Кто сколько спит?

Kuvshin

На форуме 18 лет Сообщения: 494 Откуда: ЮЗАО, мск.

# 14 Сентября 2009 15:46

Странная вещь сон - иногда спишь 7 часов - высыпаешься.
Иногда 9, чувствешь себя разбитым, а не отдохнувшим. В выхи так часто бывает.
Пришел к выводу, что важно не количество часов, а чтобы регулярно ложиться и вставать примерно в одно и то же время.
Причем в выходные тоже.

viper31

На форуме 15 лет Сообщения: 7380 Откуда: г. Тюмень Авто: ВАЗ 2190

# 14 Сентября 2009 15:47

Kuvshin писал(а):

иногда спишь 7 часов - высыпаешься.
Иногда 9, чувствешь себя разбитым

Такая же куйня Pardon

Зубилoвод

На форуме 15 лет Сообщения: 118 Откуда: Подмосковье Авто: 21099i

# 14 Сентября 2009 15:57

Цитата:

Иногда 9, чувствешь себя разбитым,

Переспать тоже вредно. 8 часов и подъём! Выспался не выспался, выходной не выходной. gpn

DAI

На форуме 17 лет Сообщения: 5510

# 14 Сентября 2009 16:02

6 часов. Пробовал спать 8, не получается.

Kuvshin

На форуме 18 лет Сообщения: 494 Откуда: ЮЗАО, мск.

# 14 Сентября 2009 16:03

Об том и речь.
Что в выхи не нужно слишком злоупотреблять со сном.

Dima red

На форуме 17 лет Сообщения: 1637 Откуда: Казань Авто: Круз хэтч

# 14 Сентября 2009 16:06

DAI писал(а):

6 часов. Пробовал спать 8, не получается.

У меня тоже не получается, то жена, то будильник разбудят ghr

olg2004

На форуме 19 лет Сообщения: 1789 Откуда: Орехово-Зуево Авто: планируется

# 14 Сентября 2009 16:07

6

выхи 10

Grishka

На форуме 19 лет Сообщения: 426 Откуда: Moscow Авто: 2109 >> Логан >>Skoda 1.8Т >> SY Kyron >> Skoda Octavia A7 FL

# 14 Сентября 2009 16:08

Пришел к выводу, что часы пересиженные ночью должны быть компенсированы сном в двойном размере Smile

.

Обычно ложусь в 23 встаю в 6 ,все пучком

Если лечь в 2 и встать в 9 чувствуешь себя разбитым Sad

, математика не дружит с физиологией

HummerH3

На форуме 15 лет Сообщения: 333 Откуда: Самарская обл. Авто: Ваз 2115i 2003г

# 14 Сентября 2009 16:13

Семь часов сплю. И час на работе ещё в обед дремаю.
Для себя заметил, когда ложусь до полуночи высыпаюсь значительно лучше.

Чапай

На форуме 16 лет Сообщения: 729 Откуда: Гаражный кооператив № 69 Авто: BMW X5 3.0 e70, 247 т. км.

# 14 Сентября 2009 16:15

ровно в 7 утра подьем, как по команде, будильника нет, петухов тоже
раньше когда пил, то с утречка примешь пивка и хорошо hehe

сейчас конешно пивка не принимаю, а посему полушария мозга чувствуют себя как то не уютно

EAT

На форуме 18 лет Сообщения: 641 Откуда: С Москве Авто: GT Avalanche Expert , Метро )))

# 14 Сентября 2009 16:32

8 часов стабильно. в выходной 10. чем раньше лягу тем лучше высыпаюсь. Оптимально в 23 часа

paravoz

На форуме 19 лет Сообщения: 6164 Откуда: Челябинск

# 14 Сентября 2009 16:33

6...7 часов. больше не получается. тупо жалко на сон время терять Smile

Шилов

На форуме 19 лет Сообщения: 723 Откуда: здесь столько долбо_бов? Авто: ордынский камаз

# 14 Сентября 2009 16:34

Grishka писал(а):

Обычно ложусь в 23 встаю в 6 ,все пучком

где-то читал, что в 23.00 самое то ложиться спать

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 14 Сентября 2009 16:38

В рабочие дни в 23.00 отбой в 6.15 подъем.
В отпуске и в выхи в 23.00-24.00 отбой, а подъем - как ребенок подымет - обычно 9-10.00

Тоха Купчинский

На форуме 19 лет Сообщения: 2760 Откуда: Санкт-Петербург Авто: Skoda Octavia A7 1.8 DSG7

# 14 Сентября 2009 16:40

Ложусь в 00 или в 01, встаю стабильно в 6 с утренним стояком

Олёшег

На форуме 17 лет Сообщения: 149 Откуда: НиНонах Авто: МоЩЩный какцент

# 14 Сентября 2009 16:48

Тоха Купчинский писал(а):

встаю стабильно в 6 с утренним стояком

И с таким же стояком отправляешься пописать, пытаясь прицельно попасть в унитаз hehe

Тоха Купчинский

На форуме 19 лет Сообщения: 2760 Откуда: Санкт-Петербург Авто: Skoda Octavia A7 1.8 DSG7

# 14 Сентября 2009 16:50

Олёшег писал(а):

И с таким же стояком отправляешься пописать, пытаясь прицельно попасть в унитаз

Если совсем несгибаемый то можно и в окно, в 6 утра всё равно все спят Smile

Kuvshin

На форуме 18 лет Сообщения: 494 Откуда: ЮЗАО, мск.

# 14 Сентября 2009 18:15

ТИМУP писал(а):

Grishka писал(а):

Обычно ложусь в 23 встаю в 6 ,все пучком

где-то читал, что в 23.00 самое то ложиться спать

Вот я тоже прихожу к этому выводу. Заметил, что если лег в 23, а встал в 6 чувствую себя выспавшимся.
А если лег в 24, а встал в 7 - как-то не так.

Kuvshin

На форуме 18 лет Сообщения: 494 Откуда: ЮЗАО, мск.

# 14 Сентября 2009 18:16

Олёшег писал(а):

Тоха Купчинский писал(а):

встаю стабильно в 6 с утренним стояком

И с таким же стояком отправляешься пописать, пытаясь прицельно попасть в унитаз hehe

poliman

На форуме 18 лет Сообщения: 9319

# 14 Сентября 2009 18:23

обычно сплю 6-7 часов, в выхи по 14. могу и дольще,
просто

paravoz писал(а):

тупо жалко на сон время терять

SDRIVER

На форуме 21 лет Сообщения: 1492 Откуда: Тольятти Авто: К-701

# 14 Сентября 2009 18:27

Ложусь в 1 обычно, встаю в 6. В выходные могу лечь и в 3 часа но встаю сцуко в 7 как штык lol1

fox_74

На форуме 21 лет Сообщения: 391 Откуда: Челябинск Авто: ВАЗ 21102 (в прошлом...)

# 14 Сентября 2009 19:08

Kuvshin писал(а):

ТИМУP писал(а):

Grishka писал(а):

Обычно ложусь в 23 встаю в 6 ,все пучком

где-то читал, что в 23.00 самое то ложиться спать

читал, что час сна до 24-00 заменяют ДВА часа после 24-00

Карльсон

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 133 Откуда: сосед 6600 Авто: Skoda Octavia II & VXC90(пожиратель бензина)

# 14 Сентября 2009 19:11

6-7 часов

MINOGUS

На форуме 17 лет Сообщения: 380 Откуда: Мытищи

# 14 Сентября 2009 19:53

5-6 часов.В Выходные редко-редко 7.
Чуйствуйу себя зойэбись dns4

olg2004

На форуме 19 лет Сообщения: 1789 Откуда: Орехово-Зуево Авто: планируется

# 14 Сентября 2009 23:04

чек спать чтоль пора? supercool

Новая тема Ответить на тему

Страница 1 из 2

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ