На форуме 18 лет
Сообщения: 1069
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: X6 E71’11 и Camry'19
)! Но думаю на след неделе сдам и конкретно подойду к решению данного вопроса!
На форуме 20 лет
Сообщения: 3311
Откуда: Украина
Да и "хвост" у меня от сессии остался(Высшку все не могу сдать )!
Всё! Не видать тебе СкайЛайна, как собственных ушей!
На форуме 19 лет
Сообщения: 584
Откуда: Ленинград
Авто: Рум Scout TSI
Но думаю на след неделе сдам и конкретно подойду к решению данного вопроса!
Поздняк, к лету все равно бицуху уже не подготовишь...
На форуме 20 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
У меня у мамы на работе у коллеги сын год назад умер. Любимый - она ему даже дома типа качалки что-то сделала. А он у бабки таскал инсулин и кололся - кто-то ему сказал, что лучший анаболик. Ну и в один прекрасный день вколол и умер. Подумайте, любители химии - стоит ваше мясо горя и одиночества в старости ваших родителей.
кстати инсулин достаточно сильный препарат для продвинутых пользователей....... вышеописаная ситуация наглядно нам показывает что такое естественный отбор. если чел готов колоть себе некий препарат только потому что ему ктото сказал чтото... имхо одним идиотом меньше...
для любителей экстрима советую закинуть 10 табов парацетамола, фигня вроде от простуды, но летельный исход гарантирован..... сюда же сказ про дурака и стеклянный пенис....
На форуме 19 лет
Сообщения: 230
Откуда: Красноярск
Авто: Мазда Аксела
На форуме 20 лет
Сообщения: 297
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21101; 2005гв
На форуме 20 лет
Сообщения: 564
Откуда: Столица
Авто: ВАЗ 2112, 04 гв.
На форуме 19 лет
Сообщения: 230
Откуда: Красноярск
Авто: Мазда Аксела
На форуме 18 лет
Сообщения: 1069
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: X6 E71’11 и Camry'19
На форуме 19 лет
Сообщения: 584
Откуда: Ленинград
Авто: Рум Scout TSI
если начну хвалиться, то выложу фотки! Просто так хвалиться нету смысла!
Не уловил смысла фразы...
На форуме 21 лет
Сообщения: 2224
Откуда: Иваново -> Москва
Авто: Морской Свин ВАГ-ино 1.4 TSI
если начну хвалиться, то выложу фотки! Просто так хвалиться нету смысла!
Он хотел сказать, что сейчас хвалится нечем, но когда будет чем, то фотоссесия обеспечена....
На форуме 19 лет
Сообщения: 2698
Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых
Авто: Зафиротрактор + 21083 без i
_Remus_ писал(а):
если начну хвалиться, то выложу фотки! Просто так хвалиться нету смысла!
Не уловил смысла фразы...
Dark Angel
Искать смысл у аффтора - бесполезное занятие
Он хотел сказать, что сейчас хвалится нечем, но когда будет чем, то фотоссесия обеспечена....
Ага. Аватару Dark Angel`а выложит, только без крыльев :-D
На форуме 20 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
На форуме 19 лет
Сообщения: 584
Откуда: Ленинград
Авто: Рум Scout TSI
и то если режимеш, диету держишь
Молодой же он еще, не до диеты...
Я, в молодости, помню, после занятий придешь домой - в голове одна мысль : "Чего бы еще съесть?", как землеройка Классный аппетит был - и, главное, все в "мясо" уходило...
На форуме 20 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
получается следующее:
Завтрак 9-00 Творог 200гр, булочка несладкая, 6 колес аминокислот(5гр белка)
Ланч 12-00 белковый коктейль 40гр белка, 6 аминок
Обед 14-00 Супчег в столовой, мясо или курица + немного риса 6 аминок+мезим
Полдник 17-00 В день тренировок курица, овощной салатв нетренировочный день - коктейль 40 гр белка
Ужин 21-00 в тренировочный день коктейль после треньки в нетренировочный курица+овощи.+мезим
если в ночи кушать хочется еще ченито закидываю....
Еще перед тренькой и после по 3 таба ВСАА(4 аминокислоты незаменимой)
вот так уже полтора месяца.... набрал 4 кило нежирного веса... рабочие веса тоже растут тьфу-тьфу-тьфу....
На форуме 19 лет
Сообщения: 3985
Откуда: Мск
Авто: корова была, корова есть, корова будет есть + серый чпокус, серый чпокус стопсигнальные огни :)
Решил тут так сказать мускулы свои хилинькие в форму привести! И перед тренажерным залом протеинчиков покушать! Кто какие ест (и ест ли вообще)!? Нет ли от них какого нить вреда здоровью, например печени!?
Нахрена оно надо? Протеин это конечно белок и все такое. Только вот не верю я в эту химию. Да и если нормально питаци и тренироватся мышца и так прет месяца 3 как на дрожжах. Потом конечно привыкают к нагрузке и не так уже заметно внешне. Ну дык и нахрена тыж небось к пляжному сезону "распухнуть" решил?
На форуме 20 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
Решил тут так сказать мускулы свои хилинькие в форму привести! И перед тренажерным залом протеинчиков покушать! Кто какие ест (и ест ли вообще)!? Нет ли от них какого нить вреда здоровью, например печени!?
Нахрена оно надо? Протеин это конечно белок и все такое. Только вот не верю я в эту химию. Да и если нормально питаци и тренироватся мышца и так прет месяца 3 как на дрожжах. Потом конечно привыкают к нагрузке и не так уже заметно внешне. Ну дык и нахрена тыж небось к пляжному сезону "распухнуть" решил?
вопрос: ты можешь сьесть два кило куриного филе в день? и так допустим год?
На форуме 19 лет
Сообщения: 3985
Откуда: Мск
Авто: корова была, корова есть, корова будет есть + серый чпокус, серый чпокус стопсигнальные огни :)
Решил тут так сказать мускулы свои хилинькие в форму привести! И перед тренажерным залом протеинчиков покушать! Кто какие ест (и ест ли вообще)!? Нет ли от них какого нить вреда здоровью, например печени!?
Нахрена оно надо? Протеин это конечно белок и все такое. Только вот не верю я в эту химию. Да и если нормально питаци и тренироватся мышца и так прет месяца 3 как на дрожжах. Потом конечно привыкают к нагрузке и не так уже заметно внешне. Ну дык и нахрена тыж небось к пляжному сезону "распухнуть" решил?
вопрос: ты можешь сьесть два кило куриного филе в день? и так допустим год?
а ты что на мистер олимпия собрался? для меня лично здоровье дороже чем типа внешний вид. если тренироваться а не х@#$%й маятся все и так тип топ.к тому же там почитай состав, там соя одна, а соя у нас что? правильно ГМП. ну и нафига? пусть америкосы ее сами жрут.
На форуме 21 лет
Сообщения: 5448
Откуда: Москва
Авто: NF/Yeti 1.8 dsg
Вообще то объективным мерилом упехов, лично для меня служат "спортивные звания или занятые места на соревнованиях"...
Хоть у кого-нить есть хотяб 2-3 - й разряд
по любому виду тяжелой атлетики, не говоря уже о КМС и т.д.?
На форуме 19 лет
Сообщения: 3985
Откуда: Мск
Авто: корова была, корова есть, корова будет есть + серый чпокус, серый чпокус стопсигнальные огни :)
Это конечно все классно, рельеф там всякий...питание...фото и прочая дребедень.
Вообще то объективным мерилом упехов, лично для меня служат "спортивные звания или занятые места на соревнованиях"...
Хоть у кого-нить есть хотяб 2-3 - й разряд по любому виду тяжелой атлетики, не говоря уже о КМС и т.д.?
КМС по боксу
пойдет?
На форуме 19 лет
Сообщения: 230
Откуда: Красноярск
Авто: Мазда Аксела
На форуме 20 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
На форуме 21 лет
Сообщения: 5448
Откуда: Москва
Авто: NF/Yeti 1.8 dsg
КМС по боксу пойдет?
Подойдет
, у меня тоже было такое "звание", только в тяж. атлетике, гиревой спорт.
На форуме 19 лет
Сообщения: 3985
Откуда: Мск
Авто: корова была, корова есть, корова будет есть + серый чпокус, серый чпокус стопсигнальные огни :)
я никуда не собрался,
если тренироваться а не х@#$%й маятся все и так тип топ
если при этом не кушать или кушать мало то ты вообще никуда не продвинешься, ибо организму не из чего будет строить мышечную массу. для получения качественной массы с нормальными силовыми результатами НЕОБХОДИМО 3 гр белка на килограм веса. при нехватке белка мышцам неоткуда будет взяться, при доборе калорий углеводами превратишься в глыбу жира с мясом, что имхо не эстеттично...
к тому же там почитай состав, там соя одна, а соя у нас что? правильно ГМП. ну и нафига? пусть америкосы ее сами жрут.
конечно если брать вот такой протеин то оно конечно да:
http://mfbb.ru/description.php3?product_id=361
а вот это совсем другое дело:
http://mfbb.ru/description.php3?product_id=308
ну и цена соответствует...
ЗЫ и не надо спорить по дилетантски о вещах в которых нихера не понимаешь.... я таких в зале каждый день вижу, ходют ходют, толку - НОЛЬ... это уних наверное своя особая бразильская система...
ладо теоретик
согласен, что жрать надо, просто ко всякой химии муруканской у меня отвращение, наверное потому что папа комунист и антисемит типа с детства впитал. кстати сказать, точто так же не пойму например зачем люди витамины в таблетках жрут и т.д. я в зал вообще не хожу, я чиста так попиздет за компом. да зарядочку по утрам. правда я в ней 50 раз в 3 подходах подтягиваюсь и отжимаюсь 100 раз в 4 у меня кстати сказать самая сила была когда я грузчиком/сортировщиком металлолома работал. рельефа там и всекой хренотени типа обьема не мерил, но млять такие балки/рельсины ворочал мама не горюй, и причем 6-7 часов каждый день, а не 2 часа через день .
На форуме 21 лет
Сообщения: 2224
Откуда: Иваново -> Москва
Авто: Морской Свин ВАГ-ино 1.4 TSI
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
|
|
|
