Всем известно, что чичас пора авитаминоза

Я по утрам и вечерам пью свежевыжитые соки.

Цитата:
Я по утрам и вечерам пью свежевыжитые соки.

А ты вкурсе что соки калорийнее ужасной кока-колы?

компливит - и всё зашибись

а я зато не завтракаю и не ужинаю

не понял связи

Цитата:
а я зато не завтракаю и не ужинаю

Система - привет гастрит и расти жопа? ROFL

купил банку томатной пасты. теперь каждый день пью томатный сок.

Народ, соки и ежесними полезны я не спорю, но чтобы был толк нужно их пить ведрами каждый день а стакан сока по утрам и вечерам это что мертвому припарка
В том году колол себе аскарбиновую кислоту в большой дозе внутривенно. Свежевыжатые соки нервно курят в сторонке. За зиму ниразу не болел. Когда большинство набрали больничных я работал. Так что в аптеку за шприцами, аскарбинкой и раствором для инъекций

ЗЫ Нужен человек с медицинским образованием который может брать из вены кровь. Медсестра знакомая например.

Секундочка писал(а):
кеды глухаря писал(а):
не понял связи

например витамин А усваивается тока с жирами, а магний - в сочетании с каким-то еще микроэлементом, и получается что ты пьешь витаминный комплекс, но они все равно все не усвоятся... нужно соблюдать все условия, чтобы усвоились витамины....

ааа.. так там и написано- принимать после еды.

вот это чел серьёзно подходит к витаминному насыщению ROFL

вот это чел серьёзно подходит к витаминному насыщению

значит есть такая потребность

Сок повышает кислотность желудка, особенно когда его пьешь на голодный желудок. Сок содержит простые углеводы, которые усваиваются почти моментально из-за чего происходят нехреновые скачки сахара в крови - прямой путь к сахарному диабету(а еще усилинию чувства голода). Апельсиновый сок содержит 60 ккал, значит в 250г стакане - 150ккал, что соответствует 200г судака или 200грамовой пачке нежирного творога, только почти полностью состоит из простых углеводов, которые потратить некуда при приеме на ночь.
Вобщем, это очень полезно!