FragZM писал(а):
а как самочувствие при такой диете? голова не кружится? жить радостно? конечная цель то какая стоит?
- нормалек все классно
- нет голова не кружиться
- жить естественно радостно
- конечная цель 83 кг тк рост мой 183см 
Dima red писал(а):Ацкий_Кот
Какую-нибудь повышенную физ. активность используешь при этом?
Кручу гайки в гараже такая активность что ключи гну нафих zett писал(а):Йа вчира в ффтболо играл. вывод...
надо скинуть кг пять и .... блин..иии Атас"!!!
уфф... К слову о вреде пьянства...Dima red писал(а):давно уже стараюсь не есть ничего жирного и сладкого, в МАКе не ем тоже давно достаточно, сейчас даже начал читать состав продуктов и считать калории, из жареного ем только овощи, по поводу бухать - никогда не фанател к бухлу, никогда не пил много и регулярно, но так изредка могу коньячку выпить, раньше и пивка попить не прочь был, сейчас вот тоже отказался от него совсем.
А вот скажи ка такую вещь: жирного и сладкого не ешь, потому что не нравится и не хочется, или чтобы похудеть? Опять же от пива отказался, хотя раньше любил, почему? Если единственный ответ на этот вопрос "чтобы весить столько-то килограмм" то я не понимаю. Это что, цель? Весить например 80? И от осознания того факта, что ты весишь 80, ты получишь столько удовольствия, что оно компенсирует тебе отказ от пива, жареного мяса на гриле (очень вредная штука, особенно с хлебом и пивом), постоянный подсчет калорий и проч.? А для чего опять же? Круто выглядеть? Снимать девченок? Я женат, в браке счастлив, а среди женщин полно таких, которым в принципе не противны мушшины, так сказать "в теле". Я для себя так решил, может быть путем жесткой диеты и тяжелой нагрузки я и смогу себя лишить брюшка и более менее построить тело, но вот нахрена мне такая жизнь то потом, что с ней делать то? Не, я не против "здорового образа..." Курить я бросил 5 лет назад, выпиваю весьма умененно, хожу в спортзал - железки ворочаю, зимой люблю в хоккей побегать. В общем пытаюсь вести здоровый образ жизни строго в тех пределах, пока эта жизнь мне доставляет удовольствие. Все вышесказанное строго ИМХО.FragZM писал(а):Я женат, в браке счастлив,
Не поверишь, я тоже!
А не есть вредного, сначала тяжеловато, а потом уже думаешь как же я это ел раньше, самочувствие опять-же улучшается, от физических нагрузок я, если честно, получаю кайф просто, нравится бежать, побеждать себя. Пиво я не любил никогда особо, просто в компании не отказывался от него, сейчас спокойно отказываюсь - не велика потеря.
FragZM
Ты думаешь, что отказываясь от всех этих вещей люди несчастливы? Это далеко не так, от этого тоже получаешь определенное удовольствие, и думаешь "как же я жил без этого раньше"!? Да и отказываешься то от этого не совсем ведь - шашлычку по праздникам пожевать можно все таки.Dima red писал(а):Это далеко не так, от этого тоже получаешь определенное удовольствие, и думаешь "как же я жил без этого раньше"!? Да и отказываешься то от этого не совсем ведь - шашлычку по праздникам пожевать можно все таки.
Знаешь, по-моему это как вот типа: я не курю, но когда выпью, то курю. Если ты не чувствуешь себя ущемленным, отказываясь от чего либо просто супер. Я вот так например курить бросил 5 лет назад, хотя до этого 10 лет курил. Просто почувствовал, что могу без этого и мне не в напряг. А вот от хлеба, от сладкого, от жирного и жареного отказаться пробовал много раз, но очень уж хочется, и тяга, так сказать не проходит. Пиво опять же люблю, хотя и не злоупотребляю литр, максимум полтора в один прием. Водка вот практически не привлекает, спиртные напитки люблю с приятным вкусом, а не ради опьянения.Dima red писал(а):ЕвгеничЪ
Ты кроссы - то купил?
не, у нас нашел парочку... за 3500 руб - дороговато... и за 1300 вроде, но такие ушлепочные, что даже в лесу в них бегать неохото))))
вот думаю может в казани в выхи окажусь)))FragZM писал(а):А вот от хлеба, от сладкого, от жирного и жареного отказаться пробовал много раз, но очень уж хочется, и тяга, так сказать не проходит.
Я тоже думал, что это очень тяжело, но оказывается нормально пережил.
FragZM писал(а):Водка вот практически не привлекает, спиртные напитки люблю с приятным вкусом, а не ради опьянения.
Вот тут согласен на все 100%, не понимаю смысла пить водку вообще. Ни разу не вкусно Dima red писал(а):не понимаю смысла пить водку вообще. Ни разу не вкусно
неужели ее еще и ради вкуса кто то пьет? 
гурманы однако...Dima red писал(а):Я тоже думал, что это очень тяжело, но оказывается нормально пережил.
да я не то чтобы думал, я на себе пробовал. вот от курева спокойно отказался, в принципе могу и алкоголь исключить, но не вижу смысла. а от вредной но вкусной еды никак.ЕвгеничЪ писал(а):неужели ее еще и ради вкуса кто то пьет? гурманы однако...
а хз. горчицу же кто-то ест, причем не европейскую, сладкую, а русскую такую, ядреную. а потом со слезами на глазах, махая руками и учащенно дыша широко открытым ртом, говорят "ух, хороша горчичка!"FragZM писал(а):а хз. горчицу же кто-то ест, причем не европейскую, сладкую, а русскую такую, ядреную. а потом со слезами на глазах, махая руками и учащенно дыша широко открытым ртом, говорят "ух, хороша горчичка!"
все же не сравнимо имхо))ЕвгеничЪ писал(а):не, у нас нашел парочку... за 3500 руб - дороговато... и за 1300 вроде, но такие ушлепочные, что даже в лесу в них бегать неохото))))
вот думаю может в казани в выхи окажусь)))
В выходные смотрел тоже кроссы себе на смену в общем около двух килорублей взять можно, в Адидасе цены что-то совсем неадекват, даже в стоке, да и выбирать нужно специально под то покрытие по которому бегаешь, вариантов там уйма.Dima red писал(а):ЕвгеничЪ писал(а):не, у нас нашел парочку... за 3500 руб - дороговато... и за 1300 вроде, но такие ушлепочные, что даже в лесу в них бегать неохото))))
вот думаю может в казани в выхи окажусь)))
В выходные смотрел тоже кроссы себе на смену в общем около двух килорублей взять можно, в Адидасе цены что-то совсем неадекват, даже в стоке, да и выбирать нужно специально под то покрытие по которому бегаешь, вариантов там уйма.
сегодня в спортландии у нас увидел за 1200 руб... вроде ниче так...Kuvshin писал(а):Его не нужно держать дома, покупать.
ошибаешься.
Если простуда сильная - хорошо в чай с малиной и лимоном долбануть две чайных ложки коньяку.
Водкой детей растирают в некоторых случаях, а также моют клаву.
Плюс оба вышеуказанных отлично дезинфицируют.
Всегда крепкий алкоголь имеется.Kuvshin писал(а):Дима, если есть бассейн рядом обязательно запишись на три раза в неделю и чередуй с бегом._________________
Пока нет рядом, но прямо около дома универсиадский бассейн заложили недавно, думаю через 2-3 года откроют, буду там форму поддерживать, а вообще люблю поплавать у нас в институте бассейн был мог там час без остановки плавать, потом выходишь шатаешься весь - приятная такая слабость. 
По поводу алкоголя - дома с праздников лежит стабильно немало бухла всякого разного скопилось, но что-то подойти и одному что-либо выпить, как-то ниразу не тянет.