Живот растёт. Чё делать? - говорят надо меньше есть белка и жиров. Т.е пропорции должны быть 10-15

SDRIVER

На форуме 21 лет Сообщения: 1492 Откуда: Тольятти Авто: К-701

# 23 Января 2017 14:01

aai писал(а):

wild82 писал(а):

Только жрать такую еду на переработку которой у организма тратиться больше энергии чем содержится в этой еде!

Холодную воду и жвачку чтоЛе? Других "продуктов" с таким эффектом не существует.

V1T

На форуме 16 лет Сообщения: 4980 Откуда: Самара Авто: 12->72->VW Polo

# 23 Января 2017 14:01

говорят надо меньше есть белка и жиров. Т.е пропорции должны быть 10-15 процентов белка, остальная еда желательно растительного происхождения, тогда вес сам уходит потихоньку без каких либо занятий. С занятия ми быстрее естественно.
У нас на работе один коллега на обед ел бадьи салата без катлет и т.п, гдето за полгода схуднул заметно

Последний раз редактировалось: V1T (23 Января 2017 14:03), всего редактировалось 1 раз

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 23 Января 2017 14:02

V1T писал(а):

говорят надо меньше есть белка и жиров. Т.е пропорции должны быть 10-15 процентов белка, остальная еда желательно растительного происхождения

Вроде наоброт белок советуют, типа курогрудок и прочего творога.
А что тогда жрать? Углеводы - булки с макаронами?

V1T

На форуме 16 лет Сообщения: 4980 Откуда: Самара Авто: 12->72->VW Polo

# 23 Января 2017 14:04

Косолапый писал(а):

А что тогда жрать? Углеводы - булки с макаронами?

я подправил пост, больше есть еду растительного происхождения, салаты, рис, гречку и тп.

Пиво вот не знаю - растительного оно? lol1

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 23 Января 2017 14:06

V1T писал(а):

Косолапый писал(а):

А что тогда жрать? Углеводы - булки с макаронами?

я подправил пост, больше есть еду растительного происхождения, салаты, рис, гречку и тп.

Пиво вот не знаю - растительного оно? lol1

Какие то у тебя странный познания в диетологии. Рис и гречка - углеводы, если гречка с утра и днем еще норм, то вечером лучше не надо. Белый шлифованный рис тоже лучше не трогать.
Ну а пиво полезно в любых количествах, его выпил и плевать какое пузо rlzz

V1T

На форуме 16 лет Сообщения: 4980 Откуда: Самара Авто: 12->72->VW Polo

# 23 Января 2017 14:08

Косолапый писал(а):

Какие то у тебя странный познания в диетологии. Рис и гречка - углеводы, если гречка с утра и днем еще норм, то вечером лучше не надо. Белый шлифованный рис тоже лучше не трогать.

да особо не шарю, смотрел в ютубе канал чела одного популярного. Он так и сказал белки мало, растительного - много!.
рис же и гречка растительного ? да.
а вечером салат ешь

Санёг

Забанен

На форуме 19 лет Сообщения: 12106 Откуда: Коренной Москвич

# 23 Января 2017 14:11

гречка жЫвотного происхождения pst

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 23 Января 2017 14:12

V1T писал(а):

Косолапый писал(а):

Какие то у тебя странный познания в диетологии. Рис и гречка - углеводы, если гречка с утра и днем еще норм, то вечером лучше не надо. Белый шлифованный рис тоже лучше не трогать.

да особо не шарю, смотрел в ютубе канал чела одного популярного. Он так и сказал белки мало, растительного - много!.
рис же и гречка растительного ? да.
а вечером салат ешь

Сахар и прочее варенье тоже очень даже растительное, торты и булки тоже не из свиней делают.

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 23 Января 2017 14:19

Вот мнооие говорят: сосед похудел, друг похудел и т.п. Но ведь есть еще разница в качестве похудения, не? Обвисшие руки, уменьшившийся, но все же с салом живот, второй подбородок как сложенный блин. Т.е. я считаю качество тоже должно присутствовать. А слив воды и истребление мышц в погоне за цифрами на весах - не самый верный путь (ИМХО).

aai

На форуме 20 лет Сообщения: 649 Откуда: Санкт-Петербург

# 23 Января 2017 14:24

2SDRIVER

Сельдерей не обладает отрицательной калорийностью. Другое дело, что съесть его в значимом(с точки зрения калорийности) количестве проблематично.

Белок требует больше энергии для переваривания(в процентном отношении) нежели растительная пища.

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2673 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 23 Января 2017 16:15

ЕвгеничЪ писал(а):

второй подбородок

Грустно. Как-то с мордылица жир не уходит в возрасте 40+, много у кого, даже физкультурников, лицо одутловатое несмотря на нормальное, спортивное туловище и проч части организма.

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 23 Января 2017 16:17

Александдр
Да я знаю. Я тоже не кипарис ((

maxFZ20

На форуме 18 лет Сообщения: 93 Откуда: Зел АО Авто: крЫстаносЕц

# 23 Января 2017 16:23

Есть таблетка. Бэлий крюглий. Торт "Полет" называется. 3000 ккалл

*Nikita*

На форуме 16 лет Сообщения: 536 Авто: некроff2

# 23 Января 2017 16:34

ЕвгеничЪ писал(а):

Вот мнооие говорят: сосед похудел, друг похудел и т.п. Но ведь есть еще разница в качестве похудения, не? Обвисшие руки, уменьшившийся, но все же с салом живот, второй подбородок как сложенный блин. Т.е. я считаю качество тоже должно присутствовать. А слив воды и истребление мышц в погоне за цифрами на весах - не самый верный путь (ИМХО).

ну правильно - без физухи так и будет Pardon

Добавлено спустя 50 секунд:

а не жрать после 18:00 - здравствуй язва желудка Good

802

На форуме 19 лет Сообщения: 686 Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0

# 23 Января 2017 16:35

Александдр писал(а):

Как-то с мордылица жир не уходит в возрасте 40+, много у кого, даже физкультурников, лицо одутловатое несмотря на нормальное, спортивное туловище и проч части организма.

Это от бухла hehe

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 23 Января 2017 16:36

*Nikita* писал(а):

ЕвгеничЪ писал(а):

Вот мнооие говорят: сосед похудел, друг похудел и т.п. Но ведь есть еще разница в качестве похудения, не? Обвисшие руки, уменьшившийся, но все же с салом живот, второй подбородок как сложенный блин. Т.е. я считаю качество тоже должно присутствовать. А слив воды и истребление мышц в погоне за цифрами на весах - не самый верный путь (ИМХО).

ну правильно - без физухи так и будет Pardon

А причем тут физуха?

*Nikita*

На форуме 16 лет Сообщения: 536 Авто: некроff2

# 23 Января 2017 16:39

Косолапый

регулярная физ нагрузка даёт тонус для тела, у девок видел жырные жопы? так вот есть висячие а есть оттопыренные (практически как у сисег) - оттопыренная сколько уменьшится в размерах и будет секси а висячая так и останется Pardon

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 23 Января 2017 16:42

*Nikita* писал(а):

Косолапый

регулярная физ нагрузка даёт тонус для тела, у девок видел жырные жопы? так вот есть висячие а есть оттопыренные (практически как у сисег) - оттопыренная сколько уменьшится в размерах и будет секси а висячая так и останется Pardon

Ну правильно потому что оттопыренность определяют мышцы и физиология, но есть проблема - нельзя одновременно похудеть и накачать мышцы.

*Nikita*

На форуме 16 лет Сообщения: 536 Авто: некроff2

# 23 Января 2017 16:43

жаль Гайвера нету hehe

ща бы объяснил политику партии рейха

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Косолапый писал(а):

нельзя одновременно похудеть и накачать мышцы

какие только отговорки не придумают, лишь бы не потеть в спортзале Good

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 23 Января 2017 16:48

Косолапый писал(а):

нельзя одновременно похудеть и накачать мышцы.

Тут речь про тонус

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 23 Января 2017 16:48

*Nikita* писал(а):

Косолапый писал(а):

нельзя одновременно похудеть и накачать мышцы

какие только отговорки не придумают, лишь бы не потеть в спортзале Good

Это не отговорки, а физиология. Не зря же у качков две стадии - набор мышц и жира, а потом сушка - сбрасывание жира и мышц. Чего только на этой сушке не придумывают чтобы мышц ушло поменьше.

Если бы были были эти два процесса одновременно - стадий бы не было.

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 23 Января 2017 17:01

Косолапый
У качков да, у новичка, вылезшего из-за коавиатуры по началу все будет иначе. И мышцы укрепит и сальце пожжет при должном подходе.

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 23 Января 2017 17:06

ЕвгеничЪ писал(а):

Косолапый
У качков да, у новичка, вылезшего из-за коавиатуры по началу все будет иначе. И мышцы укрепит и сальце пожжет при должном подходе.

Ну чтобы похудеть есть два пути - меньше потреблять и больше тратить. Можно жрать как жрал и потеть на беговой дорожке, а можно меньше жрать и дальше смотреть телевизор - результат при равном дефиците калорий будет примерно одинаковый. Есть ли смысл заепываццо?
Да и тренировки в условиях дефицита калорий очень тяжелы, тем более новичку, тем более с железом.
Польза от тренировок будет, но это из разряда тренировки сердечно-сосудистой системы и прочей выносливости, а не в плане похудения или красоты тела.

Последний раз редактировалось: Косолапый (23 Января 2017 17:10), всего редактировалось 1 раз

Toyama Tokanawa

На форуме 14 лет Сообщения: 141 Откуда: Москва Авто: Матрешка

# 23 Января 2017 17:08

Вот ты лентяй. hehe

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 23 Января 2017 17:26

Косолапый
Не скажи, на красоту скажется еще как. Никто же не предлагает совсем не жрать, небольшой стабильный дифицит.
Перед телевизором красота вряд ли будет я думаю.

Показать сообщения:

Перейти:

Информация по иконкам и возможностям