Un-real писал(а):Стас засними видео, где ты подтягиваешься 15 раз, любым хватом 
и Михалыч пусть тоже заснимет свои 15!могу заснять
тока я подтягиваюсь между подходами при приседе и последующей становой. раз 70-80 за тренировку вобщем. сперва раз 12-15, потом все меньше 
проблема спины не ушла пока
а вот король ОФП может имел в виду что он за тренировку 15 раз подтягивается? надо бы уточнения 
Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
ЗЫ есть знакомый подполкан, действующий, он 27 раз подтягивается
но ему 70% к окладу за сдачу ОФП доплачивают вроде. жена сказала что разведется если он не сдаст
Добавлено спустя 58 секунд:
STAS152005 писал(а):Солярко
А на буя?....
Мой результат это когда люди знающие и видевшие меня сейчас при встрече говорят о том что:
-Стас. Ты похудел и классно выглядишь!
Мне этого вообщем достаточно... 
А не сколько я там жму или за сколько пробегаю или проплываю...
Ровер недавно аналогичную тему создавал про своих друзей Un-real писал(а):Стас засними видео, где ты подтягиваешься 15 раз, любым хватом
Что мне еще заснять?
Как в бассейне плаваю..
Как в зале занимаюсь...
Как бабу....
Как в туалет хожу...
Все заснять?Mihalych78 писал(а):вобщем сразу тону, в отличии от некоторых
У каждого свои недостатки.... 
Зато я со штангой под 200 кило не приседал ни когда...STAS152005 писал(а):В бассейне дошел до 50 /50 половина брассом половина кролем...интенсивность возросла.
STAS152005 писал(а):Зато фуй ты меня в бассейне сейчас обгонишь...
Ты знатно троллишь публику 
STAS152005 писал(а):Mihalych78 писал(а):вобщем сразу тону, в отличии от некоторых
У каждого свои недостатки....
Зато я со штангой под 200 кило не приседал ни когда...
неее
в детсве даже плаванием занимался
но не мое - мерзну быстро и ноги бывало сводилоwild82 писал(а):хочешь быть большим как слон с худой осиной талией - ешь метандростенолон с оротатом калия
STAS152005 писал(а):
wild82 писал(а):
хочешь быть большим как слон с худой осиной талией - ешь метандростенолон с оротатом калия
_________________
на всякий случай уточню, что это была поговорка старая, не совсем соответствующая реальности, а не призыв к действию 
STAS152005 писал(а):Это я ржу над тем что качки как раз обсуждают не комплексы упражнений, а кто что пьет
кстати глупо выглядишь со своим смехом, ты хоть что не пей и коли - само по себе мясо расти не будетUn-real писал(а):кстати глупо выглядишь со своим смехом, ты хоть что не пей и коли - само по себе мясо расти не будет
Ага...А без таблеток оно тоже не будет расти? Да... 
wild82 писал(а):А от плавания и дельты подтянутся будь здоров,
15 раз?