Кто качаться тут собирался? (часть 3)
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 75 из 78
Новая тема Ответить на тему Сообщение
Mihalych78
# 12 Февраля 2020 08:37
wonderer писал(а):

Михалыч, а у тебя какой основной спорт?



шахматы
Turner
# 12 Февраля 2020 08:40
У меня у брата друг тоже сидел. Таскал чето из америки по качковской теме и продавал. Потом и кровью оноболеки hehe
wild82
# 12 Февраля 2020 12:44
Turner писал(а):


Так ведь с ним ипошить надо как папа карло.


с ним веселее Pardon
Mihalych78
# 12 Февраля 2020 12:51
MEPHI_Aahz
# 12 Февраля 2020 20:34
https://f1report.ru/news/f1-49271.html

Хэмилтон: Как источник белка мясо - это просто мусор

Цитата:

На вегетарианской диете я смог набрать 5 килограмм. Как источник белка мясо - это просто мусор

Turner
# 12 Февраля 2020 20:39
Да льюис походу ваще крышечкой поехал - мясо не жрет, шмар забросил, самолет продал, тачки распродал, углеродо-нейтральным стал hehe
wild82
# 12 Февраля 2020 20:56
Даж железный арни на старости лет стал за овощи топить bboyan
Я люблю мясо, нет ничего лучше стейка хорошего gpn
MEPHI_Aahz
# 28 Февраля 2020 22:06
Уговорил директора своего купить абонемент.

Сходили покачаться.

Веса ещё упали за три месяца без дела

Жим лёжа 50 / 12, 60 / 5, 65 / 2.

80кг снял, подержал 45 секунд на трясущихся руках и обратно поставил.

Попробую регулярно заниматься, вдвоём проще чем одному.
wild82
# 28 Февраля 2020 23:15
MEPHI_Aahz писал(а):

Уговорил директора своего купить абонемент.

Сходили покачаться.

Веса ещё упали за три месяца без дела

Жим лёжа 50 / 12, 60 / 5, 65 / 2.

80кг снял, подержал 45 секунд на трясущихся руках и обратно поставил.

Попробую регулярно заниматься, вдвоём проще чем одному.


Большой перерыв был на пользу, веса возвращаются достаточно быстро. Решил подиетить задно. Первые тройка килограмм слетела быстро. Потом вес встал, но жир горел, визуально видно. Потом на неделю приболел, вес упал ещё на 3. Прорисовало низ живота. По ощущениям стал хуже восстанавливаться, плюс с утра просыпаюсь тяжеловато. Надо сдать анализы, поглядеть чокак 38 всетаки, плюс нервяков много. Треню три раза в неделю, не упихиваю все как хочется, надо 4
MEPHI_Aahz
# 29 Февраля 2020 00:28
wild82 писал(а):

Треню три раза в неделю, не упихиваю все как хочется, надо 4


А как ты делаешь?

Грудь спина руки плечи, без ног?
Extreme
# 29 Февраля 2020 00:46
*Nikita*
просто твой корешь толпаёп конченый bboyan

ps вы все тут химики толпанутые какие-то hehe
Mihalych78
# 29 Февраля 2020 09:04


расскажите этим 50-60 летним мужикам про тестостерон и как в старости все плохо выглядят supercool
wild82
# 29 Февраля 2020 09:18
MEPHI_Aahz писал(а):

wild82 писал(а):

Треню три раза в неделю, не упихиваю все как хочется, надо 4


А как ты делаешь?

Грудь спина руки плечи, без ног?


По классике делаю грудь биц, спина триц, ноги плечи, но плечи и ноги надо выносить в отдельные дни

Добавлено спустя 22 минуты 34 секунды:

Mihalych78 писал(а):



расскажите этим 50-60 летним мужикам про тестостерон и как в старости все плохо выглядят supercool


Дедушке скоро 70
MEPHI_Aahz
# 29 Февраля 2020 10:32
wild82 писал(а):

По классике делаю грудь биц, спина триц


А почему именно так, а не наоборот?

Жека всегда давал грудь\трицепс, спину\бицепс - те же мышцы, что уже нагрузил - те и добиваем. Pardon

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

wild82 писал(а):

Дедушке скоро 70


с виду 45, только зубы неестественно белые - надо было чуть в желтизну ставить импланты, естественного цвета.
wild82
# 29 Февраля 2020 10:39
MEPHI_Aahz писал(а):

wild82 писал(а):

По классике делаю грудь биц, спина триц


А почему именно так, а не наоборот?

Жека всегда давал грудь\трицепс, спину\бицепс - те же мышцы, что уже нагрузил - те и добиваем. Pardon


Грудь триц норм заходит, спина биц хуже. Хоть и стараюсь биц исключать в спине и слежу за этим, но гликогена в бицухе не хватает биц покачать после спины.
grehov
# 29 Февраля 2020 10:42
wild82
Какие упражнения в день ног? Drinks or Beer
wild82
# 29 Февраля 2020 10:58
grehov писал(а):

wild82
Какие упражнения в день ног? Drinks or Beer


Разные, по настроению. Жим и приседания всегда есть, остальное по настроению
Alex-vs-VAZ
# 29 Февраля 2020 20:28
wild82 писал(а):

MEPHI_Aahz писал(а):

wild82 писал(а):

Треню три раза в неделю, не упихиваю все как хочется, надо 4


А как ты делаешь?

Грудь спина руки плечи, без ног?


По классике делаю грудь биц, спина триц, ноги плечи, но плечи и ноги надо выносить в отдельные дни



самое то так Good
wonderer
# 29 Февраля 2020 23:37
а я вот обычно по дороге с работы на брусьях чисто размяться по 5 раз отжимался. как тест, если 5 не тянул - значит уе6ался в конец на работе и надо пару дней поспать подольше.

а после марафона уже неделю 3-4 раза с трудом тяну, хотя вроде отоспался уже норм, отъелся, и не бухал.

что это, восстановление затянулось, или обленился?
wild82
# 01 Марта 2020 12:57
wonderer писал(а):



что это, восстановление затянулось, или обленился?


Просто ты дрищ Pardon
wonderer
# 01 Марта 2020 21:29
wild82 писал(а):

wonderer писал(а):



что это, восстановление затянулось, или обленился?


Просто ты дрищ Pardon



ну тут-то никто и не спорит pst pst

просто когда дрыщ обычно на 5 раз тянул, а сейчас на 3 - это какой диагноз? ну кроме того, что дрищ?
grehov
# 01 Марта 2020 22:18
Вес прибавил например.
Ну и мышцы слабеет без регулярной нагрузки, а ты её не даёшь. Pardon
MEPHI_Aahz
# 01 Марта 2020 22:32
wonderer писал(а):

когда дрыщ обычно на 5 раз тянул, а сейчас на 3 - это какой диагноз


Одел сапоги, зимнюю куртку и рюкзак
wild82
# 22 Марта 2020 14:43
Закрывают залы на карантин в мск facepalm. Перебрался в область gpn pst
Mihalych78
# 22 Марта 2020 17:17
wild82 писал(а):

Закрывают залы на карантин в мск facepalm. Перебрался в область gpn pst



у нас муниципальные тока
частники работают

вчера впервые за года два становую тянул
150 кг на раз-два три подхода

пистец как ослаб ROFL
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 75 из 78
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •