Тут разговором с Sennoй навеялся опросик.
Кто сколько часов обычно спит в сутки в будние дни?
ЗЫ: Модеры, не сносите в Опросы, не ходит туда электорат.
ЗЗЫ: Бурные ночи секса не учитываем (только не надо говорить, что так каждую ночь, поэитому сплю по 3 часа)...

Вспомнил кстати нормы сна Наполеона (если не попутал):
- солдат должен спать 6 часов;
- гражданский - 7;
- женщина - 8;
- лентяй - 9.
ЗЫ: Я ближе к 7 все-таки, подпадаю-таки под гражданского.

стараюсь лечь в 10, встаю в 5.30
чуть-чуть до женщины не дотягиваю.....

00.00 отбой 6.15 подъем.

если смотреть формально, то отвечать надо 6-7 часов
хотя, что считать за сон: если разок за ночь ребенок разбудил, да еще сам потом проворочился в полузабытьи, стараясь решить, что меньшее зло: сокращение персонала или сокращение ЗП без увольнений?
периодически стараюсь лечь пораньше, чтобы перебраться в категорию 7-8, ибо в субботу тоже вставать надо рано - дочь старшая в первую смену учится...

короче - плюсанул 6-7

Ну я отвечал с учетом того, что практически кажду ночь, а иногда 2 раза просыпаюсь от того, что ребенок будит, даю попить или поесть, а иногда еще полчаса вечером скачет по кровати спать не хочет пока по жопе не настучат, хотя нас с женой вырубает нах...
Ставил 7-8, если это не учитывать, тогда и 6-7 можно.

6-7 нормальный для меня режим - если спать больше, то как-будто невыспался!

я 6-7 поставил, т.к. ложусь в начале 12-го и встаю в 6

6-7

8-9 и немогу иначе

Больше 6 к сожалению не получается

Желательно высыпаться.

Опять же, есть нормативы. Если верить институтскому курсу БЖД, то 7 часов достаточно для восстановления при занятии физ. трудом (пример - служба в армии). При занятии умственным трудом необходимо спать 8 часов.

У меня когда как получается, от 6 до 9 часов.

7-8. при этом, особенно зимой, страдаю от недосыпа и примерно раз в две недели отрубаюсь часов на 12-13 сразу после работы.
имхо сон-самое нравственное состояние человека, ибо бездеятельность

Ешь фрукты и пей мультивитамины!

У меня разброс во времени сна вообще сумасшедший. Вчера вот 12 часов спал (вырубился сразу после работы и проснулся в 7 утра), сегодня 2 часа всего удалось поспать.

Около 6 часов ((

Чо, на заводе работаешь и нужно в 6:30 уже за станком быть?

в пробках нада меньше стоять

обычно с гулянками 6-7, иногда стараюсь лечь раньше, но не получается.... утром встаю очень тяжело, даже если лечь в 9, встать утром в 7 это испытание.... не могу очнуться сам посебе раньше 10 утра, вот так и мучаюсь каждый день

Vlad B
поумнее ничего сострить не мог?

Alexxxa
а действительно, что так рано?

Дай угадаю... метро - не для дам, поэтому надо встать пораньше и проскочить ..пу на каширке?

8-9
С вечера не уложишь, с утра не поднимешь.
Это про меня. Мучаюсь так каждый день. Мечта - засыпать по велению сознания. Лег - уснул мгновенно.
Просыпаться проще, хотя мучительно. Но утром сознание заставляет организм подчиниться.

для тех кому интересно! Работа начинается в 8.00.
В 5.30 встаю, выхожу в 6.45.

если бы ехала на метро, то выходить надо было бы в 6.50. разница не велика!

Alexxxa
5 30, фигасе!!!
Я в 6,45 только будильник убить пытаюсь

а я уже мышкО прогреваю!