Помогите набрать вес!=) - хм, может надо глистов вывести

SPRN

На форуме 15 лет Сообщения: 1166 Откуда: Моск. обл. наукоград Фрязино Авто: ВАЗ 2108 1987 г.в.-->ВАЗ21112 2005 г.в. Bosch M7.9.7 1,6л, 8кл.

# 21 Октября 2009 17:36

Женёк439
Вот чем я и занимаюсь-мать уже орёт, говорит у меня у подруг мужья все боровы здоровые, едят меньше тебя, у тебя как будто бездонная пропасть ROFL

PachaG

На форуме 18 лет Сообщения: 751 Откуда: Город-герой Тула Авто: Priora

# 21 Октября 2009 18:04

хм, может надо глистов вывести - и харя расползется

poliman

На форуме 18 лет Сообщения: 9319

# 21 Октября 2009 19:26

V1T писал(а):

Limon писал(а):В 1999 году у меня рост был 176, а вес 59кг. Сейчас 2009 год, т.е 10 лет прошло, рост такой же, а вес 63кг.

я 10 лет назад, при росте 176, после операции весил 45 кг

ща 70 кг вешу...при том, что за это лето набрал 5 кг...точнее 2,5 кг на турбазе в мае за 14 дней и еще 2,5 недавно в турляндии....безделье, отдых и питание творят чудеса

народ вы жжете просто!
я в свои 20 с небольшим 75 вешу и считаю что мало!

poliman

На форуме 18 лет Сообщения: 9319

# 21 Октября 2009 19:27

85-90 должен весит мужик при росте 180 имх0

Darth

Ситх-летописец

На форуме 19 лет Сообщения: 4686 Откуда: Бланкоград Авто: Такси only (fuck метро)

# 21 Октября 2009 19:36

SPRN писал(а):

столько ж, скоько и моей 8-ке 22 года.

хм, я в 22 после сборов весил 83, отожрался

Darth

Ситх-летописец

На форуме 19 лет Сообщения: 4686 Откуда: Бланкоград Авто: Такси only (fuck метро)

# 21 Октября 2009 19:38

poliman писал(а):

85-90 должен весит мужик при росте 180 имх0

ну да конечно, если пиво жрать ка ты литрами то может и так hehe

чтобы бабы любили 80 норма Pardon

poliman

На форуме 18 лет Сообщения: 9319

# 21 Октября 2009 19:45

я ваще не пьющей и ничего не употребояющий(с)
pst

AlexYur555

На форуме 18 лет Сообщения: 4403 Откуда: Питер Авто: samsung sm3 2007 г

# 21 Октября 2009 19:47

Если куришь, бросай. Я бросил и за полгода набрал 7-8 кг. На этом остановился набор. Правда животик появился, но это фигня. Рост 185, вес 83 кг. Было 74-75.

AlexYur555

На форуме 18 лет Сообщения: 4403 Откуда: Питер Авто: samsung sm3 2007 г

# 21 Октября 2009 19:47

Если куришь, бросай. Я бросил и за полгода набрал 7-8 кг. На этом остановился набор. Правда животик появился, но это фигня. Рост 185, вес 83 кг. Было 74-75.

V1T

На форуме 17 лет Сообщения: 4980 Откуда: Самара Авто: 12->72->VW Polo

# 21 Октября 2009 19:48

AlexYur555 писал(а):

Правда животик появился, но это фигня

нихера это не фигня...живот при похудении уходит последним, и еще надо постараться Smile

AlexYur555

На форуме 18 лет Сообщения: 4403 Откуда: Питер Авто: samsung sm3 2007 г

# 21 Октября 2009 19:51

А я и не собираюсь худеть. Меня мое сегодняшнее положение вполне устраивает. Из минусов: ранее отклонялся (улаживал ранее словесно) от конфликтов (драка), теперь в сторону не отхожу.

poliman

На форуме 18 лет Сообщения: 9319

# 21 Октября 2009 19:52

AlexYur555 писал(а):

Из минусов: ранее отклонялся (улаживал ранее словесно) от конфликтов (драка), теперь в сторону не отхожу.

имх0 ближе плюс

AlexYur555

На форуме 18 лет Сообщения: 4403 Откуда: Питер Авто: samsung sm3 2007 г

# 21 Октября 2009 19:53

Нее. Не согласен. Все конфликты можно уладить не доводя до рукоприкладства. Решать надо спокойно.

Darth

Ситх-летописец

На форуме 19 лет Сообщения: 4686 Откуда: Бланкоград Авто: Такси only (fuck метро)

# 21 Октября 2009 19:54

AlexYur555 писал(а):

Рост 185, вес 83 кг

фигня это, а не животег Smile

я бы даже сказал, это гуд

Darth

Ситх-летописец

На форуме 19 лет Сообщения: 4686 Откуда: Бланкоград Авто: Такси only (fuck метро)

# 21 Октября 2009 19:55

AlexYur555 писал(а):

ранее отклонялся (улаживал ранее словесно) от конфликтов (драка), теперь в сторону не отхожу.

а как же щщи? Pardon

AlexYur555

На форуме 18 лет Сообщения: 4403 Откуда: Питер Авто: samsung sm3 2007 г

# 21 Октября 2009 19:55

так и я по тоже. Smile

AlexYur555

На форуме 18 лет Сообщения: 4403 Откуда: Питер Авто: samsung sm3 2007 г

# 21 Октября 2009 19:55

Да нах надо.

poliman

На форуме 18 лет Сообщения: 9319

# 21 Октября 2009 19:58

доведу вес до 85-90 начну бепредельничать pst

Darth

Ситх-летописец

На форуме 19 лет Сообщения: 4686 Откуда: Бланкоград Авто: Такси only (fuck метро)

# 21 Октября 2009 20:03

poliman писал(а):

я в свои 20 с небольшим 75 вешу и считаю что мало!

Олегыч, в 20 с небольшим это не так круто канеш, как в 31 с большим... но ты справишься pst

Andrey163

На форуме 16 лет Сообщения: 18535 Откуда: Самара - Сердце России Авто: 21905-42-018 Ржавеллле 340ткм

# 21 Октября 2009 22:38

SPRN http://www.top4man.ru/inform/258/25851/дерзай Wink

для преса есть одно эффективное упражнение, про ноги тоже не забывай, а главное режим и сбалонсированное питание, остальное нарастёт, заниматься 2 раза в неделю лучше, но по полной.

SPRN

На форуме 15 лет Сообщения: 1166 Откуда: Моск. обл. наукоград Фрязино Авто: ВАЗ 2108 1987 г.в.-->ВАЗ21112 2005 г.в. Bosch M7.9.7 1,6л, 8кл.

# 22 Октября 2009 09:21

Andrey163
Спасиб, поизучаю на практике.
PachaG
Вот честно, была такая мысля, но глистов нету точно Smile

AlexYur555
Не курю я и не пью уже писал здесь и не раз Smile

брат шумы

На форуме 17 лет Сообщения: 4068 Авто: ваз-21154,08года,119 тысяч

# 22 Октября 2009 09:41

SPRN писал(а):

Хочу набрать вес и накачать мышцы. Рост 176, вес 61

SPRN писал(а):

Неее, я реал худой, руки б потолще, задницу пошире, чтоб девочкам нравился

у меня рост 1,8 м вес 62 кг(в школе 15 лет назад весил 65 кг при том же росте).при этом кости тонкие,плечи широкие(спасибо плаванию Wink

).комплекса никакого и никогда не было Razz

,даже наоборот очень много девушек за мной косяками ходили pooh

и пытаются ходить Razz

.

SPRN писал(а):

Есть гантель разборная до 12 кг, штанга небольшая, на 25-30 кг примерно, привентил турник. просто думаю начать заниматься дома, затем перетечь в качалку, просто ещё не с кем ходить блин

был у меня опыт хождения в качалку еще в школе.не помню все свои достижения,но в 17 лет жал с груди 75 кг,а рабочий вес штанги был вроде 70 или 72 кг Razz

Limon

На форуме 19 лет Сообщения: 705 Откуда: Москва

# 22 Октября 2009 09:57

poliman писал(а):

народ вы жжете просто!
я в свои 20 с небольшим 75 вешу и считаю что мало!

Ну не все же гераклы. Для меня идеально было бы 70-75кг.

SPRN

На форуме 15 лет Сообщения: 1166 Откуда: Моск. обл. наукоград Фрязино Авто: ВАЗ 2108 1987 г.в.-->ВАЗ21112 2005 г.в. Bosch M7.9.7 1,6л, 8кл.

# 22 Октября 2009 10:40

Limon
Попробовал жим от груди-пестец, даже 40 кг не выжал-дистрофик ипать-копать. Подтянулся раз 10 влёгкую-уже неплохо, но в школе 27 было Smile

[Fred]

На форуме 18 лет Сообщения: 1014 Откуда: град_на_Волге Авто: четырёхколёсное

# 22 Октября 2009 11:04

Я тоже был худой.. до поры до времени. был 187/70
а чичас 187/90. а што изменилос? возраст (прошло лет 10), образ жызни и певко.
Могу сказать точно: жри больше не жри - от этого не зависит, отолько желудок запороть можно. Советы типо больше есть можно сравнить по логике с советами меньше срать.
Зависет это от организма, режима сна, регулярного петания, стрессов и еэпли.
Да, и кача может дать приход только если заниматься много лет. Это не год и даже не 3.

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ