а сколько км трасса с подсветкой?
у нас подсветка до 20.0 на 1.2 км - спуск с горки, потом 100 м прямо, потом подьем затяжной, далее опять 100 м прямо.
одно и тоже.

Добавлено спустя 23 минуты 53 секунды:

и скажите наконец = коньковый ход между рельсами на ваш взгляд помещается?

2,3 км. Лыжероллерка.



Нет, не помещается. Между рельсами 1,5 метра, а надо метра 3 . Но интересно другое - а нафига вообще кататься между рельсами?

Вышел утром в первый раз сломал палку через 3м хода в двух местах

жрать надо меньше

потому что прямых трасс нету

афигеваю - смотрю ролики по технике езды - и все так ровненько по прямой едут и показывают - так надо.
а ты попробуй, - по горам, да по бетону, да на лыжах под меньший вес, да еще когда куча народу, или трасса не подготовлена , или с веток куча иголок лежит или морозище или ветрище или дождище.

идеальные условия у нас выпадают неск дней в году, ну либо фанатики в любо случае выходят.
я фанатик вела - почти до декабря катался, как ебик

Я тоже по буеракам катаю. Не сдавайся. Запыхался - иди шагом. Качай руки. Купи длинные палки. Профи едут красиво, так как у них руки накачанные. Я вчера на руках одних катался. Не сдавайся. Кофе пей зерновой за 20 мин до катания.

я катаюсь около 19.0
если кофе выжру - потом не засну, а мне вставать в 5.50
как горится - ученье свет, а неученье - чуть свет и на работу.
но спасибо за совет - попробую в выхи

Я также катаюсь.все нормально будет, уснёшь нормально.

Как раз в коньке главное ноги, я в начале сезона больше катаюсь без палок чтобы мышцы ног окрепли, на руках едут чайники переставляя ноги без толчка и враскоряку

В радужном и в порошино у вас лыжные трассы.

мне до них далеко

Ты думаешь те, чьи ролики ты смотришь, на ровные подготовленные трассы прямо из подъезда на лыжах выкатываются?

я думаю что научиться надо на хороших условиях, а потом усложнять

Неправильно.
Не надо ни за кем удерживаться в начале сезона, надо спокойно катать объемы. А скоростить потом.

Как и в любом циклическом виде спорта.

Катанул ч водокачки 3км что то около 7мин. Трасса фигня, но после ковида я сам фигня))

Ни хрена себе фигня:) Боюсь представить как бы пробежал если бы не ковид. Молорик

ЗЫ. Фишки какие то новые?

Да карбонлайты новые, фа 111. Разорился перед сезоном под соревы, а то старые мягкие и уставшие.

Это всмысле 3D или спидмаксы?

Это карбоны между рцс и 3д которые

фигня, на хобби потратил и каеф получаешь

А фин то пейсдюк

Чет мне не нра кататься. Коньком.
Боты на полразмера больше, вечно ноги или болтаются или перетянуты. Некомфортно и так и так.
Лыжи на 15 см длиннее роста (т.е. по максимуму), периодически (в зависимости от трассы и ее состояния цепляю пятками.
Кайфа мало от ката короче. Думаю, не сменить ли экип, лыжи-крепы-боты.
Денег жалко, состояние-то ок.

Хорошо что я сначала результат посмотрел, а только что и уж саму гонку. И то давление скакнуло от гнева, пойду щас чекушку куплю

Большунова в следующей гонке забьют палками конкуренты

Сервисёров наших надо палками забить, второй день уже просpaли черти