802 писал(а):fox_74 писал(а):может пока не сильно болит, не ходить никуда?
Попробуй, наоборот, ходить побольше
Иначе говоря больше гуляй без всяких лишних перегрузок и будет тебе щастье если ничего серьезно не повреждено
Немножко поправлю, гулять это хорошо, но после ходьбы (улучшили кровоток в суставе, доставили туда с кровью строительный материал), суставу дать слабую но высокоамплитудную безударную нагрузку. Йога подходит, гимнастика, офп в зале, плюс игровые упражнения всякие типа гусиного шага.
Если это начальная стадия артроза, то такие нагрузки помогают полезным веществам из межсуставной жидкости методом диффузии проникать в хрящевые ткани (а хрящ только так и питается).
Вобщем суставу регулярная функция нужна, но не ударная малоамплитудная как при беге, лучше велик и ходьба и потом амплитуду дать.
Но сначала врач и мрт (или че там делают) ессно. Мало ли че там болит может че и посерьезней обычного артроза...802 писал(а):fox_74 писал(а):может пока не сильно болит, не ходить никуда?
Попробуй, наоборот, ходить побольше
Иначе говоря больше гуляй без всяких лишних перегрузок и будет тебе щастье если ничего серьезно не повреждено
ок. продолжу наблюдение...Вова Длинный писал(а):
Ну так исходных данных мало.
Напиши свои возраст, рост, вес, опиши свое спортивное прошлое, образ жизни и т.д. Сколько в день ходишь, сколько по лестнице поднимаешься.
скоро 44, 180 см. 78 кг. спорта в жизни крайне мало (летом немого в саду, типа два года назад фундамент под баню, или так что потаскать/покопать).
работа сидячая, хожу мало конечно (хотя по возможности две - три остановки легко пешком, но это не каждый день )802 писал(а):[
Остенил, наверно. Мне хирург, который делал операцию, рекомендовал раз в год вкалывать эту хрень - она, типа, замещает собой отрезанный мениск (у меня около 40% мениска удалили) - первые пару лет придерживался рекомендации, потом 2 года не делал, хирург сделал вывод что можно исключить препарат при отсутствии неприятных ощущений, рекомендовал разве что вес больше 90 кг не набирать.
У меня сосед по даче (покойный) был из банды травмотологов. Говорил что при удалении мениска там с краев зарастает типа соединительной тканью(точно уже не помню) и как бы компенсируется.
Вес тут наверно очень важен-как писал выше тяжесть потаскаешь и ремонтированая коленка начинат приволакиваться.
На днях за мотоблоком по пахате походил-всего сотка- и пару дней ремонтированая нога как уставшая.
Остенил-Синокром-наверно разные торговые названия.
После операции выдали лазерный диск с записью операции-точнее то что там камера внутри колена видела-бррр...
Вся это фигнь с коленками не проходит , а прогрессирует. Соседка со своими коленями полагаю потратила с десяток миллионов лечась то на Мертвом море, то на нефтяных лечебницах в Баку, то у одних докторов, то у других.По итогу замена сустава-квоту ждать полгода.
Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
fox_74 писал(а):[
скоро 44, 180 см. 78 кг. спорта в жизни крайне мало (летом немого в саду, типа два года назад фундамент под баню, или так что потаскать/...)
У жены кил 70, примерно с твоего возраста начали колени болеть-полагаю наследственая предрасположеность.Mihalych78 писал(а):херней не майся вали к врачу
Эт не наш метод
- колено болит
- эт все xepня, сходи погуляй, вколи xepню, у друга была эта xepня, погулял и вся xepня прошла, короче не страдай xepней, это возрастная xepня.
- спасибо, буду продолжать наблюдения
(С) ЛОЛ животворящийMihalych78 писал(а):херней не майся вали к врачу
запустишь -буш мучится всю оставшуюся жизнь
У подруги болело колено. ходила к врачу- реально лучшему- что только не делали-толку нет.
....ну давай я тебе новокаина вколю -хоть отдохнешь....
врач -он посредник -сам зачастую толком понять не может что и отчего.fox_74 писал(а):Что они делать будут? рентген?
рентген ничего не покажет. МРТ рулит. ( КТ хуже)Вова Длинный писал(а):В результате теперь имею проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии)
прооперируй. сейчас это как апендикс удалить802 писал(а):Порванный мениск или связки, например, никакими отварами/заговорами/танцами с бубном и прочими способами не восстановить
+1. У меня была порвана передняя крестообразная связка.
Лет 10 мучалась потому как ставили диагноз бурсит. потому как рентген ничего не показывал.
fox_74
1. МРТ
2. Зависит от заключения МРТ.
В моем случае поехала в больничку , где оперируют суставы , на консультацию. Поставили в очередь . ( хотя можно было там же и платно)
Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
алексей213 писал(а):У подруги болело колено. ходила к врачу- реально лучшему- что только не делали-толку нет.
....ну давай я тебе новокаина вколю -хоть отдохнешь.
мне тоже кололи пока диагноз не поставили . Без МРТ даже хороший врач может разводить рукамиалексей213 писал(а):врач -он посредник -сам зачастую толком понять не может что и отчего.
понять не могут те кто в кабинетах сидят. Оперирующие хирурги( травматологи, ортопеды) им сразу все понятно. ( при наличии мрт) кт кстати они не рассматривают . точнее заставляют переделать на мрт если предстоит операция fox_74 писал(а):скоро 44, 180 см. 78 кг.
Тут как бы все нормально.
fox_74 писал(а):спорта в жизни крайне мало
Не критично.
fox_74 писал(а):работа сидячая, хожу мало конечно
А вот это уже хуже. Постарайся больше ходить.
Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Патрикевна писал(а):прооперируй. сейчас это как апендикс удалить
Да вот как-то не хотелось бы под нож...fox_74 писал(а):вопрос по Колену (ноги) спортсменам
Как спортцмен не могу ничего сказать как по колену ноги, так и по колену руки Runik писал(а):Блин, тоже левое колено болит и пухнет слегка. Потянул вроде на волейболе с месяц назад. Сейчас при нагрузке болит и не сгибается. Печалька, однако. К врачу некогда сходить
Потянуть можно связки, а колено не растягиваецца В колене во время всяких прыжков и падений очень часто повреждаецца мениск - какое-то время болит и не сгибаецца, потом проходит, возможно, больше никогда в жизни не побеспокоит, а возможно, опять сдетонирует при каком-нибудь прыжке и разрыв увеличицца В идеале порванную часть мениска надо удалить.Runik писал(а):Блин, тоже левое колено болит и пухнет слегка. Потянул вроде на волейболе с месяц назад. Сейчас при нагрузке болит и не сгибается. Печалька, однако. К врачу некогда сходить
Миниск скорей всего. Одна из наиболее частых травма на волейболе.
У меня разрыв в одном из колен, но резать не стали, т.к. не болит там.
В оба прокололи по дипроспану и по три укола ферматрон плюс...
Лекарство сам покупал - уколы по дмс...
ну вроде легче стало.Вова Длинный писал(а):Да вот как-то не хотелось бы под нож...
значит не сильно то и болит. Когда припрет побежишь . Говорю потому что у самой прооперирован позвоночник. Про боли забыла как страшный сон. То же самое и про колено скажу - красота. уже не помню какое оперировано. если только приглядеться и найти шрамалексей213 писал(а):Походил за мотоблоком 6 соток , нагрузка вроде ерунда, а вечером нога с ремонтированым 15 лет назад коленом натурально захромала-печально.
а копал бы лопатой-было бы хорошоhakim11 писал(а):алексей213 писал(а):Походил за мотоблоком 6 соток , нагрузка вроде ерунда, а вечером нога с ремонтированым 15 лет назад коленом натурально захромала-печально.
а копал бы лопатой-было бы хорошо
а купил бы накануне литр-два сэма (как товариЩ в соседней теме), выкушал бы - и ЕЩЁ лучше!!!