На форуме 19 лет
Сообщения: 231
Откуда: 35 регион
На форуме 20 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
Это мне и было нужно...
На форуме 16 лет
Сообщения: 4938
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
ты када трочить а5 буш, пресс напрягай заодно
самое ща для тебя оптимальное
ну и систематично чтоб
На форуме 20 лет
Сообщения: 2325
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
На первые 2 месяца
http://ggym.ru/view_post.php?id=137
Браво!
Постарайтесь в течение 30 минут после тренировки перекусить. Для желающих похудеть это может быть банан
На форуме 16 лет
Сообщения: 4938
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
На первые 2 месяца
http://ggym.ru/view_post.php?id=137
Браво!
Постарайтесь в течение 30 минут после тренировки перекусить. Для желающих похудеть это может быть банан
не пить хотя бы минут 40
потом ченить с солями: рассол, афран, минералка
тока не много
На форуме 20 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
ты када трочить а5 буш, пресс напрягай заодно
...У тя только под..ть и огурец в задницу....кто о чем а Михалыч78 о наболевшем... 
На форуме 16 лет
Сообщения: 4938
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
ты када трочить а5 буш, пресс напрягай заодно
...У тя только под..ть и огурец в задницу....кто о чем а Михалыч78 о наболевшем... про огурец ты сам написал если че
На форуме 20 лет
Сообщения: 2259
Откуда: Масква
Авто: Скандинавские авиалинии
На форуме 20 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
На форуме 21 лет
Сообщения: 1312
Откуда: Питер
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
На форуме 20 лет
Сообщения: 2325
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
Потихоньку восстанавливаюсь после болезней и праздников
Скромненько присел 140 на 3 сегодня.
Напомню, что лучший результат был в июне перед сушкой, 150/4.
Такими темпами выйдем на 170 к лету.
Тренер начал давать жим лежа вниз головой. По ощущениям — очень эффективно, боль адская, грудь просто уничтожается.
уже результат
я ща ваще в смите с пятерочками приседаю
вот дойду в жиме до 150 и брошу к буям вашу тяжелую атлетику
буду бегать и всячески оздаравливаться легкими весами
На форуме 18 лет
Сообщения: 1070
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: X6 E71’11 и Camry'19
На форуме 20 лет
Сообщения: 15613
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
Кальмары, осьминоги итд итп.
На форуме 11 лет
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
На форуме 18 лет
Сообщения: 1070
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: X6 E71’11 и Camry'19
На форуме 16 лет
Сообщения: 4938
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
Если тунца нет, какую рыбу можно взять?
лососишь поманеньку?
Зы не удержался
На форуме 20 лет
Сообщения: 2325
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
В стане дрищуганов без изменений
сколько сисек пива за один подход уже употребляешь? Рост есть?
На форуме 16 лет
Сообщения: 923
Откуда: Сомбор. Сербия.
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива) продал
выдали рецепт на 10 ампул на 5мес. надо 8000 рублей отстегнуть. 
На форуме 20 лет
Сообщения: 2325
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
На форуме 16 лет
Сообщения: 923
Откуда: Сомбор. Сербия.
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива) продал
как жить теперь?
хз, со всех концов душат гады. еще и в аптеке и 10 упаковок нет, есть 6. я еще не понял сразу чего продавец так удивилась. куле не 2 пачки, а 10 теперь надо
На форуме 16 лет
Сообщения: 4938
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
На форуме 15 лет
Сообщения: 235
Откуда: Ростов-ПАПА
Авто: YAMAHA XV1700
ты все равно что в лужу пернул...
На форуме 21 лет
Сообщения: 1015
Откуда: г.Оренбург
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
|
|
|
