Тема - баян, которому не одна сотня лет...
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 1 из 2
Новая тема Ответить на тему Сообщение
политрук
# 24 Июня 2009 12:11
... но очень уж актуальный стал, и наверно не только для меня.

Тема - ПУЗО.

Вот как вот с ним бороться? Pardon

...Напасть сия начала потихоньку проявляться с приближением 30 лет.
С переходом же данного рубежа продолжала с каждым годом постепенно, но неотвратимо увеличиваться и превратилась в несокрушимый бастион, молчаливо напоминающий о собственной лени и любви к вкусно пожрать и иногда выпить. Drinks or Beer

Но главное - о том, что молодость того... проходит.
Женщины, к конце концов, стали регулярно недвусмысленно намекать о том, что некогда спортивная фигура с отменной выправкой приобрела эээээ... солидный вид.

Ну не сдаваться же в конце концов?
Велик, зараза, не помогает. Машина, напротив, способствует.

Что предпринимаем, братцы?

bboyan
Сергей Т
# 24 Июня 2009 12:13
политрук писал(а):

Что предпринимаем, братцы?


Папробуй поменяться с машиной местами Wink
shubin81
# 24 Июня 2009 12:15
да.....тоже есть отдаленные намеки....но пока терпимо...животик. будем посмотреть
Марат
# 24 Июня 2009 12:15
политрук, а чем питаешься, по каким часам...?
Skiff
# 24 Июня 2009 12:24
Хавать меньше..это единственный выход...
Но, начав однажды НЕ хавать, придется уже всегда так...иначе обратно отрастает...
V1T
# 24 Июня 2009 12:26
политрук
главное банки и грудак накачай, пох на пузо pst pst


ну и естессно хавай меньше
shubin81
# 24 Июня 2009 12:35
V1T писал(а):

политрук
главное банки и грудак накачай, пох на пузо pst pst



в 25 лет у него банки, грудак, кубики на животе....а в 50 вместо банок вялая колбаса болтается вместо грудака старческие вялые сиськи а вместо пресса бесформенное висящее брюхо.....иппал в рот такое будующее
V1T
# 24 Июня 2009 12:37
shubin81 писал(а):

.а в 50 вместо банок вялая колбаса болтается вместо грудака старческие вялые сиськи а вместо пресса бесформенное висящее брюхо.....иппал в рот такое будующее


ваще то у многих в 50 это и без тренировок бывает hehe
shubin81
# 24 Июня 2009 12:40
да только без тренировок и без химии там нет кучи бесполезного мяса которое и не особо заметно - создается видимость вроде гармоничных конечностей. а у качков эта требуха болтается как мудя у лошади
Тоха Купчинский
# 24 Июня 2009 12:40
Тоха Купчинский
# 24 Июня 2009 12:40
это не Люся есичё Smile [/list]
политрук
# 24 Июня 2009 12:40
Марат
Да чем кормят... фигню фастфудоподобную ем лишь при крайней необходимости. В общем-то хорошо питаюсь, на мой взгляд. Во всяком случае фрукты-овощи занимают заметную часть столового бюджета, а наличие родственников в деревнях дает возможность увидеть на столе отличное мясо и овощи.

А по часам... завтрак-обед ужин - подозреваю что проблема как раз в ужине, ибо работать приходится долго, и соответсвенно жрать поздно - ну а что делать? жрать то хочется...
политрук
# 24 Июня 2009 12:42
Кончайте портить мою тему всякой фигней ROFL
V1T
# 24 Июня 2009 12:42
Тоха Купчинский
beee beee beee bbbee сотри нах hehe
shubin81
# 24 Июня 2009 12:43
по идее 5 раз в день надо хавать - дополнительно между завтраком и обедом, и обедом и ужином. да -приходится напрягатся немного. но эо лучше чем 3 раза в день
Тоха Купчинский
# 24 Июня 2009 12:45
V1T писал(а):

Тоха Купчинский
сотри нах



да ладно, клёвые сиськи же hehe
Limon
# 24 Июня 2009 12:47
Цитата:

Подъем туловища лежа
Целевая группа мышц: мышцы живота
Лежа на спине, поднимите скрещенные ноги и согните их под прямым углом. Руки держите за головой, не соединяя пальцев. Напрягайте мышцы живота и поднимайте верхнюю часть тела вверх. В этот момент выдохните. Сожмитесь в верхней точке и вдыхайте, опускаясь наземь. Упражнение выполняйте плавно.


Подъем ног сидя
Целевая группа мышц: мышцы живота
Сядьте на пол, ноги протяните перед собой. Уклонитесь назад, опираясь на руки (ладони развернуты в стороны). Немного подымите ноги, согните колени и подтяните их к грудям. Потом выпрямите ноги прямо перед собой. Наклоняйтесь вперед, когда поднимаете колени, и назад когда выпрямляете ноги.

V1T
# 24 Июня 2009 12:51
Limon писал(а):

Подъем туловища лежа

Целевая группа мышц: мышцы живота


да на самом деле качание пресса от большого живота не спасет...просто если оочень постараться, то кубики будут проглядывать поверх большого пуза hehe
Марат
# 24 Июня 2009 12:53
политрук писал(а):

подозреваю что проблема как раз в ужине, ибо работать приходится долго, и соответсвенно жрать поздно - ну а что делать? жрать то хочется...


Есть такое дело!
А ты попробуй до 18.00 легкий перекус: бездрожевой хлеб, маложирный сыр, свежая зелень. Дома супчик и чай.
Днем на обед просто "второе" ешь, и все.
shubin81
# 24 Июня 2009 12:53
Тоха Купчинский писал(а):

V1T писал(а):

Тоха Купчинский
сотри нах



да ладно, клёвые сиськи же hehe



сиськи походу бабские - мужику такие нереально вырастить - если тока не транс с пришитыми...пидар просто прифотошопил сиськи и свое ипло и денег срубил
mofo
# 24 Июня 2009 12:54
реально сильно помогает секс. и желательно с частой сменой необычных позиций а не лёжа на спине..
КАРАСЬ
# 24 Июня 2009 12:54
заведи глистов!
V1T
# 24 Июня 2009 12:56
у нас кстате грузчики на работе все поджарые такие...Вот реальное средство...еще и копытные дают hehe
shubin81
# 24 Июня 2009 12:58
V1T писал(а):

у нас кстате грузчики на работе все поджарые такие...Вот реальное средство...еще и копытные дают hehe



яб даже пошол если бы 50-60 платили...ну еще чтоб душ был в раздевалке
V1T
# 24 Июня 2009 13:02
shubin81 писал(а):

яб даже пошол если бы 50-60 платили


pst
задачка - скока должна быть зарплата директора, если грузчик получает 50 pst
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 1 из 2
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •