Радикально изменил рацион.
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 6 из 9
Новая тема Ответить на тему Сообщение
svarnoi
# 01 Ноября 2019 19:20
Патрикевна писал(а):

на сколько автор похудел?


Минус 1 кг за неполную неделю.Для меня это отличный резалт. supercool
Это в таких условиях что за эту неделю минимум два температурных скачка вверх -вниз, атмосферное давление соответственно скакало 4-5 раз сейчас ниже нормы.

Последний раз редактировалось: svarnoi (01 Ноября 2019 19:22), всего редактировалось 1 раз
zmey999
# 01 Ноября 2019 19:21
svarnoi писал(а):

Патрикевна писал(а):

на сколько автор похудел?


Минус 1 кг за неполную неделю.Для меня это отличный резалт. supercool



И че ты пнализы сдай там пи...ц наверняк
svarnoi
# 01 Ноября 2019 19:24
С таким подходом к жизни я удивляюсь тебе, как ты еще ползаешь.Проснись и пой. Вылезай из пессимистичной ямы.
zmey999
# 01 Ноября 2019 19:25
svarnoi писал(а):

С таким подходом к жизни я удивляюсь тебе, как ты еще ползаешь.Проснись и пой. Вылезай из пессимистичной ямы.




Да пофиг
Патрикевна
# 01 Ноября 2019 19:55
svarnoi писал(а):

Понижает тем у кого повышенное.


ни хрена.
''Негативно сказывается употребление напитка на здоровье гипертоников. Даже после одной чашечки крепкого эспрессо происходит увеличение показателей АД. Пусть они и незначительны, но нормализации состояния после кофейной церемонии необходимо ожидать длительное время. Поэтому пить кофе при высоком давлении не рекомендуется.''
https://x-coffee.ru/kofe-i-davlenie/


svarnoi писал(а):

кофе стимулирует вывод излишков жидкости


facepalm не всё кофе .
svarnoi писал(а):

Не следует путать кофе с солью.


как кофэ с солью можно спутать ?
О том что соль задерживает воду знают практически все.
svarnoi писал(а):

так что кофе вначале незначительно повысит давление а потом плавно его снижает в течение длительного промежутка времени.


facepalm кому ? гипертоникам ?

Последний раз редактировалось: Патрикевна (01 Ноября 2019 20:08), всего редактировалось 1 раз
FHR
# 01 Ноября 2019 20:03
svarnoi писал(а):

Минус 1 кг


чтооо?! Стас за один поход в уборную 3 тире 4 кг делает с дагестанской картохи и вина собственного изготовления. Слабовато чтото facepalm
Vassya
# 01 Ноября 2019 20:39
FHR писал(а):

svarnoi писал(а):

Минус 1 кг


чтооо?! Стас за один поход в уборную 3 тире 4 кг делает с дагестанской картохи и вина собственного изготовления. Слабовато чтото facepalm


Стас за один поход на ЛОЛ делает полтора центнера hehe
wonderer
# 01 Ноября 2019 21:59
hakim11 писал(а):


я х3, но без сахару башка не работает-факт



башка не работает без глюкозы. и сахар - не лучший ее источник, потому что на него выделяется инсулин, который глюкозу из крови забирает...

длинные углеводы надо кушать Pardon
svarnoi
# 02 Ноября 2019 13:11
FHR писал(а):

svarnoi писал(а):

Минус 1 кг


чтооо?! Стас за один поход в уборную 3 тире 4 кг делает с дагестанской картохи и вина собственного изготовления. Слабовато чтото facepalm

ну яж не такой толстожопый как он.Вот на завтрак позволил сьесть глазунью из 2 яиц несоленую ,один ломтик хлеба бездрожжевогослегка помазал кабачковой икрой.И один маленький йогурт 4%.С чего срать по 3 кг? И то-позволил раз в неделю 2 яйца.А так и это считаю добуя.Думаю, перепелиные самое то.
svarnoi
# 04 Ноября 2019 17:52
В день единства было приятно осознать что избавился уже от 2х кг и вобщем то не сверхьестественными усилиями. Правильное питание и зарядка.Что приятно удивило, в день вполне хватает витаминного салата струганая свежая капуста, перец, лук,свежий помидорчик.Немного подкисляю лимонным соком и немного оливкового масла. +зеленый чай .И можно больше ничего лишнего вообще не есть. supercool . Раз в три недели позволю себе чуть мясца а именно говядинки,никакой свинины.А так пары -тройки яиц вполне хватает.
Olegan-TLT
# 04 Ноября 2019 18:07
Я еду в поезде из Адлера со вчерашнего обеда. Жру ролтоны. Кстати соленая приправа шопесец. И в Котейниково купил копченого жереха. Но сьел пару ломтиков.
Питание это совсем неправильное. Дома я вообще не солю отродясь типа яичницы и салатов. Все прочее по минимуму соли. Это все очень много лет (года с 05 точно). В столовках я тоже не питаюсь, там все с какой то соленой хренью.
Кофе пил пью и буду пить (из кофемашины). Сахару по минимуму, но ложу. Сосиски колбасу не едим.

Короче день два на неправильном питании можно. Но когда организм привык к другому- это совсем не то.
svarnoi
# 04 Ноября 2019 18:32
Привет.Вот потому в дорогу надо брать немного куриных грудок или просто кусок куры,т.е. белое мясо.Ну и парочку-троечку свареных яиц. Но для этого надо подготовиться хотяб сварить. Еще можно взять и тупо морскую капусту есть из коробки. supercool Накрайняк жевать чернослив, курагу,очень хорошо инжир.
Olegan-TLT
# 04 Ноября 2019 19:42
Да ладно, полтора дня ролтоны норм:) Кстати в санатории в Адлере (на детский,конкурс с дитем и ее классом ездили) взе чотко и еда очень зожная. Паровые котлеты, мясо овощи не соленое. Еда мне понра больше, чем в обычной турецкопятерке. Десертрв один ви пирожков, зато борщи солянка блинчики и тд- все по нашенски. Даже оливье. Но под заправку сметана:)
svarnoi
# 06 Ноября 2019 23:24
Сегодня достиг минус 2.5 По этому случаю не завтракал тока чай выпил зеленый.Обед-чаевничал, но схрумкал полсосиски. Вечером пришел и правильно(на малом огне) пожарил нежирную камбаличку (ням -ням,вкуснотааа) и три веника брюсельской капусты.да, еще 2 груздя маринованых.Вот весь рацион.
antipinoman
# 06 Ноября 2019 23:38
Мучаешь себя как при царском режиме nea
svarnoi
# 06 Ноября 2019 23:45
Нормально и без фанатизма.Под чутким руководством сенсея.
P@hen
# 06 Ноября 2019 23:47
svarnoi писал(а):

Сегодня достиг минус 2.5 По этому случаю не завтракал тока чай выпил зеленый.Обед-чаевничал, но схрумкал полсосиски. Вечером пришел и правильно(на малом огне) пожарил нежирную камбаличку (ням -ням,вкуснотааа) и три веника брюсельской капусты.да, еще 2 груздя маринованых.Вот весь рацион.



ну ежели ты худеешь со дня начала темы, тобишь с 27 октября, то спешу тебя утешить. Из тебя пока выходят вода и г@$но Pardon Smile
Vassya
# 06 Ноября 2019 23:49
P@hen писал(а):

svarnoi писал(а):

Сегодня достиг минус 2.5 По этому случаю не завтракал тока чай выпил зеленый.Обед-чаевничал, но схрумкал полсосиски. Вечером пришел и правильно(на малом огне) пожарил нежирную камбаличку (ням -ням,вкуснотааа) и три веника брюсельской капусты.да, еще 2 груздя маринованых.Вот весь рацион.



ну ежели ты худеешь со дня начала темы, тобишь с 27 октября, то спешу тебя утешить. Из тебя пока выходят вода и г@$но Pardon Smile


Вода еще не пошла Smile
svarnoi
# 06 Ноября 2019 23:50
И это чудненько.Я в день литра 2 с **** выпиваю в виде чая кофе и шишкиналеса.Баланс.
P@hen
# 06 Ноября 2019 23:53
svarnoi
А вообще резко и сразу до минимума уменьшат каллораж крайне не рекомендуется. Ага.
Минимум 1500 ккал в день ты потреблять, как мужик, должон и обязон
svarnoi
# 06 Ноября 2019 23:57
Скорей всего так и выходит. На мокрую голодовку я как-то не готов.
И если одной капустой сырой питаться то подступает пердеж,блин.
хотя я был и к такому готов.
Пора спать)
P@hen
# 07 Ноября 2019 00:01
Ну и эта...пешком ходи туда/сюда больше. В магазин, в парк, кошака выгулять, к соседке за солью...кароч не важно. Кажной день.
Smile
Патрикевна
# 09 Ноября 2019 11:29
P@hen писал(а):

А вообще резко и сразу до минимума уменьшат каллораж крайне не рекомендуется


кем?Нормально это. Это после нужно постепенно возвращаться.
P@hen писал(а):

Минимум 1500 ккал в день ты потреблять,


чтобы понять какой минимум- надо взвешивать . Прикидка ''на глаз'' - это совсем не то
svarnoi писал(а):

Я в день литра 2 с **** выпиваю в виде чая кофе и шишкиналеса.


чай и кофе не считаются . Pardon
за 10 дней 2,5 мало с одной стороны. С другой - куда торопиться
Extreme
# 09 Ноября 2019 11:33
Патрикевна писал(а):

чай и кофе не считаются


чойта не считаются, что за бред?
чем подкрашеная вода отличается от простой?
не первый раз уже это слышу
Патрикевна
# 09 Ноября 2019 12:06
Extreme писал(а):

чойта не считаются, что за бред?
чем подкрашеная вода отличается от простой?


подкрашенная чем ? сахаром ? тогда и супы и газировку считайте .
Чай без сахара - еще понимаю. но кофе - там кофеин и каллории.
Простая вода по другому усваивается.
Кстати , последнее время диетологи по другому запели на счет жидкости ( в том числе воды) а также сколько ее надо выпивать.
Pardon
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 6 из 9
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •