Дождемся Александдра и свайнунга.

Коньковым ходом... по метровому снегу....на спортивных лыжах. Он ваще помрет на старте

Remm
а если я пукну стоя на лыжах?

Последний запуск протона с глонассами покажется жалким новогодним фейерверком

ты хочешь сказать

Может 30-40 км в час?

В 10-й раз в самом сердце Санкт-Петербурга прошёл "Лыжный спринт на Дворцовой". И если для некоторых участников это – шоу, то для спринтерской сборной России по лыжному спорту старт на берегах Невы стал проверкой боеспособности перед Олимпийскими играми в Сочи. Показали себя на этих соревнованиях и карельские спортсмены.

Попасть по итогам предварительных стартов в 16 лучших: такая задача стояла перед карельскими лыжероллерами накануне международных соревнований "Лыжный спринт на Дворцовой". В прологе, который прошёл на Крестовском острове, приняли участие три сотни спортсменов из разных регионов России. От нашей республики выступали спортсмены в двух возрастных категориях: юноши 1998-99 годов рождения и ветераны. По окончании предварительных заездов стало ясно: карельские спортсмены выступят на Дворцовой практически в полном составе.

В итоге победителем соревнований стал Николай Неверов, он повторил свой прошлогодний успех, вторую и третью ступеньки пьедестала почёта тоже заняли карельские спортсмены – Игорь Лёдов и Евгений Вильда. "Серебро" увёз домой дебютант международных соревнований Илья Дементьев.

"Лыжный спринт на Дворцовой" внесён в план подготовки спортсменов к Олимпийским играм в Сочи, поэтому в Санкт-Петербург приехала спринтерская сборная практически в полном составе: за победу боролись Никита Крюков, Алексей Петухов, Александр Панжинский, Сергей Устюгов, Николай Морилов, Глеб Ретивых, Михаил Девятьяров. Только в мужской гонке заявились более 80 человек из России, Казахстана, Эстонии и Белоруссии. В упорной борьбе победу одержал двукратный чемпион мира, олимпийский чемпион Ванкувера Никита Крюков.

если тебе кой куда залить скипидара

Сколько по равнине? В гугле найти не смог.

спринт это не коньковым, коньком медленнее.

ты вообще лыжи то кроме как по телеку видел?

Авто: 2115

Одновременный двухшажный коньковый ход
Этот вариант хода считается наиболее распространённым в коньковом стиле. Поэтому мы уделим ему самое пристальное внимание.

Данным ходом лыжник может пользоваться при любых условиях скольжения, как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны. Длина цикла – 3,5–8,5 м, средняя скорость в нём – 3,5–7,0 м/с. Темп – 40–75 циклов в минуту. Сам же цикл хода состоит из двух скользящих коньковых шагов и одного отталкивания палками. Причём, первый и второй шаг неравнозначны по длине, продолжительности и скорости. Надо помнить, что первый шаг является как бы подготовительным ко второму, самому ключевому шагу, в котором лыжник отталкивается другой ногой и руками почти одновременно.

Полуконьковый ход выгодно использовать на равнинных пологих участках трассы, где сбоку проложена лыжня. Почему? Дело в том, что одна лыжа в этом ходе должна обязательно двигаться по лыжному желобу, а другая по укатанной трассе. Один цикл хода состоит из одновременного отталкивания руками, отталкивания ногой скользящим упором и свободного одноопорного скольжения. В нём есть элементы, напоминающие и классические ходы. В первую очередь это работа рук. Она почти такая же, как при одновременном бесшажном ходе, только здесь они чуть больше разведены в стороны. За один цикл лыжник прокатывается от 4 до 9 метров при средней скорости 4,5–8,5 м/с. Темп хода зависит от подготовки лыжника и находится в пределах 40–75 циклов в мин. Анализ цикла начнём с окончания отталкивания правой ногой, которая в этот момент разогнута в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Запомните эту позу. Она является самой характерной в этом ходе.