[Fred]
На форуме 18 лет
Сообщения: 1014
Откуда: град_на_Волге
Авто: четырёхколёсное
Похудить живот, например, локально мужику нельзя - характер отложений позволяет избавиться от них только при общем похудении.
Есть якобы способы, но имхо всё это лажа.
А вот, что касается ляжек? Есть ли смысл в упражнениях для ног с этой целью?
AND517
На форуме 19 лет
Сообщения: 380
Откуда: Пермь, был когда то
Авто: 2115. Была. когда то
Шаровары купи
ПрапорЪ
На форуме 16 лет
Сообщения: 1125
Откуда: Оттуда
Авто: LADA 104
подпишусь
shubin81
На форуме 17 лет
Сообщения: 6152
Откуда: Москва
не я думаю если реально - въ?
:атьь - турник 3 раза в день дня 4-5 в неделю - таки что то сгонишь
но заставить себя нереально
еще надо перестать глушить пивас
возможно гормоны какие то поколоть
тока млять все ведь вернется если потом забить
дворником иди снег чистить - похудеешь
Alexsa91
На форуме 19 лет
Сообщения: 1323
Откуда: Россия
Авто: наше и не наше
фреди никак любовницу заводит?
[Fred]
Расслабься.
Женщины все равно подсознательно тянутся к мужчинам с высоким метаболизмом, а не похудевшим и разным прокаченным
Патрикевна
На форуме 16 лет
Сообщения: 229
Откуда: MSK
Авто: Мицубиська+ Маздосарай. Вазик отчалил
Alexsa91 писал(а):фреди никак любовницу заводит?
аж так заводит что диван поломали
gkbest
На форуме 15 лет
Сообщения: 698
Откуда: 37 -> 50
Авто: Чёрный
больше движухи - больше никак имхо
щас лыжи
у мну ноги и руки первые худеют
wild82
На форуме 19 лет
Сообщения: 2316
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
shubin81 писал(а):не я думаю если реально - въ?:атьь - турник 3 раза в день дня 4-5 в неделю - таки что то сгонишь
но заставить себя нереально
еще надо перестать глушить пивас
возможно гормоны какие то поколоть
тока млять все ведь вернется если потом забить
дворником иди снег чистить - похудеешь
Бег, не менее часа....и не жрать гавно и не пить гавно
802
На форуме 19 лет
Сообщения: 686
Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0
Силовые упражнения на количество жира почти не влияют, а делают из рыхлого и дряблого толстяка мощного толстяка. Чтобы сало уходило надо меньше жрать и больше двигаться.
V1T
На форуме 17 лет
Сообщения: 4980
Откуда: Самара
Авто: 12->72->VW Polo
от упражнений ляжки еще больше станут
Michael0802
На форуме 12 лет
Сообщения: 247
Откуда: Новокузнецк
Авто: Рено Логан
Я когда только в качалку начал ходить принимал L-Carnitine перед каждой тренировкой. Так вот бывало что за неделю на 4 кг вес скидывал, но буквально через несколько дней всё возвращалось так как силы воли не хватило отказаться от жирного и сладкого и не жрать после 6-ти.
Ludvig
На форуме 18 лет
Сообщения: 2041
Откуда: из крестьян
Авто: 21063 89гв, Touareg 3.2
802 писал(а):Силовые упражнения на количество жира почти не влияют, а делают из рыхлого и дряблого толстяка мощного толстяка. Чтобы сало уходило надо меньше жрать и больше двигаться.
Можно обойтись и без этого. Ни капли жира в пище, белка и ни песчинки сахара. Жрать силос и фрукты не цитрусовые. За два м-ца вполне приемлемые результаты получаются.
Dark_Angel
Модератор
На форуме 19 лет
Сообщения: 2259
Откуда: Масква
Авто: Скандинавские авиалинии
[Fred]
1. Есть спецтема.
2. Слушай Дикого.
[Fred] писал(а):А вот, что касается ляжек? Есть ли смысл в упражнениях для ног с этой целью?
Есть. Большие мышцы требуют много энергии.
WildChild
На форуме 16 лет
Сообщения: 191
Авто: ВАЗ2114 2006
[Fred] писал(а):А вот, что касается ляжек? Есть ли смысл в упражнениях для ног с этой целью?
Велосипед тебе в этом поможет! Заодно и ноги накачаешь. Только нужно кататься часто, хотя бы через день, а лучше каждый день, километров по 30.
kulmuk
На форуме 14 лет
Сообщения: 108
Откуда: Карелия
Авто: ПРИМУ В ДАР.
Вот значит для чего тема о брюках.
Vlad B
Забанен
На форуме 18 лет
Сообщения: 8757
Откуда: Южная сторона Невы
Авто: Hyundai Solaris 2017 1.6AT, Skoda Rapid 1.6 110Hp AT6
[Fred] писал(а):Есть якобы способы, но имхо всё это лажа.
Всё там можно, сушить надо, но это для усидчивых, и это означает полный запрет пива и вкусной пищи.
Мегалодон
На форуме 17 лет
Сообщения: 711
Откуда: из бездны
Авто: имеется
кардио
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы