Eddi
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
Уже второе знакомство в спортзале с симпатичной девчулей
Больше писать ничего не могу
ЕвгеничЪ
На форуме 17 лет
Сообщения: 2184
Откуда: Татарстан, Альметьевск
Авто: Только Honda Shadow 400
Eddi писал(а):Уже второе знакомство в спортзале с симпатичной девчулей
страхуешь на приседе за филейную часть?)
Eddi
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
ЕвгеничЪ писал(а):Eddi писал(а):Уже второе знакомство в спортзале с симпатичной девчулей
страхуешь на приседе за филейную часть?)
практически да и не в спортзале
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
Eddi писал(а):знакомство в спортзале с симпатичной девчулей
в этот раз c грудями хоть?
Turner
Предупреждений: 1
На форуме 11 лет
Сообщения: 2915
Откуда: 12-77-UAE
Авто: Kia Ceed JD 2014
Eddi
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
Turner писал(а):Инсту бы девчули то...
Табу
одного раза мне хватило
Eddi
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
Буду здесь отмечаться, т.к. удобно потом сравнить свои успехи
Жим лежа горизонт:
1-й подход - 1x8x80кг (достаточно легко, чисто)
2-й подход - 1x7x85кг (чисто)
3-й подход - 1x7x85кг (чисто)
4-й подход - 1x7x85кг (чисто)
5-й подход - 1x6x90кг (достаточно чисто)
ps уронил блин 10 кг на ногу
чисто!
Runik
На форуме 17 лет
Сообщения: 880
Откуда: Уфа
Авто: Nissan X-trail 2011
14 подтягиваний ... Крайнее подтягивание с небольшим подергиванием ног, гряноватенько короче
Eddi
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
Runik писал(а):14 подтягиваний ... Крайнее подтягивание с небольшим подергиванием ног, гряноватенько короче
с утяжелителями?
Guk
На форуме 13 лет
Сообщения: 186
Откуда: Рязань
Авто: ВАЗ-21124
Eddi писал(а):Уже второе знакомство в спортзале с симпатичной девчулей
Скоро последует "Инна-2"?
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
Гайвера на вас нет)))). С огромным удовольствием полистал седня вторую часть качалки.... Было время, были люди
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
согласен, шляпа какая-то.
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
Кстати кому интересно, с начала лета стал включать в некоторые группы мышц статодинамический тренинг, на самом деле тема давольно древняя, но последние несколько лет получившая второе дыхание. Использую на грудных, дельтах и ногах. Реально работает, прогресс виден визуально:supercool и что для меня оказалось странным - силовые подросли в этих группах. Единственный косяк в тренинге грудных, увеличился срыв, но начал отставать дожим, если весом работать. Раньше если с груди сорвал, то дожму 100% , щас не факт.
Runik
На форуме 17 лет
Сообщения: 880
Откуда: Уфа
Авто: Nissan X-trail 2011
Eddi писал(а):Runik писал(а):14 подтягиваний ... Крайнее подтягивание с небольшим подергиванием ног, гряноватенько короче
с утяжелителями?
Да, ботинки тяжеленные на ногах
Eddi
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
viper31 писал(а):согласен, шляпа какая-то.
выложи свои достижения
посмеемся/позавидуем
XADZZOX
Забанен
На форуме 13 лет
Сообщения: 1188
Откуда: Майкоп
Авто: toyota- corolla 2005г рено логан 1,6 2010г
в общем решил дома спортзал на веранде организовать. Штангу уже замутил. Надо, наверное подставки к ней? Думаю снаряды простенькие сделать. Из нежелательного - занятия будут щетай на улице, в неотапливаемом помещении. Для мыщцов , так думаю, не айс? В дом с этой куйней тоже не очень как то. Гирю жена терпела, а на штангу глянула и сразу в истерику...
Вот фото
че завтра покрашу, завешу все... пойдет?
Tony999io
На форуме 21 лет
Сообщения: 9212
Авто: Saab 9000
Eddi писал(а):Turner писал(а):Инсту бы девчули то...
Табу
одного раза мне хватило
Так то если бы не лол то был бы ты счас без квартиры и долбит бы доску.
С ртом сома.
Так что спасибо надо сказать
Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
А сколько Сия штанга по весу получилась?
XADZZOX
Забанен
На форуме 13 лет
Сообщения: 1188
Откуда: Майкоп
Авто: toyota- corolla 2005г рено логан 1,6 2010г
Зачистил , покрасил.
Tony999io писал(а):А сколько Сия штанга по весу получилась?
Не знаю, весы не дома. С 4 дисками попробовал - тяжеловато. Снял 2 и позанимался немного. А сейчас чую, что давно это надо было сделать. гирькой и отжиманием от пола половина мышц не задействована была. Сейчас прям чую мыщцы заболели.
Последний раз редактировалось: XADZZOX (11 Ноября 2018 22:44), всего редактировалось 1 раз
Eddi
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
Что-то не растет вес в наклонном жиме лёжа.
Застрял на 4x8x70 кг
Разница с горизонталкой что-то большая становится... там рабочий 85, тут 70. Странно.
XADZZOX
Забанен
На форуме 13 лет
Сообщения: 1188
Откуда: Майкоп
Авто: toyota- corolla 2005г рено логан 1,6 2010г
Eddi
У тебя задача то какая? Раскачаться или просто форму поддерживать?
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
XADZZOX писал(а):Eddi
У тебя задача то какая? Раскачаться или просто форму поддерживать?
Alex-vs-VAZ
На форуме 14 лет
Сообщения: 920
Откуда: Тверь ->Краснодар
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)
wild82 писал(а):XADZZOX писал(а):Eddi
У тебя задача то какая? Раскачаться или просто форму поддерживать?
форму какашки
XADZZOX
Забанен
На форуме 13 лет
Сообщения: 1188
Откуда: Майкоп
Авто: toyota- corolla 2005г рено логан 1,6 2010г
wild82
Ну он так серьезно отнесся
Alex-vs-VAZ писал(а):форму какашки
Падаждите, еще завидовать ему будете
Tony999io
На форуме 21 лет
Сообщения: 9212
Авто: Saab 9000
XADZZOX писал(а):
Падаждите, еще завидовать ему будете
у него уже был звездный час
Eddi
На форуме 15 лет
Сообщения: 1609
Tony999io писал(а):XADZZOX писал(а):
Падаждите, еще завидовать ему будете
у него уже был звездный час
Выложи своё дряхлое жирное тельце
Информация по иконкам и возможностям
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы