Пора худеть...
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 4 из 17
Новая тема Ответить на тему Сообщение
wild82
# 16 Февраля 2018 12:34
Ромег 2.0 писал(а):

ну думаю на бошьку тебя карлица точно выше pst


Пупочная грыжа размером с голову не делает тебя выше pst
Jaguar El Negro
# 16 Февраля 2018 12:45
Все апполоны описались? По делу будет конструктив? hehe
802
# 16 Февраля 2018 12:47
Jaguar El Negro писал(а):

По делу будет конструктив?



Меньше жрать, больше срать, желательно при этом активно шевелицца для сжигания калорий hehe
Ken13
# 16 Февраля 2018 12:51
Кстати, на кремлевской диете есть хинт: водка + сало = 0 баллов pst
kev
# 16 Февраля 2018 13:02
LOZZY писал(а):

181-78 supercool


185 - 83/84

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

LambadA писал(а):

У меня другая проблема, я не завтракаю (тупо не хочу) в обед всякую фигню типа бутербродов


завтрак, обед, ужин... в командировках - плотный завтрак, т.к. обеда может не быть...
Водка, пиво, портвейн Pardon supercool

... и это.. тренировки - 2-3 раза в неделю, ну летом - раз в неделю
LambadA
# 17 Февраля 2018 00:47
Собственно вот. Рост у меня 189. Вес 140....



Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Звание самого жирного лоловчанина я уже выйграл?
SDRIVER
# 17 Февраля 2018 00:52
LambadA писал(а):

Звание самого жирного лоловчанина я уже выйграл?


Хз, но чет подзапустил ты себя
LambadA
# 17 Февраля 2018 01:10
SDRIVER
Это да... Вот буду худеть... Надеюсь килограмм 15 сбросить за эти 10 недель.
Kulagin
# 17 Февраля 2018 01:26
antipinoman писал(а):


это джагуар эль нигеро
на банан смотрит а достать не может Smile

Это Сиятвинда, кстати, ходит в тот же зал, что и я.
Gravesen
# 17 Февраля 2018 01:43
LambadA писал(а):

SDRIVER
Это да... Вот буду худеть... Надеюсь килограмм 15 сбросить за эти 10 недель.


Хотя бы 10, резко тоже не скидывай.
Kulagin
# 17 Февраля 2018 01:58
LambadA писал(а):

SDRIVER
Это да... Вот буду худеть... Надеюсь килограмм 15 сбросить за эти 10 недель.

Ты по-максимуму выкладывайся и не ставь цель конкретно 15, а то сбросишь 15 и расслабишься, за 10 недель поймешь, какая динамика, а дальше иди к 89-90.
LambadA
# 17 Февраля 2018 09:25
B.B.King
Drinks or Beer

Kulagin
Цель идеальная это 90 Smile
Гиркин
# 17 Февраля 2018 09:57
LambadA писал(а):

Собственно вот


однако...
Номерной
# 17 Февраля 2018 10:45
Andrey163 писал(а):

Есть надо меньше _________________


а если хочется? Smile

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

LambadA писал(а):

Это да... Вот буду худеть... Надеюсь килограмм 15 сбросить за эти 10 недель.


ну, вообще то резко худеть - это тоже хреново для организма.
dmabr
# 17 Февраля 2018 10:49
LambadA
Есть у меня один такой знакомый. Пару месяцев сидит на диете- сбрасывает 15 кило, потом срывается и опять набирает старый вес ещё и с плюсом. Шаг вперёд, 2 шага назад. Тоже на фитнесе в таких марафонах участвовал. Но он импульсивный, ему постоянства не хватает. Тут надо минимум полгода, а то и год держаться. И не бухать. В общем менять кардинально образ жизни и режим питания. Про то что на ночь не жрать и ложиться с легким голодом- хороший совет. И ещё результат на 70 процентов зависит от питания и только на 30 от физической нагрузки.
Номерной
# 17 Февраля 2018 10:49
Jaguar El Negro писал(а):

чем как пингвин, который как жЫрный дрищ



То у него от кефира живот расперло - в кишечнике просто праздник бактерий. говнококковых:63
Судя по поведению в последние 3-4 месяца - уже и до головы добрались. hehe
dmabr
# 17 Февраля 2018 10:52
Номерной писал(а):


ну, вообще то резко худеть - это тоже хреново для организма.


Смотря с какого веса. Одно дело -15 от 90, другое со 140. Там 5 кило за первую неделю скинет за счёт вышедшей воды и говна. Smile
Гиркин
# 17 Февраля 2018 10:54
знакомый схуднул в спортзале на 45 кило!
FHR
# 17 Февраля 2018 10:57
Я вес не сбрасываю а перегоняю в мышцы. Набирать тоже тяжело вес. Пока 102 держится
Номерной
# 17 Февраля 2018 10:57
dmabr писал(а):

Смотря с какого веса. Одно дело -15 от 90, другое со 140. Там 5 кило за первую неделю скинет за счёт вышедшей воды и говна.


Я с 95 до 90 сбрасываю летом на даче.
Без всяких фитнесов.
А если бы там еще и пиво не пил - то и до 85 можно сбросить. Smile
SDRIVER
# 17 Февраля 2018 10:58
А кожа лишняя куда денется потом?
Номерной
# 17 Февраля 2018 11:00
SDRIVER писал(а):

А кожа лишняя куда денется потом?


скукожится. hehe
VL121
# 17 Февраля 2018 11:03
B.B.King писал(а):

Ничо страшного.
Тебе, короче, вот. Диета.
На завтрак кофе, два яйца.
В обед банка тушняка. Желательно Йошкар-олинская, можно курганской.
Ужин - банка рыбы, сайра, ставрида, скумбрия.
Вода без ограничений.
Все.
Первую неделю жрать охота, потом привыкаешь.
Это примерно 1500 калорий.
Будешь терять 4-5 кг в месяц.
Через полгода станешь стройный ака кипарис.
Проверено на себе. supercool



По сути это безуглеводка. Кето - диета.
Только в ней нужно жестко придерживаться определенных правил.
LambadA
# 17 Февраля 2018 13:01
Вчера была первая тренировка. Час кроссфит, потом 40 минут велотренажёр. Вроде кроссфит с виду просто, но задолбался я порядочно... Сегодня будет лекция по питанию. Утром поел по совету B.B.King.... На обед курицу потушил... С гречкой поем. Кефир то можно пить? А то воду постоянно не хочется Smile
Да ещё вопрос. После тренировки перед душем стоит в сауне сидеть?
Люрр
# 17 Февраля 2018 13:10
Товарищ жЫрный чиновник, если хочешь похудеть - забудь про хлеб, майонез, колбасу, сахар, соль! Ешь только гречку, рис, макароны(без ничего) и супы! А лучше суп или гречку. Что то одно! Про два блюда забудь! Только что то одно! Ты должен быть всегда голодным! Все эти кросфиты - гомосятина ничего тебе не даст! Тебе надо километров по 10 бегать, если хочешь хоть что то сбросить... У меня друг такой же жЫрный кит... Покупает абонементы на фитнес, часы для фитнеса - в итоге - как был жЫрный свин , так и есть... Лыжи это вещь, остальное гомосятина!
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 4 из 17
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •