28ткм-..)
Вернуться к началу
eugene-vaz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Turner
Предупреждений: 1
Предупреждений: 1 


На форуме 5 лет
Сообщения: 1856
Откуда: 12-77
Авто: Kia Ceed JD 2014, Cadillac CTS 2.0 Luxury AT AWD 2016
Сообщение Добавлено: 17 Апреля 2017 20:03
Ответить с цитатой

Сикрет перед винтовкой - валерианки ипаните, совершенно безвредно, только если не бежать потом треху hehe

Если есть фен то он горазду лучше волерианки, но ето допенг, нечестное гто у вас будет.
Вернуться к началу
Turner сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шульц



На форуме 14 лет
Сообщения: 1008
Откуда: г.Оренбург
Сообщение Добавлено: 18 Апреля 2017 23:03
Ответить с цитатой

есть новые данные по исследованию бега:

Цитата:
Каждый час бега продлевает жизнь на семь часов.

Сотрудники Университета Айовы проанализировали данные предыдущих исследований. Исследователи обнаружили: когда люди начинали бегать, риск преждевременной смерти у них снижался на 40%. Дистанция, скорость бега и другие факторы не влияли на результаты. По словам специалистов, регулярный бег может увеличить продолжительность жизни на три года.
Участники одного из исследований бегали в среднем по два часа в неделю. Ученые выяснили: если бы все добровольцы, которые не бегали, начали заниматься спортом, риск смерти по любым причинам у них снизился бы на 16%, а вероятность смерти от сердечного приступа - на 25%. Другие виды физической активности тоже были полезными. Так, ходьба и езда на велосипеде уменьшали риск преждевременной смерти примерно на 12%.

Максимальное снижение риска отмечалось у участников, которые бегали по 4 часа в неделю. Исследователи пока не знают, почему бег увеличивает продолжительность жизни. Вероятно, он борется с множеством факторов риска преждевременной смерти, например, гипертонией и жировыми отложениями. Также бег положительно влияет на аэробные возможности организма.

Источник: Meddaily.ru


Вернуться к началу
Шульц сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 21 Апреля 2017 12:10
Ответить с цитатой

eugene-vaz писал(а):
в четверг пробую сдать гранату и стрельбу


где результаты? Smile
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eugene-vaz



На форуме 11 лет
Сообщения: 1910
Откуда: москва
Авто: вялый хэтчбек
Сообщение Добавлено: 21 Апреля 2017 12:33
Ответить с цитатой

все отстрелялся, 6 нормативов на золото
28 очков в стрельбе, гранату швырнул - сказали, что выполнил, но как отмерили-хз, есть ощущение что от балды, ну и ладно

_________________
ваз 2104(18-53ткм)-рено символ(47-124ткм)-с5(19-125ткм)- mercedes b180(28ткм-..)
Вернуться к началу
eugene-vaz сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Nikita*



На форуме 10 лет
Сообщения: 535
Откуда: Ближнее замкадье (150rus)
Авто: 2112 1.5i 16v 2003г. гнёт(
Сообщение Добавлено: 21 Апреля 2017 12:37
Ответить с цитатой

eugene-vaz

стрельба как? мишень видел свою, в молоко были, да и так на сколько очков каждый выстрел?

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

eugene-vaz писал(а):
все отстрелялся, 6 нормативов на золото
28 очков в стрельбе, гранату швырнул - сказали, что выполнил, но как отмерили-хз, есть ощущение что от балды, ну и ладно


ну теперь ты просто обязан трёшку на золото натренировать, иначе обидно будет получать серебряный значек.

кстати, бронзовый у тебя уже есть - там достаточно 6 нормативов выполнить, а на серебро-золото нужно 7.
Вернуться к началу
*Nikita* сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответить на тему
   Список форумов AUTOLADA.RU -> Кофейня и курилка    вывод темы на печать
Часовой пояс: GMT + 4
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 165, 166, 167 ... 170, 171, 172  След.
Страница 166 из 172

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы



Информация по размещению рекламы