Худеем вместе
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 48 из 59
Новая тема Ответить на тему Сообщение
Раманыч
# 22 Апреля 2013 11:42
Патрикевна писал(а):

ичего этого не произойдет если организм получает необходимые витамины. не можешь с пищей обеспечить поступление витаминов , купи в аптеке


Хорошая идея. Просто обычные витамины?
Патрикевна
# 22 Апреля 2013 11:54
Раманыч писал(а):

Просто обычные витамины?


погугли какие . тот же витрум нормальные или кальций д3 никомед
Раманыч
# 22 Апреля 2013 13:22
кальций? Он вымывается при похудения? Я стараясь творог есть часто, хотя бы раз в день. А сама какие пьешь или без них обходишься?
Кот Чеширский
# 22 Апреля 2013 14:07

Хочешь похудеть?
Спроси у нее как! Good

Добавлено спустя 53 секунды:

63
Патрикевна
# 22 Апреля 2013 14:25
Раманыч писал(а):

А сама какие пьешь или без них обходишься?


Витрум перфоменс
Johann Halter
# 22 Апреля 2013 17:19
Раманыч писал(а):

кальций? Он вымывается при похудения? Я стараясь творог есть часто, хотя бы раз в день. А сама какие пьешь или без них обходишься?

лучше спортивные витамины купи.
Раманыч
# 22 Апреля 2013 18:03
Johann Halter писал(а):

лучше спортивные витамины купи.


Подумаю. Вообще самочувствие хорошее, вчера и сегодня от диеты отступил, чувствую возврат сил и энергии, завтра продолжу похудение, думаю до Пасхи немного ещё скинуть Smile
Johann Halter
# 22 Апреля 2013 18:05
Раманыч писал(а):

завтра продолжу похудение,


абламайтес... уровень сахара повысился - теперь терпи неделю минимум пока начнется сжигание... facepalm
Раманыч
# 22 Апреля 2013 18:16
Johann Halter писал(а):

абламайтес... уровень сахара повысился - теперь терпи неделю минимум пока начнется сжигание...


Да и пофигу, себя нужно любить и уважать hehe
ЗЫ
Я никуда и не тороплюсь, и вообще 89кг для роста 188 = вполне нормальный вес. Подсохнуть конечно не мешает но я в общем то и не жирдяй. Правда Джаст Бул тоже не жирдяй был а результат поимел очень хороший, к такому и я стремлюсь. Но не тороплюсь особо. Тут я так понимаю, лучше не спешить. Smile
Johann Halter
# 22 Апреля 2013 18:18
Раманыч писал(а):

и вообще 89кг для роста 188 = вполне нормальный вес.


нормальный, но по идее гдето 75кг в твоем случае нормальное содержание жира. скоро до тебя дойдет что надо бы качацо, тк даже в худом виде видок все равно не торт))
Maratos
# 22 Апреля 2013 19:26
81 кг при росте 185 норм?
JustBull
# 22 Апреля 2013 19:36
Johann Halter писал(а):

Патрикевна писал(а):


ничего этого не произойдет если организм получает необходимые витамины. не можешь с пищей обеспечить поступление витаминов , купи в аптеке

Good


куда катица мир hehe

Maratos писал(а):

81 кг при росте 185 норм?


зависит от телосложения, если ты не беременный дрищь, то нормально.
Maratos
# 22 Апреля 2013 19:52


Добавлено спустя 13 минут:

комплекция средняя.
Раманыч
# 22 Апреля 2013 20:51
Johann Halter писал(а):

нормальный, но по идее гдето 75кг в твоем случае нормальное содержание жира. скоро до тебя дойдет что надо бы качацо, тк даже в худом виде видок все равно не торт))


Неее, качаться я наверное не стану, пробовал силовые упражнения, от них потом когда втягиваешься давление начинает скакать, приступы дурноты бывают. Да и на сердце слишком сильные нагрузки тоже что то не хочется превышать. Есть кстати к тебе профильный вопрос, ты в курсе за секцию РБМ? У них символика свастика и приветствие при спаринге аля (хайгитлер). Если за них в теме то можно те про них вопрос в личку?
Johann Halter
# 23 Апреля 2013 11:45
Раманыч писал(а):

от них потом когда втягиваешься давление начинает скакать, приступы дурноты бывают. Да и на сердце слишком сильные нагрузки тоже что то не хочется превышать


надо тренировать сердечнососудистую.
Раманыч писал(а):

ты в курсе за секцию РБМ?

первый раз слышу.
Tony999io
# 23 Апреля 2013 11:48
Maratos писал(а):



Добавлено спустя 13 минут:

комплекция средняя.



тоджик епте 63

Добавлено спустя 55 секунд:

Раманыч писал(а):

Неее, качаться я наверное не стану, пробовал силовые упражнения, от них потом когда втягиваешься давление начинает скакать, приступы дурноты бывают. Да и на сердце слишком сильные нагрузки тоже что то не хочется превышать.



словить инфаркт быстрее можно на диване Smile
Maratos
# 23 Апреля 2013 12:02
Tony999io писал(а):

Maratos писал(а):



Добавлено спустя 13 минут:

комплекция средняя.



тоджик епте 63



Razz

как ты определяешь? научи.
wild82
# 23 Апреля 2013 12:06
Раманыч писал(а):


Неее, качаться я наверное не стану, пробовал силовые упражнения, от них потом когда втягиваешься давление начинает скакать, приступы дурноты бывают.



До блевоты позаниматься милое дело Good pst
Раманыч
# 23 Апреля 2013 20:06
Maratos писал(а):

как ты определяешь? научи.


Элементарно по далеко выступающей надбровной кости, которой у европоидов давно нет в таком контрасте. Узкий лоб, сильно выступающая лобная часть черепа, глубоко и близко посаженные глаза... я что фашист? ROFL

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

ЗЫ
Никаких во мне не 88, сегодня установил весы в прямое положение и оказалось 91. Так что висящий живот обьясним hehe
Suse
# 25 Апреля 2013 10:56
facepalm полезная тема с моими 110 кг facepalm и ростом 192
Antoxa_48
# 25 Апреля 2013 11:41
Давненько не отписывался тут. Темпы похудания немного снизились т.к перестал себя ограничивать в еде, как раньше себя ограничавал, а всё из-за рождения дочки и постоянного недосыпа Smile Если продолжал бы сидеть на диете, то вообще стал бы нетрудоспособен Smile На сегодняшний день вес 97,1 кг Smile думаю плаку в 90 сдвинуть до июля, хотя буду стараться к июню.
802
# 25 Апреля 2013 11:54
Досрочно выполнил программу по сбросу 5 кг gpn Сегодня утром вес был 89,8, теперь задача не разожраться на майские hehe Для достижения цели велосипед не изобретал - достаточно всего-лишь более правильного и умеренного питания Pardon Про физическую нагрузку - я с 15 лет регулярно хожу в спортзал в режиме, как тут говорят, дрочева - это уже стиль жизни или просто физкультура - к мегамясу не стремлюсь, спортом кормиться не планирую, так что жоппу не рву, никакое спортивное питание не хаваю.
atime
# 25 Апреля 2013 12:09
Antoxa_48 писал(а):

На сегодняшний день вес 97,1 кг думаю плаку в 90 сдвинуть до июля, хотя буду стараться к июню.



7 кг за месяц? Больно много. Лучше не надо, а то потом 15 кг нажрешь за тот же месяц.
Suse
# 25 Апреля 2013 13:02
atime писал(а):

нажрешь


pst
мне то как 22 кг скинуть.....или хотя б 10 кг Smile пива не пить,сладкого не жрать,хлеба не кусать cry
atime
# 25 Апреля 2013 13:03
Suse писал(а):

мне то как 22 кг скинуть



Липосакция Pardon
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 48 из 59
Перейти:
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •