Guk писал(а):Ламбада, размести фотки ДО и ПОСЛЕ. Мы сравним, есть ли польза.
Завтра меня в зале взвесят и сфоткают. Будет вам кошмар 
viper31 писал(а):я неделю на йохимбине сижу, вес тает на глазах.
друг что такое иохимбе или как там это? шо это? а то у меня при росте 180 вес 110 и даже бывает 112(((
так оо понятное дело что мало двигаюсь, жру немеряно и пью водку, готов пожертвовать водкой, можно похудеть как нить хотя б до 90?antipinoman писал(а):у меня при росте 180 вес 110 и даже бывает 112(((
жиробас 
я при 184-94 комплексую 
Ken13 писал(а):1) Ложиться спать с чувством легкого голода
2) Ходить пешком в день минут 50 хотя бы
3) Пить побольше воды
1) Ложится спасть с легким чувством похмелья
2) Ходить до работы пешком хотя бы минут 15
3) См. пункт 1
Darth писал(а):1) Ложится спасть с легким чувством похмелья
2) Ходить до работы пешком хотя бы минут 15
3) См. пункт 1
Первый пункт -опция, чтобы худелось веселей 
Ken13 писал(а):Первый пункт -опция, чтобы худелось веселей
скорее наоборот 
хотя, возможно, стабильность
я 20 лет не выходил за 85
а теперь год уже 94
продолжаю вести наблюдение Ken13 писал(а):LambadA
Нахрен эти группы "здоровья".
Все что тебе требуется:
1) Ложиться спать с чувством легкого голода
2) Ходить пешком в день минут 50 хотя бы
3) Пить побольше воды
Не надо благодарить
Просто меньше есть.antipinoman писал(а):viper31 писал(а):я неделю на йохимбине сижу, вес тает на глазах.
друг что такое иохимбе или как там это? шо это? а то у меня при росте 180 вес 110 и даже бывает 112(((
так оо понятное дело что мало двигаюсь, жру немеряно и пью водку, готов пожертвовать водкой, можно похудеть как нить хотя б до 90?
ну пятак вполне реально. бассейн хорошо скинуть помогает.
http://sportwiki.to/Йохимбин_(Yohimbine)Jaguar El Negro писал(а):Лучше выглядеть как Йаша, просто дрищем, чем как пингвин, который как жЫрный дрищ
Тут от природы зависит... У меня друг детства, жрёт как не в себя, а худой... Не нарастает жир Хотя он ни дня в спортзале не занимался. А я если начинаю жрать то сразу вес растёт... 