На форуме 17 лет
Сообщения: 880
Откуда: Уфа
Авто: Nissan X-trail 2011
Ну как шмог, так шмог
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
иди тренируйся 
а то какие то у тебя полуподтягивания без разгибания рук
там больше полуподъемы чисто на руках, спина выключена в принципе.
ну и полное разгибание рук смысла особого не несет, как по мне. Я имею ввиду вывод локтевого сустава из "зацепления" чисто связочно-суставное движение без нагрузки на мышцы...вредно как по мне.
На форуме 17 лет
Сообщения: 880
Откуда: Уфа
Авто: Nissan X-trail 2011
Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Тут посмотрел зарубу Шредера и еще трех качков на 40 подтягиваний за минуту. Так-то что ни говори - молодцы.
https://www.youtube.com/watch?v=XxkwyAdKYSM&app=desktop
На форуме 17 лет
Сообщения: 122
Откуда: Питер
Авто: Астра Н универсал
На форуме 17 лет
Сообщения: 880
Откуда: Уфа
Авто: Nissan X-trail 2011
а лоломачо выкладывал видео с подтягиваниями или я пропустил, помню ведь было что-то заявлено про 15 раз
Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Ну как шмог, так шмог
— Ты чего такая заведенная? — Это все муж... Говорит мне вчера вечером — пойдем в парк! Ну, я все, как полагается: каблучищи, сарафан и без трусов... Пришли в парк — а он на турнике подтянулся и домой пошли...
На форуме 18 лет
Сообщения: 1301
Откуда: Москва
Авто: Октавия 1.8 АКПП
мои 8
https://yadi.sk/i/6TM_MnOwzRsIqg
ща местные качки зачмырят понабежавших турникменов
На форуме 14 лет
Сообщения: 920
Откуда: Тверь ->Краснодар
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)
чё тут дрищи меряются подтягиваниями?
мои 8
https://yadi.sk/i/6TM_MnOwzRsIqg
ща местные качки зачмырят понабежавших турникменов
ага дрищеват
На форуме 17 лет
Сообщения: 122
Откуда: Питер
Авто: Астра Н универсал
чё тут дрищи меряются подтягиваниями?
мои 8
https://yadi.sk/i/6TM_MnOwzRsIqg
ща местные качки зачмырят понабежавших турникменов
четко
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
давно засматривался на одну фитоняху
сегодня она была в зале
короче она 12 раз подтягивается
да так чисто!!!
подошёл, познакомился, потрындели немного
ладно я не об этом
вертикалка:
1x8x75кг
3x6x80кг
ухх
На форуме 15 лет
Сообщения: 1862
Откуда: Челябинск
Авто: Флагман альбинос , лыжи Peltonen и велосипед Cтартон
На форуме 14 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
https://youtu.be/PNv2L0Rq8aE
Вот так, не чисто, не красиво, но хоть так.
Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
https://youtu.be/p1ezFnxQhZ4
Вот еще, в шапке-ушанке, хохмитесь на здоровье
А подтягивания то где?
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
я вот смотрю на Эддю и не понимаю я ходил 2 года в зал и пахал там как проклятый и нифига мне не до баб было
Занятия в зале на максимуме приводят к выбросу тестостерона. Как это не до баб тебе было? Может у Вас там просто баб нормальных не было? )) У нас спортзал приблатнённый по меркам Курска, качалка, бассейн на 50 метров, 2 сауны, студии для групповых тренировок, настольный теннис, есть ещё спа но это типа "вип", там еще несколько видов саун + джакузи.
Я вчера потренил и пошел 15 минут посидел в сауне, кайф
На форуме 18 лет
Сообщения: 8146
Откуда: Ростов-на-Дону
Авто: F30
я же пресс делаю щас плюс грудак становится мощнее
Какой пресс на этом этапе? Смысл?
Приседай и тяни нормально, само вырисуется...
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
я же пресс делаю щас плюс грудак становится мощнее
Какой пресс на этом этапе? Смысл?
Приседай и тяни нормально, само вырисуется...
Я не приседаю и не тяну, и не собираюсь
На форуме 17 лет
Сообщения: 880
Откуда: Уфа
Авто: Nissan X-trail 2011
https://youtu.be/PNv2L0Rq8aE
Вот так, не чисто, не красиво, но хоть так.
Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
https://youtu.be/p1ezFnxQhZ4
Вот еще, в шапке-ушанке, хохмитесь на здоровье
А подтягивания то где?
В звезде !
Добавлено спустя 55 секунд:
ооо чё сёдня было
давно засматривался на одну фитоняху
сегодня она была в зале
короче она 12 раз подтягивается да так чисто!!!
подошёл, познакомился, потрындели немного
ладно я не об этом
вертикалка:
1x8x75кг
3x6x80кг
ухх
Не обкончалсо ?
Добавлено спустя 47 секунд:
ИннаЛ таки пришла в фитнес-клуб ?
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
https://youtu.be/PNv2L0Rq8aE
Вот так, не чисто, не красиво, но хоть так.
Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
https://youtu.be/p1ezFnxQhZ4
Вот еще, в шапке-ушанке, хохмитесь на здоровье
А подтягивания то где?
В звезде !
Добавлено спустя 55 секунд:
ооо чё сёдня было
давно засматривался на одну фитоняху
сегодня она была в зале
короче она 12 раз подтягивается да так чисто!!!
подошёл, познакомился, потрындели немного
ладно я не об этом
вертикалка:
1x8x75кг
3x6x80кг
ухх
Не обкончалсо ?
немного
знаешь сразу такой прилив сил после общения с милой фитоняхой 
На форуме 17 лет
Сообщения: 880
Откуда: Уфа
Авто: Nissan X-trail 2011
На форуме 20 лет
Сообщения: 9212
Авто: Saab 9000
ИннаЛ таки пришла в фитнес-клуб ?
На форуме 18 лет
Сообщения: 8146
Откуда: Ростов-на-Дону
Авто: F30
Я не приседаю и не тяну, и не собираюсь Pardon
А набуя тогда вся эта показуха?
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
Я не приседаю и не тяну, и не собираюсь Pardon
А набуя тогда вся эта показуха?
В чем проявляется показуха?
На форуме 18 лет
Сообщения: 8146
Откуда: Ростов-на-Дону
Авто: F30
В чем проявляется показуха? Smile
В стремлении жать на значок и качать пресс
Все ж взаимосвязано...
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
В чем проявляется показуха? Smile
В стремлении жать на значок и качать пресс
Все ж взаимосвязано...
Ну смотри, я хожу в зал, занимаюсь спортом, результаты постепенно растут - разве это плохо иметь спортивную цель (КМС в своей категории) и быть подтянутым?
Вчера на весы встал - уже 83.7, а мне надо держаться в 82.5.
Буду что-то думать
На форуме 19 лет
Сообщения: 12106
Откуда: Коренной Москвич
На форуме 18 лет
Сообщения: 8146
Откуда: Ростов-на-Дону
Авто: F30
занимаюсь спортом
Занимаешься не спортом, а физкультурой, правильнее будет сказать
Нет, конечно это хорошо. Но если ты добавишь основные базовые упражнения - будет намного лучше. По весу вообще париться не стоит, кмк, сейчас так уж точно.
На форуме 15 лет
Сообщения: 1862
Откуда: Челябинск
Авто: Флагман альбинос , лыжи Peltonen и велосипед Cтартон
я вот смотрю на Эддю и не понимаю я ходил 2 года в зал и пахал там как проклятый и нифига мне не до баб было
Занятия в зале на максимуме приводят к выбросу тестостерона. Как это не до баб тебе было? Может у Вас там просто баб нормальных не было? )) У нас спортзал приблатнённый по меркам Курска, качалка, бассейн на 50 метров, 2 сауны, студии для групповых тренировок, настольный теннис, есть ещё спа но это типа "вип", там еще несколько видов саун + джакузи.
Я вчера потренил и пошел 15 минут посидел в сауне, кайф
я хз я с кача выползал практически ваще пофиг на все было, спать быстрее
Информация по иконкам и возможностям
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
|
|
|
