100-120 руб в день на хавку вполне может хватить
100 рублей - это один раз пожрать бюджетно, где-нить в узбечке или студенческой столовой
Кило 3 куринных грудок(это докуя), плюс всяки овощи(желательно с дачи) - варим большую кастрюлю супа, на неделю хватит на обед.
Утро - пачка творога(25р)+чашка чая(вобще копейки, если не покупать какой-нибудь понтовый)
День - суп, кусок хлеба, ложка сметаны.
Вечер - вареные куринные грудки+овощи. 3 кг - хватит на неделю за глаза.
Плюс к этому поливитамины недорогие.
грудки 3*120=360руб
Творог - 25*7=175руб
Огурцы - 3 кг, 3*20=60 руб.
Помидоры - 2 кг, 2*25=50 руб.
Катофан - 1кг, 1*30=30руб.
(360+175+60+50+30)/7=96 руб/день.
На оставшиеся 24 руб, чай, витамины и хлеб.
Утро - пачка творога(25р)+чашка чая(вобще копейки, если не покупать какой-нибудь понтовый)
День - суп, кусок хлеба, ложка сметаны.
Вечер - вареные куринные грудки+овощи. 3 кг - хватит на неделю за глаза.
Плюс к этому поливитамины недорогие.
грудки 3*120=360руб
Творог - 25*7=175руб
Огурцы - 3 кг, 3*20=60 руб.
Помидоры - 2 кг, 2*25=50 руб.
Катофан - 1кг, 1*30=30руб.
(360+175+60+50+30)/7=96 руб/день.
как то тут тема была, меня убеждали что 10к в месяц на хавчик это пистец как мало, и чуть ли не протухшими дошираками и подножным кормом надо питаться.
а теперь выясняется что 3-4к в месяц мужыку будет нормально, голодным не останется и даже куй стоять будет
Кило 3 куринных грудок(это докуя), плюс всяки овощи(желательно с дачи) - варим большую кастрюлю супа, на неделю хватит на обед.
Утро - пачка творога(25р)+чашка чая(вобще копейки, если не покупать какой-нибудь понтовый)
День - суп, кусок хлеба, ложка сметаны.
Вечер - вареные куринные грудки+овощи. 3 кг - хватит на неделю за глаза.
Плюс к этому поливитамины недорогие.
грудки 3*120=360руб
Творог - 25*7=175руб
Огурцы - 3 кг, 3*20=60 руб.
Помидоры - 2 кг, 2*25=50 руб.
Катофан - 1кг, 1*30=30руб.
(360+175+60+50+30)/7=96 руб/день.
Да и алкоголь с с сигаретами не учтен.
как то тут тема была, меня убеждали что 10к в месяц на хавчик это пистец как мало, и чуть ли не протухшими дошираками и подножным кормом надо питаться.
а теперь выясняется что 3-4к в месяц мужыку будет нормально, голодным не останется и даже куй стоять будет
SUNshineNT писал(а):
Да и алкоголь с с сигаретами не учтен.
Это очевидное излишество.
микроволновки стоят везде, и принести с собой контейнер пластиковый с хавкой не сложно
Я так питаюсь, только слегка по другой схеме.
гы -домуя ты купишь чая,витаминов и хлеба на эти деньги?
а суп ты из куя варить бушь?
полкило овощей(пару картошин) и 300грамм куры в сутки -это по твоему не впроголодь?
1 кг картофана учтен, курица написана, ну еще капусты и дешевых макарон туда закинуть
микроволновки стоят везде, и принести с собой контейнер пластиковый с хавкой не сложно
Я так питаюсь, только слегка по другой схеме.
сочувствую
SUNshineNT писал(а):
Да и алкоголь с с сигаретами не учтен.
Это очевидное излишество.
100-120 руб в день на хавку вполне может хватить
1 кг картофана учтен, курица написана, ну еще капусты и дешевых макарон туда закинуть
100-120 руб в день на хавку вполне может хватить
(а если грудки заменить на бедра - будет еще нажористей).
300 гр курицы на обед с овощами, считаешь мало?
Странно
тогда можно в обед хавать творог - его разогревать не надо
Что в нем не так?
Я примерно по этой схеме питаюсь год и не умер.
Бывают, конечно, расслабоны, типа праздников, когда жрешь все что не приколочено, но это исключение.
Ничо не умер, еще в и зале занимался всю осень, зиму, весну(осенью опять пойдут), улучшая результаты.
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы