Пельменизм
У меня начал расти пузик, т.е. живот, а так не хочется этого.
Терпеть не могу мужиков с огромными животами.
Чё делать?
Начал качать пресс. Поможет или нет - не знаю.
Какие ещё есть способы решения этого вопроса?
:
1. Пиво исключить как класс
2. Ограничить потребление мяса, колбасы и прочего
3. Вместо мяса есть рыбу, птицу.
4.Пить много воды (литра по 3 в день)
5. Не жрать перед сном.
6. Спиртное первые месяца два тоже исключить вообще из рациона Smile.
7. Физические нагрузки (регулярно!) например я давлю педали велотренажера каждый день. Раз в неделю давлю железки вместе с товарищем, а потом сауна
1. Пиво исключить как класс
2. Ограничить потребление мяса, колбасы и прочего
3. Вместо мяса есть рыбу, птицу.
4.Пить много воды (литра по 3 в день)
5. Не жрать перед сном.
6. Спиртное первые месяца два тоже исключить вообще из рациона Smile.
7. Физические нагрузки (регулярно!) например я давлю педали велотренажера каждый день. Раз в неделю давлю железки вместе с товарищем, а потом сауна
Скажем дружно: н...й нужно
У меня начал расти пузик, т.е. живот, а так не хочется этого.
Терпеть не могу мужиков с огромными животами.
Чё делать?
Начал качать пресс. Поможет или нет - не знаю.
Какие ещё есть способы решения этого вопроса?
:
1. Пиво исключить как класс
2. Ограничить потребление мяса, колбасы и прочего
3. Вместо мяса есть рыбу, птицу.
4.Пить много воды (литра по 3 в день)
5. Не жрать перед сном.
6. Спиртное первые месяца два тоже исключить вообще из рациона
7. Физические нагрузки (регулярно!) например я давлю педали велотренажера каждый день. Раз в неделю давлю железки вместе с товарищем, а потом сауна
И поверьте, бросить курить намного сложнее, чем похудеть.
Мне одинаково досталось.
Рецепт прост:
0. Принять решение ЧТО тебе нужно
1. Пиво исключить как класс
2. Ограничить потребление мяса, колбасы и прочего
3. Вместо мяса есть рыбу, птицу.
4.Пить много воды (литра по 3 в день)
5. Не жрать перед сном.
6. Спиртное первые месяца два тоже исключить вообще из рациона .
7. Физические нагрузки (регулярно!) например я давлю педали велотренажера каждый день. Раз в неделю давлю железки вместе с товарищем, а потом сауна
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы