wild82 писал(а):Все полезно что в рот полезло 
Колораж то какой? Не говоря о бжу 
слушайте, а много тут народу БЖУ и калораж считает?Mihalych78 писал(а):кто как кстати диету держит?
Я держу.
Из дома не выхожу уже 3 недели, а вообще на изоляции с часовой прогулкой с 13 марта.
Достал скамью для пресса, гантельки сборные по 20кг. Потихоньку дрочу грудь, плечи.
Кстати, отсутствие поездок на авто очень удобно с точки зрения сжигания жира. 
Mihalych78 писал(а):Parus
бонжорно 
проспался?
Ага 
Привет! wild82 писал(а):ну чо кочата, все в залы вернулись?
Да уж более 2 лет не качаюсь - надо бы вернуться.
Только непонятно, когда и куда.
wild82 писал(а):Есть более интересные упражнения для ладоней
Зачем тебе сильные ладони? Я все тяговые движения в лямках делаю, пофуй на хват
я когда тягу тяну до 150 не одеваю лямки принципиальноwild82 писал(а):Есть более интересные упражнения для ладоней
Зачем тебе сильные ладони? Я все тяговые движения в лямках делаю, пофуй на хват
так у пихлыча ладони развитые.
он столько рассказывает, как ему бабы дают - что даже если не дают, мог накачать мышцы рассказывая Mihalych78 писал(а):wonderer
вот инетерсные вы люди
я кроме подкачки еще и пешки задвигаю с 14 лет
кисти крепкие надо иметь
в шахматы чтоли играешь?
там да, кисти надо крепкие... взял - ходи же 
Parus писал(а):Нашёл подпольный зал в стиле 80-х с плакатами Шварценеггера и Брюса Ли на стенах
«Работает» для своих проверенных 4-5 человек
Езжу регулярно дважды в неделю, занятия под контролем тренера.
Мне нравится
Особая атмосфера в таких залах и железо железное. Эту тему забросили почему то 
Женя писал(а):когда смотришь, как молодежь рвет с завистью, вспоминаешь, как сам так рвал, но самому уже так не охота
ну рвет и рвет.
сейчас и пилюльки тренер молодежи выдает
я, например, никогда ничего не принимал. все на обычной еде
а в моей молодости ребята даже комбикорм ели, в перемешку с ритоболилом и метаном - про спортпиты и фарму тогда и не мечтали
это в качалке
в другом зале вообще про пилюльки никто не знал. парень, который с сборной страны был - получал небольшую стипендию что-бы на питание нормальное хватало хотя бы
зато сейчас все ноют как плохо живут, а сами выбирают какой прот им взять на ресепшене после трениMihalych78 писал(а):а в моей молодости ребята даже комбикорм ели, в перемешку с ритоболилом и метаном
как сейчас ребята?