Страница 47 из 78
Eddi
Уже второе знакомство в спортзале с симпатичной девчулей supercool

Больше писать ничего не могу hehe
ЕвгеничЪ
Eddi писал(а):

Уже второе знакомство в спортзале с симпатичной девчулей


страхуешь на приседе за филейную часть?)
Eddi
ЕвгеничЪ писал(а):

Eddi писал(а):

Уже второе знакомство в спортзале с симпатичной девчулей


страхуешь на приседе за филейную часть?)



практически да и не в спортзале Drinks or Beer
viper31
Eddi писал(а):

знакомство в спортзале с симпатичной девчулей


в этот раз c грудями хоть? dns4
Turner
Инсту бы девчули то...
Eddi
Turner писал(а):

Инсту бы девчули то...



Табу supercool одного раза мне хватило
Eddi
Буду здесь отмечаться, т.к. удобно потом сравнить свои успехи

Жим лежа горизонт:
1-й подход - 1x8x80кг (достаточно легко, чисто)
2-й подход - 1x7x85кг (чисто)
3-й подход - 1x7x85кг (чисто)
4-й подход - 1x7x85кг (чисто)
5-й подход - 1x6x90кг (достаточно чисто)

gpn

ps уронил блин 10 кг на ногу hehe чисто!
Runik
14 подтягиваний ... Крайнее подтягивание с небольшим подергиванием ног, гряноватенько короче supercool
Eddi
Runik писал(а):

14 подтягиваний ... Крайнее подтягивание с небольшим подергиванием ног, гряноватенько короче supercool



с утяжелителями?
Guk
Eddi писал(а):

Уже второе знакомство в спортзале с симпатичной девчулей


Скоро последует "Инна-2"? facepalm
wild82
Гайвера на вас нет)))). С огромным удовольствием полистал седня вторую часть качалки.... Было время, были люди Good
viper31
согласен, шляпа какая-то.
wild82
Кстати кому интересно, с начала лета стал включать в некоторые группы мышц статодинамический тренинг, на самом деле тема давольно древняя, но последние несколько лет получившая второе дыхание. Использую на грудных, дельтах и ногах. Реально работает, прогресс виден визуально:supercool и что для меня оказалось странным - силовые подросли в этих группах. Единственный косяк в тренинге грудных, увеличился срыв, но начал отставать дожим, если весом работать. Раньше если с груди сорвал, то дожму 100% , щас не факт.
Runik
Eddi писал(а):

Runik писал(а):

14 подтягиваний ... Крайнее подтягивание с небольшим подергиванием ног, гряноватенько короче supercool



с утяжелителями?

Да, ботинки тяжеленные на ногах 63
Eddi
viper31 писал(а):

согласен, шляпа какая-то.



выложи свои достижения
посмеемся/позавидуем hehe
XADZZOX
в общем решил дома спортзал на веранде организовать. Штангу уже замутил. Надо, наверное подставки к ней? Думаю снаряды простенькие сделать. Из нежелательного - занятия будут щетай на улице, в неотапливаемом помещении. Для мыщцов , так думаю, не айс? В дом с этой куйней тоже не очень как то. Гирю жена терпела, а на штангу глянула и сразу в истерику... 63
Вот фото





че завтра покрашу, завешу все... пойдет? hehe
Tony999io
Eddi писал(а):

Turner писал(а):

Инсту бы девчули то...



Табу supercool одного раза мне хватило



Так то если бы не лол то был бы ты счас без квартиры и долбит бы доску.
С ртом сома.
Так что спасибо надо сказать

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

А сколько Сия штанга по весу получилась?
XADZZOX
Зачистил , покрасил.



Tony999io писал(а):

А сколько Сия штанга по весу получилась?


Не знаю, весы не дома. С 4 дисками попробовал - тяжеловато. Снял 2 и позанимался немного. А сейчас чую, что давно это надо было сделать. гирькой и отжиманием от пола половина мышц не задействована была. Сейчас прям чую мыщцы заболели.


Последний раз редактировалось: XADZZOX (11 Ноября 2018 22:44), всего редактировалось 1 раз
Eddi
Что-то не растет вес в наклонном жиме лёжа.

Застрял на 4x8x70 кг cry

Разница с горизонталкой что-то большая становится... там рабочий 85, тут 70. Странно.
XADZZOX
Eddi
У тебя задача то какая? Раскачаться или просто форму поддерживать?
wild82
XADZZOX писал(а):

Eddi
У тебя задача то какая? Раскачаться или просто форму поддерживать?


pst
Alex-vs-VAZ
wild82 писал(а):

XADZZOX писал(а):

Eddi
У тебя задача то какая? Раскачаться или просто форму поддерживать?


pst



форму какашки hehe
XADZZOX
wild82
Ну он так серьезно отнесся hehe
Alex-vs-VAZ писал(а):

форму какашки


Падаждите, еще завидовать ему будете hehe
Tony999io
XADZZOX писал(а):


Падаждите, еще завидовать ему будете hehe



у него уже был звездный час pst
Eddi
Tony999io писал(а):

XADZZOX писал(а):


Падаждите, еще завидовать ему будете hehe



у него уже был звездный час pst



Выложи своё дряхлое жирное тельце supercool
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 47 из 78
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы