Вконтакте autolada.ru
 РегистрацияРегистрация  Правила форума   ПрофильПрофиль   Версия форума для мобильных телефонов и смартфоновPDA-версия форума   ВходВход 

В начало форума  FAQFAQ  ПоискПоиск по форуму  ПользователиПользователи
Кто качаться тут собирался? (часть 3)
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 45, 46, 47, 48  След.
 
Новая тема   Ответить на тему    Список форумов AUTOLADA.RU -> Кофейня и курилка -> Кто качаться тут собирался? (часть 3) вывод темы на печать
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 27 Октября 2018 19:07
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
wild82 писал(а):
А в принципе цель то какая? Пожать сотку? Или что?
жениться... Видать на поло не клюют


Эх, надо было брать некро hehe
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люрр



На форуме 8 лет
Сообщения: 364
Откуда: Отроги Рипейских гор(для тупых-это Уральские горы)
Авто: Две + лодка с пятнашкой+ищу мот
Сообщение Добавлено: 27 Октября 2018 19:11
Ответить с цитатой

Eddi писал(а):
Люрр писал(а):
wild82 писал(а):
А в принципе цель то какая? Пожать сотку? Или что?
жениться... Видать на поло не клюют


Эх, надо было брать некро hehe
да на некро надо лям хотя бы.
Вернуться к началу
Люрр сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
wild82



На форуме 13 лет
Сообщения: 2002
Откуда: г.Москва
Авто: Honda Pilot
Сообщение Добавлено: 27 Октября 2018 19:24
Ответить с цитатой

Eddi писал(а):
wild82 писал(а):
А в принципе цель то какая? Пожать сотку? Или что?


Сотку я и так пожму, на раз.

Цель - понемногу наращивать рабочий вес Smile Мне ходить в зал до сентября следующего года, интересен собственный прогресс в бодибилдинге.

Рабочий вес это хорошо, большой вес ещё лучше. Но если интересует прогресс в теле, а не в блинах на штанге, то не на том концентрируешься
Вернуться к началу
wild82 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 27 Октября 2018 19:30
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
Eddi писал(а):
Люрр писал(а):
wild82 писал(а):
А в принципе цель то какая? Пожать сотку? Или что?
жениться... Видать на поло не клюют


Эх, надо было брать некро hehe
да на некро надо лям хотя бы.


я как человек практичный не готов платить лям за б.у.
мне проще купить новую машину и ездить 5-6 лет, естественно по мере возможности, ни в коем случае не в кредит и прочее баловство
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люрр



На форуме 8 лет
Сообщения: 364
Откуда: Отроги Рипейских гор(для тупых-это Уральские горы)
Авто: Две + лодка с пятнашкой+ищу мот
Сообщение Добавлено: 28 Октября 2018 20:06
Ответить с цитатой

Eddi писал(а):
мне проще купить новую машину и ездить 5-6 лет, естественно по мере возможности, ни в коем случае не в кредит и прочее баловство

купил ты свою полу за 800тыр, через три года она будет стоить 400-450. А прадо 120 взял за лям, и продаж за лям...
Вернуться к началу
Люрр сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 28 Октября 2018 20:20
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
Eddi писал(а):
мне проще купить новую машину и ездить 5-6 лет, естественно по мере возможности, ни в коем случае не в кредит и прочее баловство

купил ты свою полу за 800тыр, через три года она будет стоить 400-450. А прадо 120 взял за лям, и продаж за лям...


Так мне прадо - не надо supercool
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
zmey999



На форуме 9 лет
Сообщения: 1819
Откуда: Челябинск
Авто: Neksus n-150 и лыжи Peltonen
Сообщение Добавлено: 28 Октября 2018 21:58
Ответить с цитатой

ну че начал снова малым до 10 кг во много подходов pst
_________________
Сори за орфографию и пунктуацию - по русскому в школе было 2. Придет Зубиловод исправит
Вернуться к началу
zmey999 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Runik



На форуме 11 лет
Сообщения: 875
Откуда: Уфа
Авто: ВАЗ 2111 07г, Nissan X-trail
Сообщение Добавлено: 28 Октября 2018 22:30
Ответить с цитатой

13 подтягиваний ..
Вернуться к началу
Runik сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
wild82



На форуме 13 лет
Сообщения: 2002
Откуда: г.Москва
Авто: Honda Pilot
Сообщение Добавлено: 29 Октября 2018 10:36
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
А прадо 120 взял за лям, и продаж за лям...

прадо взял за 800 и через два года отдал за 1,07 supercool
Вернуться к началу
wild82 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Люрр



На форуме 8 лет
Сообщения: 364
Откуда: Отроги Рипейских гор(для тупых-это Уральские горы)
Авто: Две + лодка с пятнашкой+ищу мот
Сообщение Добавлено: 29 Октября 2018 10:40
Ответить с цитатой

wild82 писал(а):
Люрр писал(а):
А прадо 120 взял за лям, и продаж за лям...

прадо взял за 800 и через два года отдал за 1,07 supercool


Вот вот...
Вернуться к началу
Люрр сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
wild82



На форуме 13 лет
Сообщения: 2002
Откуда: г.Москва
Авто: Honda Pilot
Сообщение Добавлено: 29 Октября 2018 10:42
Ответить с цитатой

zmey999 писал(а):
ну че начал снова малым до 10 кг во много подходов pst

дб facepalm
кстати умер Константин Константинов...жалко дядьку.
Вернуться к началу
wild82 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 29 Октября 2018 10:43
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
wild82 писал(а):
Люрр писал(а):
А прадо 120 взял за лям, и продаж за лям...

прадо взял за 800 и через два года отдал за 1,07 supercool


Вот вот...


Вы как будто в каком-то вакууме живете - для чего прадо в ГОРОДЕ ? Сколько он жрет, сколько его содержать. Или вы покупаете б.у. некро и не вкладываете в него ничего? Тогда это корыто просто а не машина.
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люрр



На форуме 8 лет
Сообщения: 364
Откуда: Отроги Рипейских гор(для тупых-это Уральские горы)
Авто: Две + лодка с пятнашкой+ищу мот
Сообщение Добавлено: 29 Октября 2018 11:14
Ответить с цитатой

Eddi писал(а):
Люрр писал(а):
wild82 писал(а):
Люрр писал(а):
А прадо 120 взял за лям, и продаж за лям...

прадо взял за 800 и через два года отдал за 1,07 supercool


Вот вот...


Вы как будто в каком-то вакууме живете - для чего прадо в ГОРОДЕ ? Сколько он жрет, сколько его содержать. Или вы покупаете б.у. некро и не вкладываете в него ничего? Тогда это корыто просто а не машина.
прадо как пример. А ты в свою полу не выкладываешь? Ты сейчас просто так будешь отдавать по 10тр каждые 10ткм.
Вернуться к началу
Люрр сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 29 Октября 2018 11:37
Ответить с цитатой

Люрр писал(а):
Eddi писал(а):
Люрр писал(а):
wild82 писал(а):
Люрр писал(а):
А прадо 120 взял за лям, и продаж за лям...

прадо взял за 800 и через два года отдал за 1,07 supercool


Вот вот...


Вы как будто в каком-то вакууме живете - для чего прадо в ГОРОДЕ ? Сколько он жрет, сколько его содержать. Или вы покупаете б.у. некро и не вкладываете в него ничего? Тогда это корыто просто а не машина.
прадо как пример. А ты в свою полу не выкладываешь? Ты сейчас просто так будешь отдавать по 10тр каждые 10ткм.


Прости, кому и за что я буду 10к отдавать каждые 10 ткм? )))
Фабию я сам обслуживал, а она и не ломалась особо, масло менял тоже сам. К дилеру на ТО ни разу не ездил, могу показать пустую сервисную книгу. За 101 ткм на фабии 3 раза менял "косточку" с правой стороны. И масло. Всё! Лампочки и прочую омывайку считать не будем, это копейки. При продаже фабия за 6 лет потеряла в цене 30%. Понятно что сейчас цены другие, но я оперирую реальными цифрами, как есть.

На поло также буду менять масло в гараже. Shell helix hx8 стоит около 1600 рублей + фильтр рублей 400.

Гарантия 3 года против 2 лет на шкоде. И никто меня с этой гарантии не снимет.

Добавлено спустя 30 минут 27 секунд:

zmey999 писал(а):
ну че начал снова малым до 10 кг во много подходов pst


расшифруй свою мысль supercool
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 11:33
Ответить с цитатой

Ну что братцы. Вчерашняя тренировка меня немного порадовала.

Немного растут рабочие веса в жиме лёжа (горизонт):

1-й подход - 1x8x80кг (достаточно легко, чисто)
2-й подход - 1x6x85кг (был запас на 7 повторение)
3-й подход - 1x6x85кг (был запас на 7 повторение)
4-й подход - 1x6x87,5кг (потяжелее, чисто)
5-й подход - 1x5x90кг (6-е повторение помог страховщик, сказал еле-еле помогал, но я грязные повторения не учитываю). Цифра 90 еще как-то психологически немного давит.

Планирую плавно перейти на 4x8x85. Закреплюсь на этой цифре - буду наращивать вес дальше, без фанатизма.
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЕвгеничЪ



На форуме 12 лет
Сообщения: 2184
Откуда: Татарстан, Альметьевск
Авто: Только Honda Shadow 400
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 11:41
Ответить с цитатой

Eddi писал(а):
1-й подход - 1x8x80кг (достаточно легко, чисто)

без разминки сразу 80? или с разминкой? лично я всегда начинаю с пустого грифа, раз на 20-30, не важно до какого веса планирую дойти

_________________
ветер дует прямо в спину... не пора ли к магазину?
Вернуться к началу
ЕвгеничЪ сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
antipinoman



На форуме 10 лет
Сообщения: 1168
Откуда: 77
Авто: Ласточка GFK11 - 000 - 51
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 11:48
Ответить с цитатой

Eddi
Ну всё, щас раскачаешься и все девки курска твои будут Smile
Ккули, ты, на новой крутой тачиле, пресс кубиками, бицепс в открытое окно призывно манит hehe
Инна за тобой как приклеенная бегать будет.
Тока вот над образом тебе поработать надо, отрасти дартаньянку как у стаса михайлова, прическу аля лошадиный хвост и бритые виски, шмотки от версаче - и можешь даже покорять столицы ехать, тем боле юридически подкован, всю ккуйню знаешь Smile

_________________
— Ни иконы, ни Бердяев, ни программа «Третий глаз» не спасут от негодяев, захвативших нефть и газ!
Вернуться к началу
antipinoman сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 11:56
Ответить с цитатой

ЕвгеничЪ писал(а):
Eddi писал(а):
1-й подход - 1x8x80кг (достаточно легко, чисто)

без разминки сразу 80? или с разминкой? лично я всегда начинаю с пустого грифа, раз на 20-30, не важно до какого веса планирую дойти


привет Drinks or Beer
Разминка с пустым грифом один подход, потом с весом 50 кг ещё один подход на 8-10 раз, естественно делаю перед этим и параллельно общую разминку, разминаю плечи, кисти. На левой руке использую напульсник на кисть. Без разминки никогда не лезу под рабочие веса. Если делаю что-то не так - подскажи Smile

Добавлено спустя 59 секунд:

antipinoman писал(а):
Eddi
Ну всё, щас раскачаешься и все девки курска твои будут Smile
Ккули, ты, на новой крутой тачиле, пресс кубиками, бицепс в открытое окно призывно манит hehe
Инна за тобой как приклеенная бегать будет.
Тока вот над образом тебе поработать надо, отрасти дартаньянку как у стаса михайлова, прическу аля лошадиный хвост и бритые виски, шмотки от версаче - и можешь даже покорять столицы ехать, тем боле юридически подкован, всю ккуйню знаешь Smile


hehe Drinks or Beer
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
XADZZOX



На форуме 7 лет
Сообщения: 1182
Откуда: Майкоп
Авто: toyota- corolla 2005г рено логан 1,6 2010г
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 12:13
Ответить с цитатой

Ладно , хорош п****ь офтоп. Smile

Вопрос к спецам. Как бы занимаюсь физкультурой потихоньку для себя. Для тонуса, так сказать. Читаю тут всякие формулы подходов к снарядам и думаю в сравнении, как я занимаюсь. В общем спортзала нет, снарядов нет. hehe Работаю по наитию и только со своим весом (бег ,отжимания, подтягивания , гирька 10 кг и все... Pardon )
В общем вес у меня почти в норме, если надо могу и знаю как согнать до нормы. Занятие представляет утренние пробежки по 3,5 км ( 30 мин) затем еще 20 мин: отжимания 3р х20 раз, упражнения на пресс и спина(путем фиксации ног под диван, руки за голову и так 30раз . отжимания от журнального столика задом к нему - 3х30 раз ну и еще чуток гирьку поотжимаю, поприседаю. Все это рано утром, ибо на работу надо. Отдых был тока в воскресенье. Ща чую стал подуставать, тем более вес прилично сбросил да и не мальчег уже (57). Стал заниматься через день. Вроде получче, но кайфа послетренировочного не достает, то бодрячок был ежедневно, а то как будто старикан под 40 hehe

В общем чтобы мне посоветовали спецы полезного? Drinks or Beer

_________________
Дела шли не то что бы плохо, можно даже сказать хорошо, но только всё хуже и хуже (с)
Вернуться к началу
XADZZOX сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
wild82



На форуме 13 лет
Сообщения: 2002
Откуда: г.Москва
Авто: Honda Pilot
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 13:04
Ответить с цитатой

Eddi писал(а):
Ну что братцы. Вчерашняя тренировка меня немного порадовала.

Немного растут рабочие веса в жиме лёжа (горизонт):

1-й подход - 1x8x80кг (достаточно легко, чисто)
2-й подход - 1x6x85кг (был запас на 7 повторение)
3-й подход - 1x6x85кг (был запас на 7 повторение)
4-й подход - 1x6x87,5кг (потяжелее, чисто)
5-й подход - 1x5x90кг (6-е повторение помог страховщик, сказал еле-еле помогал, но я грязные повторения не учитываю). Цифра 90 еще как-то психологически немного давит.

Планирую плавно перейти на 4x8x85. Закреплюсь на этой цифре - буду наращивать вес дальше, без фанатизма.

почему такой акцент именно на жиме? что в нем такого выдающегося, что для всех он мерилом является? Или имеет место быть подготовка к соревнованиям по жиму лежа? Почему не пишем результаты в приседе и тяге? Все подались в жимовики))))

XADZZOX писал(а):
В общем чтобы мне посоветовали спецы полезного?

сдать анализы на гормоны и общие. И от этого уже плясать чем дальше заниматься
Вернуться к началу
wild82 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
ЕвгеничЪ



На форуме 12 лет
Сообщения: 2184
Откуда: Татарстан, Альметьевск
Авто: Только Honda Shadow 400
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 13:17
Ответить с цитатой

Eddi писал(а):
Если делаю что-то не так - подскажи

Нет нет, просто я думал ты сразу 80 вешаешь Smile

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

XADZZOX писал(а):
В общем чтобы мне посоветовали спецы полезного?

попробовать сходить в зал, новая обстановка, оборудование... на первое время новые ощущения обеспечены в виде хорошей боли в мышцах))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

wild82 писал(а):
почему такой акцент именно на жиме? что в нем такого выдающегося, что для всех он мерилом является? Или имеет место быть подготовка к соревнованиям по жиму лежа? Почему не пишем результаты в приседе и тяге? Все подались в жимовики))))

да потому что большинство оценивает свое физ. состояние по весам в жиме и подъемах на бицепс, увы...
а присед и тяга, по мнению многих, это лишнее, не дающее, якобы, никаких внешних результатов...
но мы то понимаем, что качая просто бицепс мы просто тратим время, увы

_________________
ветер дует прямо в спину... не пора ли к магазину?
Вернуться к началу
ЕвгеничЪ сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 15:58
Ответить с цитатой

wild82 писал(а):
Eddi писал(а):
Ну что братцы. Вчерашняя тренировка меня немного порадовала.

Немного растут рабочие веса в жиме лёжа (горизонт):

1-й подход - 1x8x80кг (достаточно легко, чисто)
2-й подход - 1x6x85кг (был запас на 7 повторение)
3-й подход - 1x6x85кг (был запас на 7 повторение)
4-й подход - 1x6x87,5кг (потяжелее, чисто)
5-й подход - 1x5x90кг (6-е повторение помог страховщик, сказал еле-еле помогал, но я грязные повторения не учитываю). Цифра 90 еще как-то психологически немного давит.

Планирую плавно перейти на 4x8x85. Закреплюсь на этой цифре - буду наращивать вес дальше, без фанатизма.

почему такой акцент именно на жиме? что в нем такого выдающегося, что для всех он мерилом является? Или имеет место быть подготовка к соревнованиям по жиму лежа? Почему не пишем результаты в приседе и тяге? Все подались в жимовики))))

XADZZOX писал(а):
В общем чтобы мне посоветовали спецы полезного?

сдать анализы на гормоны и общие. И от этого уже плясать чем дальше заниматься


Я раньше приседал, но т.к. колени побаливали - перестал. Тягу вообще не понимаю. Вернее как - понимаю, но для любителя считаю нафиг ненужное и травмоопасное упражнение. Короче я качаю "попсовые" мыщцы ))
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
802



На форуме 14 лет
Сообщения: 643
Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 16:08
Ответить с цитатой

XADZZOX писал(а):
В общем чтобы мне посоветовали спецы полезного?

Сделать передышку и знатно побухать hehe
Вернуться к началу
802 сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЕвгеничЪ



На форуме 12 лет
Сообщения: 2184
Откуда: Татарстан, Альметьевск
Авто: Только Honda Shadow 400
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 16:12
Ответить с цитатой

Eddi писал(а):
Короче я качаю "попсовые" мыщцы ))

Вот как раз об этом я и говорил. Долго будешь качать таким методом да и не особо с результатом...

Это примерно как качать пресс, пытаясь убрать огромный живот

_________________
ветер дует прямо в спину... не пора ли к магазину?
Вернуться к началу
ЕвгеничЪ сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eddi



На форуме 9 лет
Сообщения: 1506
Сообщение Добавлено: 02 Ноября 2018 16:19
Ответить с цитатой

ЕвгеничЪ писал(а):
Eddi писал(а):
Короче я качаю "попсовые" мыщцы ))

Вот как раз об этом я и говорил. Долго будешь качать таким методом да и не особо с результатом...

Это примерно как качать пресс, пытаясь убрать огромный живот


прогресс в зеркале есть
но хожу только 4 месяца
дайте годик походить хотя бы Smile
Вернуться к началу
Eddi сейчас offline Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответить на тему
   Список форумов AUTOLADA.RU -> Кофейня и курилка    вывод темы на печать
Часовой пояс: GMT + 4
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 45, 46, 47, 48  След.
Страница 46 из 48

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы



Информация по размещению рекламы