Mihalych78
Ряху перцовскую уже отрастил?

мне зачем?

Влиться в ряды

я спрыгнул
за пять копеек решать непростой вопрос без гарантий что после этого не поменяют на другого - н...й оно надо

Вот скотником поработаешь, кидая навоз и похудеешь!
https://gtrk-kaluga.ru/news/ekonomika/news-28589?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews%2Fsearch%3Ftext%3D
Новая молочная ферма начинает работу в Кировском районе Калужской области.
Комплекс ещё достраивается, но первые коровы уже заселились в свой новый дом.
В коровнике содержится 2800 голов дойного стада.
В общей сложности они дают около 90 тонн молока в сутки.
Около 30 тонн молока в сутки, от вновь прибывших коров, планируют получать уже к новому году.
Здесь же на ферме его будут охлаждать и отправлять на производство сыра.

с этой фитоняшкой нам оказалось не по пути
лето, она занята, ей не до тренировок, все обставляется так что это надо мне, а не ей
послана лесом

вчера с утра оттренил с отягощениями "на взрыв"
потом еще купались полдня
обгорел малость

Вдул ?

Не для неё его корнишон пупырится. Очередная недостойная.

Тогда к чему эти простыни с признаниями )))

Всем любителям фитнесклубов


В московском фитнес-клубе во время тренировки бывший депутат Госдумы Михаил Ненашев внезапно потерял сознание и скончался.
Lenta.ru

А5 турник, брусья, и гантельки.
Всякие воркаутеры мотивируют поддерживать форму

Спорт это .............

вчера вторая треня с приседами на спине была за долгое время
на первой (та неделя) ноги посводило судорогами нафиг
вчера 170 делал.
план к концу октября 200 на 2-3 раза

Я тут тренил с приседами на животе, 200 делал, думаю к концу недели 300 на голове делать

Сегодня поребрик свиснул (остатки ремонта дороги бросили) вес примерно 100кг, закинуть такой в машину занятие то ещё, аж руки дрожали, сдавать начинаю

е вижу ничего смешного
ты можешь повредить мозжечок

А нас уважают !!!

два дня побегал соревы в Гришкино кросс 6км и Удомля 10ку. 10ку по 4.20 после первого дня в ногах решил не топить на рекорд.

Здравая статья о здоровом питании
https://www.maximonline.ru/longreads/food-id161541/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

В двух словах - диетологи нам врали 100 лет одно, потом перекрасились и теперь врут другое..То что вчера было вредным сегодня полезно и наоборот. И ваще никакого общего здорового питания нет и быть не может, бо у каждого пищеварение индивидуально.

4,20 очень не дурно , я после ковида из 7 выбежать не могу

Лёха зверь! По 4:20 лыжи то не всегда едут

у него ноги видел какие длинные ?

Вот уж кому а максиму,зная какие там педерастики сидят в жисть бы верить не стал.Там свои друг дружке не верят.Так что журнал максим с его диетологами идет пешим ходом в то место что на заборе написано

шо, 4,2 это не дурно??? да хорош уже
глядя на него это очень медленно

ну так как раз глядя на мое мясо 92кг) оно же только мешает в беге, тем более верх раскачан. Хотя да мне бы по 4.0. Ну на свежака без Гришкино я бы по 4.10 положил бы.