И привет язва

Где Лоззь, он по кефиру шарит

С чего бы это ?

я в кафе ем обычно на 150-250р в зависимости от того, что есть в меню

если ты ешь хлеб с майонезом - объяснять тебе бесполезно.
но поверь я через это проходил.

Сходил вчера пиццамиа.
6 филе куриных - 162
баварская пицца - 55
цезарь - 95
меньше трех соток поесть нормально не получается

ну согласен, да, пара бургеров маловато на голодный желудок.
А вот шаурма за 109 руб. весом 350 гр., мне даже голодному хватает. Кстати, там же шаурма XXL - 500 гр., стоит 150 руб. Еле съел, реально через силу под конец доедал

Вы слишком много жрете, зачем вам мышцы, ведь это же противоестественно иметь большую массу мышц, если не качать спецом ониж сдуваюцо. Поэтому надо быть дрищем и кушкать как птичка: клю-клю геркулеса или риска поклевал и довольно. Потом клю-клю яблочко и морковку со сметанкой, потом еще поклевал грудочек с овощами, потом протеинчику, потом пару десяточков белков от иичек, потом творожка с бананчиком в блендере кило-полтора замесил, потом стейк жыранул, ну и снова протеинчику на ночь литруху. Вот и все, много то не надо ведь.

Сегодня был в столовой мед университета (благо рядом с работой) итог по чеку:
Рассольник ленинградский 24,50р.
Салат из свежей капусты 15,40р.
Картофельное пюре 8,90р.
Поджарка из говядины 37,40р.
Котлета рыбная 21,90р.
Хлеб 16,2р (три куска)
Компот из ягод 15,60р.
Пирожок жареный с повидлом 10,15р.

ИТОГО: 150,05 рублей
Иногда бывает и по 100-100 рублей обед. Порции большие, изжоги после обеда нет

Покупай как Цифра макароны СТМ в сетях со скидкой за 11 руб и сможешь на 100 руб дня 3 жить. Но нет гарантии, что не начнёшь мечтать о покупке ТАЗа!

Майонез и хлеб - убираем.

Судя по цене,хлеб из семги

или рыба из хлеба

дак котлета не из мяса рыбы, а из рыбной муки и обрезок перемолотых