Кто качаться тут собирался... (часть 2)
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 19 из 199
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Сообщение
Косолапый
# 11 Февраля 2011 10:52
Ну чо, у кого писька длинее? hehe
Johann Halter
# 11 Февраля 2011 10:53
Косолапый писал(а):

Ну чо, у кого писька длинее? hehe



дело не в письке.. мальчик не очень понимает в теме просто.. он думает что будет расти постоянно..
pupus
# 11 Февраля 2011 13:44
Иван_aka_Gaiver писал(а):

мальчик не очень понимает в теме просто.. он думает что будет расти постоянно..


в отличии от тебя да, потому что занимаюсь в зале, а не пистоболю с тренером.. еснно результаты будут не линейно расти, ты не знал такой элементарной вещи? только расти они будут всегда..
Bom-rus
# 11 Февраля 2011 13:52
pupus писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

мальчик не очень понимает в теме просто.. он думает что будет расти постоянно..


в отличии от тебя да, потому что занимаюсь в зале, а не пистоболю с тренером.. еснно результаты будут не линейно расти, ты не знал такой элементарной вещи? только расти они будут всегда..


Мистер Олимпия не предел?
Вадя™
# 11 Февраля 2011 14:10
pupus
уж не обижайся..но сколько б ты не жал..
вид не впечатляет..
даже если не брать в расчет пузо, а оно ого-го, для человека который не один год в зале..но и формы нет ни разу.
Ромег
# 11 Февраля 2011 14:13
Кстати, самое серьезное заблуждение, это то, что "мне нужны большие веса рабочие - я не лифтер".


Без серьезных силовых не будет и массы.

Сиськи 100 кг не накачать, также как и ноги.


Посмотрите на тренировки Ронни, Беккера, да хоть Попова....
Вадя™
# 11 Февраля 2011 14:17
Ромег
ну почему?
если пожать 100, и после жима еще несколько упражнений на грудь, то прогресс будет.
понятное дело, что он связан с весами, но вот тут как раз и отличается лифтерская метода от билдерской..
пока лифтер делает жим, я уже третье а то и четвертое упражнение заканчиваю.
от одного жима роста и вида грудных не будет тоже.
Ромег
# 11 Февраля 2011 14:20
Вадя™ писал(а):

то прогресс будет



будет, но весьма быстро закончится.....прогресс продолжится, когда пожмешь скажем 150 5 х 5, а после полтинничками разводку..... Smile



и потом не забываем для роста нужно разрушение мышц в ходе тренировки....


к разрушениям от 100 кг организм быстро привыкает.....и перестает включать защитные механизмы роста и заживления с последующим утолщением....
Вадя™
# 11 Февраля 2011 14:23
вопрос в другом...
к какому прогрессу мы стремимся. к жиму или виду?
я к виду.
хочется быть относительно сухим и спортивным.
а внешний вид лифтеров ..меня лично не впечатляет.
да и техника их жима...
Вадя™
# 11 Февраля 2011 14:24
хотел бы я посмотреть на разводку 50-ками..у того кто жмет 150..
да и вообще..хотя бы просто разводку 50
Alex-vs-VAZ
# 11 Февраля 2011 14:25
Вадя™ писал(а):

хотел бы я посмотреть на разводку 50-ками..у того кто жмет 150..
да и вообще..хотя бы просто разводку 50



И я. Вот жал 175 а разводка точно не больше 20ки.
Ромег
# 11 Февраля 2011 14:27
Вадя™ писал(а):

а внешний вид лифтеров ..меня лично не впечатляет.




есть лифтеры лучше бодиков многих выглядящие....привести примеры?
Вадя™ писал(а):

хотел бы я посмотреть на разводку 50-ками..у того кто жмет 150..
да и вообще..хотя бы просто разводку 50



можно попробовать 63
Ромег
# 11 Февраля 2011 14:31
Вадя™ писал(а):

к какому прогрессу мы стремимся. к жиму или виду?
я к виду.



да и есть еще такое понятие - "периодизация", т.е. билдеры тоже не занимаются пампингом бесконечным.

всегда есть 3 периода - базовый набор силы (считай лифт) - тренировка в многоповторном стиле - и наконец предшествующий непосредственно соревнованиям период пампинга.....
Вадя™
# 11 Февраля 2011 14:33
пампинг это сушка..
на пляж..
вот про сушку мне не надо..тут я сам могу книжки писать hehe
Вадя™
# 11 Февраля 2011 14:35
Ромег писал(а):

есть лифтеры лучше бодиков многих выглядящие....привести примеры?


толку то..
мы ж не знаем, какая там фармподдержка, чем человек живет...
может он извините за прямоту- жрет, срет, спит и качается..
а мы то с вами и на работу ходим, и семьи у многих..
так что нас должно интересовать наше..
Ромег
# 11 Февраля 2011 14:37
Вадя™ писал(а):

может он извините за прямоту- жрет, срет, спит и качается..



таких крайне мало, ибо среди олигархов-качков только Маяк в голову приходит, а железом денег особо не заработаешь.....
Вадя™
# 11 Февраля 2011 14:47
Ромег
почему?
Попов имеет бизнес, Любера бедным не назвать тоже...
и это так, навскидку.
Снова ж таки..
давай оставим их в покое.
они не первый десяток лет этим.
Меня интересует мой собственный прогресс, причем не столько в силовых, сколько во внешнем облике, учитывающий к тому же мой возраст.
Пока что я пришел к одному- сушка удалась...а вот качественный набор мяса...не скажу что нет, но...
кстати, интересно было бы взглянуть на ваши до и после.
Ромег
# 11 Февраля 2011 14:54
Вадя™ писал(а):

Попов имеет бизнес, Любера бедным не назвать тоже...



ну с этим не спорю....
Вадя™ писал(а):

кстати, интересно было бы взглянуть на ваши до и после.



к сожалению, не имею привычки фоткаться неглиже Smile

набрал я серьезно, с 80 где то до 105.....разумеется, эти 105 это с салом вперемежку....живот от неправильного питания присутсвует....
Johann Halter
# 11 Февраля 2011 15:57
Ромег писал(а):

Посмотрите на тренировки Ронни, Беккера, да хоть Попова....


ты прав.. НО есть одно но.. они - ПРОФИ.
Ромег писал(а):

Кстати, самое серьезное заблуждение, это то, что "мне нужны большие веса рабочие - я не лифтер".


веса нужны но они не цель.. а скорее последствие..

Ромег писал(а):

набрал я серьезно, с 80 где то до 105.....разумеется, эти 105 это с салом вперемежку....живот от неправильного питания присутсвует....


сушится не удумал?
Ромег
# 11 Февраля 2011 16:21
Иван_aka_Gaiver писал(а):

ты прав.. НО есть одно но.. они - ПРОФИ.



конечно, профи, но их 200 на 10 в жиме я и не предлагаю...

также как не стоит на мой взгляд оставаться на уровен 100 х 10....нужна золотая середина, которая устроит и по внешнему виду и по функциональности среднестатистического юзера...
Иван_aka_Gaiver писал(а):

сушится не удумал?




а зачем? Pardon
кеды глухаря
# 11 Февраля 2011 16:32
поржал:

pupus писал(а):

меня прикалывает этот форум.. в теме 5 единомышленииков и то умудрятся пересрацо..
можно и вежливо излагать, а не типа сам дебил никуя не знаешь


http://autolada.ru/viewtopic.php?p=5330344#5330344
http://autolada.ru/viewtopic.php?p=5334237#5334237

и сам же через месяц полез в залупу:

pupus писал(а):

за 4 года стренером ниачом просто результат.. про пох на силовые это гонево


http://autolada.ru/viewtopic.php?p=5434218#5434218

pst
Johann Halter
# 11 Февраля 2011 19:53
кеды глухаря писал(а):

поржал:

pupus писал(а):

меня прикалывает этот форум.. в теме 5 единомышленииков и то умудрятся пересрацо..
можно и вежливо излагать, а не типа сам дебил никуя не знаешь


http://autolada.ru/viewtopic.php?p=5330344#5330344
http://autolada.ru/viewtopic.php?p=5334237#5334237

и сам же через месяц полез в залупу:

pupus писал(а):

за 4 года стренером ниачом просто результат.. про пох на силовые это гонево


http://autolada.ru/viewtopic.php?p=5434218#5434218

pst

пупус походу метан попробовалSmile) стероидная ярость. Щас он нам задротам все обьяснит, кто есть ху.Smile))
Вадя™
# 11 Февраля 2011 19:59
Вань..метан это уже не модно...
Johann Halter
# 11 Февраля 2011 21:43
Вадя™ писал(а):

Вань..метан это уже не модно...


в молодежной среде это "дешего надежно и практично" (с)
pupus
# 12 Февраля 2011 11:56
Вадя™ писал(а):

уж не обижайся..но сколько б ты не жал..

вид не впечатляет..

даже если не брать в расчет пузо, а оно ого-го, для человека который не один год в зале..но и формы нет ни разу.


мне не начто обижаться, я свои минусы и сам знаю, так же знаю как и когда их исправлю. другой вопрос, что я тут нигде и не писал, что я супер пупер крутой, все знаю и умею, что у меня самый лучший тренер без которого никуда.. понтов надо поменьше, а побольше дела.
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Показать сообщения:
Страница 19 из 199
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •