Кароч решил я разносить 41 рикеры до 42х рикеров - теперь пятки болят по симптоматике шпора - кто нить лечил?

Ногти на ногах для начала стричь не пробовал?

Да, лечится покупкой обуви по размеру.

у меня правая пятка болит от педали газа , постоянно на пятке нога стоит.

Езди в режиме "тапку в пол". Тогда на пятке нога стоять не будет

оч смешно кинь там чем нить в вашего дохтура

На, мне помогло. Больше ничего не помогало.
https://www.youtube.com/watch?v=NTKPZY7pMCo

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Упражнения у стены и на книге(я использовал обрезок доски 50х150).

вариант еще есть

Бамбук
а вот за это спасибо буду пробовать

не занимайся самолечением без постановки диагноза.
К ортопеду сначала.
Иногда в ортопедических салонах есть врач- ортопед.
У меня были шпоры . Ходить нормально не могла.
Помогло: ортопедические стельки ( в идеале обувь)
плюс 5 сеансов каких то токовых процедур

попробовал режим тапка бутылка вроде лучше стало
https://www.youtube.com/watch?v=t2imW98QTe0