Johann Halter
На форуме 21 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
Цитата:Я должен был туда на 25 дней взять банку казеина и 50 батончиков протеиновых?
я так и делаю. не вижу в этом ничего странного. результаты вот они)
но дело даже не в этом. ты сам кузнец своег осчастья..
Цитата:Везде неправильные углеводы в адском избытке. Жека говорит, что это правильно — жрать в отпуске все подряд, бухать и отдыхать. Good
жека вообще дофига че говорит..
Долбодятел
На форуме 13 лет
Сообщения: 11024
Авто: TSI миллионник
d_core писал(а):Долбодятел
Может прожиг сажевого фильтра был во время этой поездки?
Или это всегда так?
может и прожиг, не всегда так
Добавлено спустя 25 секунд:
при прожиге вроде как облако белого дыма должно быть, а я такого не наблюдал ни разу
MEPHI_Aahz
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
Johann Halter писал(а):жека вообще дофига че говорит
Простой вопрос в твоем стиле — кто из вас мистер олимпия?
McRae
На форуме 22 лет
Сообщения: 18109
Откуда: Москва
Авто: X3
MEPHI_Aahz писал(а):Johann Halter писал(а):жека вообще дофига че говорит
Простой вопрос в твоем стиле — кто из вас мистер олимпия?

скажем честно - никто. жеке с ростом не повезло, а ване еще долго в кондиции шварценнегера входить (если это вообще возможно без радикального изменения образа жизни. да и мистером О шварц стал в 25-26 лет? ваня старый уже просто)
MEPHI_Aahz
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
McRae
Я к вам завтра приеду, если мне андрей рычаги купил.
McRae писал(а):скажем честно - никто
Образно. Жека намного лучше вани накачан и слушать надо его.
Я пробовал жрать по 2000 калорий — веса встали. Срочно добавил — результат попер нормально.
Вывод для себя сделал.
Если питаться на массе как Ваня, расти без фармы невозможно.
Может по мере стажа я приду к другому мнению.
McRae
На форуме 22 лет
Сообщения: 18109
Откуда: Москва
Авто: X3
MEPHI_Aahz писал(а):Я к вам завтра приеду
у зала парковаться негде, имей ввиду
MEPHI_Aahz
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
McRae писал(а):у зала парковаться негде, имей ввиду
А где там парковаться?
*Kostik*
На форуме 19 лет
Сообщения: 12812
Откуда: Москва
Авто: А4
MEPHI_Aahz писал(а):145/2 присел.
Провал неимоверный...
рон, галан, костик — повторить сможете?
У меня спина больная, я не могу такие нагрузки делать и не буду. У меня немного другие цели в качалке
MEPHI_Aahz
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
*Kostik* писал(а):У меня спина
*Kostik* писал(а):я не могу
*Kostik* писал(а):другие цели
Все понятно и с тобой, выдыхай.
McRae
На форуме 22 лет
Сообщения: 18109
Откуда: Москва
Авто: X3
MEPHI_Aahz писал(а):McRae писал(а):у зала парковаться негде, имей ввиду
А где там парковаться?

на бордюре. но тебе туда не надо. метров 600 проедешь в сторону новых черемушек - может запаркуешься
*Kostik*
На форуме 19 лет
Сообщения: 12812
Откуда: Москва
Авто: А4
MEPHI_Aahz писал(а):*Kostik* писал(а):У меня спина
*Kostik* писал(а):я не могу
*Kostik* писал(а):другие цели
Все понятно и с тобой, выдыхай.

а я тут претендовал на рекорды?
-=GaLaN=-
На форуме 18 лет
Сообщения: 6119
Откуда: Москва, Новокосино
Авто: Chevrolet Captiva, Kia Picanto [Aveo, Amarok, Hover в семье]
MEPHI_Aahz писал(а):145/2 присел.
Провал неимоверный...
рон, галан, костик — повторить сможете?
Неа. Присед у меня тока пока что 4х(50-55-60-65)/10. Суммарно за подход больше килограмм тягаю, чем ты, кстате.

Но я в зал месяц хожу, дрыщь 172/67 и спортивного питания пока нема, жру гомно.
d_core
На форуме 19 лет
Сообщения: 2343
Откуда: Москва
Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +
wild82 писал(а):говоришь себе что меня все устраивает, худо бедно питаешься не в макдаке, и ходишь в зал но живот на ремне какбе намекает что где-то найопка....но грудь при этом можно иметь колесом)))))
Долбодятел писал(а):d_core писал(а):Долбодятел
Может прожиг сажевого фильтра был во время этой поездки?
Или это всегда так?
может и прожиг, не всегда так
при прожиге вроде как облако белого дыма должно быть, а я такого не наблюдал ни разу
При движении по трассе можно её совсем не заметить.
Значок пружинки-накаливания может загореться (в опеле так), сигнализируя о прожиге.
Ещё можно посмотреть шнурком когда была последний раз и удивится тому, что недавно.
А с адской дыминой из трубы - это в пробке и на помирающем сажевом.
MEPHI_Aahz
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
*Kostik* писал(а):а я тут претендовал на рекорды?
На что ты претендовал?
-=GaLaN=- писал(а):Суммарно за подход больше килограмм тягаю
Толку правда нет, но суммарно больше
Долбодятел
На форуме 13 лет
Сообщения: 11024
Авто: TSI миллионник
d_core писал(а):Значок пружинки-накаливания может загореться (в опеле так), сигнализируя о прожиге.
пружинка накаливания это совершенно другое. он горит когда свечи накала включаются перед запуском.
d_core писал(а):А с адской дыминой из трубы - это в пробке и на помирающем сажевом.
расскажи это владельцам Ф-серий которые регулярно отписываются на форуме по поводу дымовой завесы за машиной на трассе.
*Kostik*
На форуме 19 лет
Сообщения: 12812
Откуда: Москва
Авто: А4
MEPHI_Aahz писал(а):*Kostik* писал(а):а я тут претендовал на рекорды?
На что ты претендовал?
Ваще ниначто. Пошел чтоб повыносливее быть перед летом, спинку сутулую подправить, самочувствие улучшилось,ну и так, заодно мышцы подрастут.
d_core
На форуме 19 лет
Сообщения: 2343
Откуда: Москва
Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +
Долбодятел писал(а):пружинка накаливания это совершенно другое. он горит когда свечи накала включаются перед запуском.
А что по твоему ещё накаливается? Естественно это для свечей.
Но так же этот значок используется в случае регенерации сажевого. Не всегда, более того будет моргать пружина, а не гореть.
Долбодятел писал(а):при прожиге вроде как облако белого дыма должно быть, а я такого не наблюдал ни разу
По твоему у тебя ни разу не было регенерации?
MEPHI_Aahz
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
*Kostik* писал(а):повыносливее быть перед летом, спинку сутулую подправить, самочувствие улучшилось,ну и так, заодно
"подкачаться к лету".
*Kostik*
На форуме 19 лет
Сообщения: 12812
Откуда: Москва
Авто: А4
MEPHI_Aahz писал(а):*Kostik* писал(а):повыносливее быть перед летом, спинку сутулую подправить, самочувствие улучшилось,ну и так, заодно
"подкачаться к лету".
ну типа того,а не
http://www.youtube.com/watch?v=zkxVitUzAUM
Долбодятел
На форуме 13 лет
Сообщения: 11024
Авто: TSI миллионник
поменяли вчера ступичный. 4500. хорошо что сам не стал менять. выпрессовать удалось только гидравликой. снимали кулак.
Antone
На форуме 20 лет
Сообщения: 1415
Откуда: Москва, ЮАО
Авто: Икс
Долбодятел писал(а):выпрессовать удалось только гидравликой. снимали кулак.
Обычно так и меняется. Если нет пресса, ипошат немаленькой кувалдой
Долбодятел
На форуме 13 лет
Сообщения: 11024
Авто: TSI миллионник
Antone писал(а):Обычно так и меняется. Если нет пресса, ипошат немаленькой кувалдой
по тису там съемником делается все. причем фотоотчеты читал, люди без проблем его снимают отжимая болтом. но походу там не 300 тыщ пробеги
Killer Speed
На форуме 20 лет
Сообщения: 8847
Откуда: Первопрестольная
Авто: SAABлазнительный 9-5, SKODливая фабия
Antone писал(а):Долбодятел писал(а):выпрессовать удалось только гидравликой. снимали кулак.
Обычно так и меняется. Если нет пресса, ипошат немаленькой кувалдой

Или рама из хорошей арматуры + гидравлический домкрат.
Долбодятел
На форуме 13 лет
Сообщения: 11024
Авто: TSI миллионник
RoN
На форуме 20 лет
Сообщения: 23521
По ордунгу!
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы