не поверишь именно 9 мая и ходил с дочкой в качалку

Ваще пох, бегал 10,11,12.

На даче у нас ещё рано ковыряться, земля холодная.

Так самое то время бегать в выходные и праздники) В будни то не всегда получается.

Alex-vs-VAZ

Я для тебя соревы нашел!

Поплавочный рыбатлон!

https://sfish.ru/page/v-rjazani-uzhe-devjatyj-god-za-ryboj-begajut

Надо в зимнем командном заявляться!

дурдом какой-то

Перешел на следующий уровень - подключил, после бега, водные процедуры

Swirl
Чоза муть, Ганг?

Никогда не задумывался отчего это боксеры после разминки и боя кутаются в халат? Думаю, что после нагрузок мыщцам надо онли тепло.
Хотя помню по молодости тоже страдал этим, после пробежки обливался ледяной водой.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:


Таганрогский залив , по всему.

Кто нибудь сегодня бежал "половинку"?

вот самое то !!

15ку имитаций бежал утром и км 5 вечером с дочкой на роллерах

Братан с отдыха в Турции скидывал. Во как отдыхать нужно Но в последние дни говорит жесть-жара поперла - даже с утра тяжеловато.


Я же четыре дня перерыв сделал на прошл неделе. И с прошлого четверга по сегодня опять ежедневно по 16 км. 2 часа каждый забег. Чисто монотонно, надо уже ускорятся. Хочу 7 дней подряд, потом денек отдых.

пойдет совсем жара больше на велике буду. на нем и в 30 норм продувает

Мне вот интересно- два месяца тренировок. Мышцы возвращаются к норм форме. Но... вот нет кайфа как в 22 года был после тренировки и на след день. Сейчас мышцы ноют даже на 3 день и чувствуется "забитость " и усталость...
Это возраст? Чем исправлять? Изменением питания?

Если щас 23, то не он

40

средиземное море

у спортсменов нет праздников.

Кyль ты хочешь тогда, это старость, кайфа он захотел как в 22 Кайф теперь когда ниче не поломалось, а мышцы забиты и усталость деванными пррцедурами хорошо убираются, ну и пивком ессно.

Я участвовал, но не половинку, а 10 км бежал, первый раз осознанно, до этого пару лет назад бегал "Рибок стань человеком", но мало осознавал, че там будет, особо не готовился, хотя добежал. Сейчас более серьезно подошел к вопросу, но я уже с осени бегаю 1-2 раза в неделю по 5-6 км, поэтому 10-ку нормально выдержал, время - почти среднее по забегу - 59 минут с копейками. Половинку держу в уме в перспективе, но х.з., колени жалко.
Кстати, из стартовавших на половинку, только один не финишировал, на 10 и 5 км - больше, получается, что на длинные дистанции бегают реально подготовленные. В принципе, это даже видно по внешке, на половинку - одни дрищи, на 10-ку смешанный состав, на 5-ку, у них старт позже всех был, дофига жиробасов.

Вроде кто-то кони двинул, не?

Неудивительно, кажный год такое.

Да помер на половинке какой то дядя на 10м км.