Кто как лечил спину?
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 4 из 5
Новая тема Ответить на тему Сообщение
wild82
# 10 Декабря 2015 10:23
все проблемы со спиной от отсутствия мышечного корсета. Вся нагрузка сразу идет на позвоночник. Народ в основной своей массе ведет малоподвижный сидячий образ жизни, отсюда и проблемы. Даже сидя на стуле ввиду отсутствия тренерованности мышц спины и мышц стабилизаторов, вся нагрузка идет на позвоночник. А если уж взял что по тяжелей, особенно незнамши как правильно нужно поднимать тяжести, то привет позвоночник. Если ссыте заниматься нормально с компрессионными нагрузками на позвоночник, то всевозможные растягивающие нагрузки только на пользу. Разумеется если уже есть проблемы в виде грыж и другой эболы, то тут возможны варианты. Но укрепление мышц спины - это основа основ bboyan
Sergius71
# 10 Декабря 2015 10:34
Пару раз в год стабильно клинило поясницу. Этой весной пробило опять и начала отваливаться-болеть правая нога. Невролог-МРТ-2 грыжи-нейрохируг-операция. Большую вырезали, маленькую оставили. Не наклоняться, тяжести поднимать как штангист - приседая без наклона. Сейчас, ТТТ, не болит. Операции ща делают щадящие, вырезают по минимуму, как хирург на примере поролонового позвонка объяснял. Не платил ни за что. supercool
Вова Длинный
# 10 Декабря 2015 10:44
Товарищи, кто прооперировался, скажите, а группу вам не дали?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

wild82 писал(а):

все проблемы со спиной от отсутствия мышечного корсета. Вся нагрузка сразу идет на позвоночник.


А при наличии мышечного корсета на что идет вертикальная (сверху вниз) нагрузка?
Валенок
# 10 Декабря 2015 10:58
компрессия равномерная, а не на излом нагрузка. Попробуй палку о колено сломать либо уперев одним концом в пол, а на другой надавить.
ScorpXXI
# 10 Декабря 2015 10:59
у мамы грыжа на позвоночнике, отнималась нога, сказали только операция, отказалась
раз в год ездит лечиться на аппарат "герасимова" сюда http://sanatoriy-shelykovo.ru/, на год вообще забывет о данной проблеме
ну и поддерживает гимнастикой, скачал ей гимнастику Дикуля

еще у нас некотоые ездят в солигалич, там лечат грязями
Ken13
# 10 Декабря 2015 11:06
Младшую дочь после рождения очень много носили на руках с женой. Круглосуточные капризы. Она хоть и легонькая была, но суточная нагрузка ощутима. Год потаскали. Потом на 3 года забыл про поясницу вообще.

Теперь, видимо, при отсутствии небольших, но регулярных нагрузок на спину опять сезонно побаливает. Есть 2 грыжи шморля в поясничном отделе.

ИМХО, плавание в бассейне самое оптимальное профилактическое лечение

А еще помогает хорошо упражнение планка. По 2 минуты 3 раза в день в период без обострений Smile
wild82
# 10 Декабря 2015 11:09
Вова Длинный писал(а):


А при наличии мышечного корсета на что идет вертикальная (сверху вниз) нагрузка?


а при наличии мышечного корсета во первых у тебя правильная осанка во-вторых нагрузка частично гасится
Sergius71
# 10 Декабря 2015 11:16
Вова Длинный писал(а):

Товарищи, кто прооперировался, скажите, а группу вам не дали?



Даже не намекали.
Вова Длинный
# 10 Декабря 2015 11:37
Sergius71
Я когда столкнулся с этой проблемой, в первую очередь поинтересовался про группу (ибо у меня сидячий образ работы, официальная зарплата и т.д.). Сказали, что группу дают только после операции. Так что поинтересуйся, лишняя копейка в виде пенсии и пара маленьких льгот никогда не лишние.
wild82
# 10 Декабря 2015 12:07
Вова Длинный писал(а):


Я когда столкнулся с этой проблемой, в первую очередь поинтересовался про группу (ибо у меня сидячий образ работы, официальная зарплата и т.д.). Сказали, что группу дают только после операции. Так что поинтересуйся, лишняя копейка в виде пенсии и пара маленьких льгот никогда не лишние.


у отца группа по спине без операции Pardon
Санёг
# 10 Декабря 2015 12:58
Восьмеркин писал(а):

А грыжа - это когда тело позвонка уже лопнуло и вытекло, т.е. жить с этим можно только в инвалидном кресле и грыжа это показание к немедленной операции. Не представляю как это можно ходить с 3 ГРЫЖАМИ wwow

Тело позвонка когда лопается, называется перелом pst
а если ты про межпозвоночный диск, так грыжа это разрыв фиброзного кольца, и тело диска выходит наружу, ты думаешь там что ? как в яйце белок текучий ? или как вода, нет, эта структура очень тягуча, она усыхает со временем и сокращается в размерах и рубцуется...
Немедленные показания к операции, это сдавливания спинного мозга
Отказ конечностей или внутренних органов.
Всё остальное можете лечить амбулаторно, в надежде что завтра побежишь как новый bboyan

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

Вова Длинный писал(а):

Товарищи, кто прооперировался, скажите, а группу вам не дали?

Зачем она ? да и не даст её никто, нет если конечно мы про современные типы операций говорим, характерных малой травматизацией и быстрой реабилитацией.
Если же это где то на переферии, по учебникам 70х, когда грыжу позвоночника удаляли через разрез брюшины, там да, месяц постельного режима, мордой вниз, даже кровати были с дырками под морду facepalm
klimser
# 10 Декабря 2015 19:28
Вова Длинный писал(а):

Товарищи, кто прооперировался, скажите, а группу вам не дали?


Дают группу если работа связана с нагрузками на спину (сидячая работа не счёт). Либо если перенёс 2 и более операций на спине и то не факт что дадут.wild82
Про мышцы правильно пишешь, что карсет мышечный должен быть, только он нужен не для восприятия на себя вертикальной нагрузки, а для удержания позвонков в правильном положении, которое позволит распределить нагрузку на всю площадь диска, а не на её часть как в случае со слабыми мышцами.
Шульц
# 10 Декабря 2015 19:32
klimser писал(а):

Про мышцы правильно пишешь, что карсет мышечный должен быть, только он нужен не для восприятия на себя вертикальной нагрузки, а для удержания позвонков в правильном положении, которое позволит распределить нагрузку на всю площадь диска, а не на её часть как в случае со слабыми мышцами.



После операции позвонки удерживаются транспедом - пластинами и винтами.
Evgen
# 10 Декабря 2015 19:35
Слышал я ещё полезно висеть вниз головой. Есть у кого подобная практика?
Kuba
# 10 Декабря 2015 19:37
с корсетами этими поаккуратней.если часто и долго носить-мышцы без нагрузки слабеют
Вова Длинный
# 10 Декабря 2015 19:38
Evgen
В предыдущей деревне когда работал, там у начальника полиции в гараже (ну гараж это условно, некоторые квартиры такие не имеют) стояла какая-то дыба. Когда я поинтересовался, что это такое, он объяснил. Это был тренажер (скажем так) для разгрузки позвоночника. Представлял собой что-то типа детской качели (на которой вдвоем качаются). На нее ложишься, пристегиваешь ноги ремнями и переворачиваешься. как он сказал, по два часа висит в таком положении.
Kuba
# 10 Декабря 2015 19:48
Evgen писал(а):

Слышал я ещё полезно висеть вниз головой. Есть у кого подобная практика?

раньше вроде казнь такая была.типа мучительная и долгая

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:



Добавлено спустя 36 секунд:

Вова Длинный
такой аппарат
Вова Длинный
# 10 Декабря 2015 19:58
chykas
Да наподобие.
klimser
# 10 Декабря 2015 20:05
Шульц писал(а):

После операции позвонки удерживаются транспедом - пластинами и винтами.


Это после какой операции? При обычном удалении грыжи никаких пластин и винтов не ставят.
rg-45
# 10 Декабря 2015 21:57
klimser писал(а):

При обычном удалении грыжи никаких пластин и винтов не ставят.


не совсем так.у меня смещения небыло.но поставили "аммортизатор" пластиковый для компенсации.
а вот жене титановое кольцо с пластиной и парой саморезов в шею забабахали.
wild82 писал(а):

все проблемы со спиной от отсутствия мышечного корсета.


теория легко опровергается статистикой.
подвержены 90% населения планеты.
нет никаких особых групп риска.
от детей до стариков.
от школьника ботана до олимпийских чемпионов времён СССР.
Wanderlust
# 10 Декабря 2015 22:02
klimser писал(а):

Шульц писал(а):

После операции позвонки удерживаются транспедом - пластинами и винтами.


Это после какой операции? При обычном удалении грыжи никаких пластин и винтов не ставят.


Когда для освобождения спинного мозга от сдавливания выкусывают остистые отростки (другие способы очень опасны в этом месте), и без фиксации позвонки будут смещаться. Или деградация позвонков, и они начинают смещаться.
Шульц
# 10 Декабря 2015 22:13
klimser писал(а):

Шульц писал(а):

После операции позвонки удерживаются транспедом - пластинами и винтами.


Это после какой операции? При обычном удалении грыжи никаких пластин и винтов не ставят.



как раз таки, если правильно (по современным стандартам, а не по-колхозным с 20 века) удалять межпозвоночные грыжи, то для нормальной реабилитации и выздоровления - выше и нижележащие позвонки фиксируют между собой транспедикулярной конструкцией
Операция эта выполняется под ЭОПом и относится к ВМП. (по квотам Минздрава - для пациентов конструкция бесплатна)

То, что вам там где-то удаляют грыжу методом французского выщипа - это древний колхоз и реабилитация занимает больше года. facepalm
hakim11
# 10 Декабря 2015 22:23
под ЭОПом и относится к ВМП. это что
Шульц
# 10 Декабря 2015 22:40
hakim11 писал(а):

под ЭОПом и относится к ВМП. это что



ЭОП - электронно-оптический преобразователь (Си-дуга, мобильный рентген для операционной с выведением картинки на монитор в реальном времени)- это что бы винты вкрутить куда надо, а куда не надо - не вкрутить нечаянно. Wink

ВМП - высокотехнологичная медицинская помощь
Восьмеркин
# 16 Декабря 2015 17:36
Evgen писал(а):

Слышал я ещё полезно висеть вниз головой. Есть у кого подобная практика?


купил весной недорогой инверсионный стол, терь вишу в офисе регулярно, нагрузку снимает с позвоночника хорошо, только в периоды обострения боли не желательно Pardon



Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 4 из 5
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •